Centrum Terapii Obrzęku

11/08/2025

Zapraszam do zapoznania się z radami jak postępować przed i po zabiegu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej.
Więcej i informacji oraz możliwość zapisu pod numerem telefonu 795 556 856
www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz

07/07/2025

Rozmowa z osobą po leczeniu nowotworowym wymaga szczególnej empatii, taktu i zrozumienia. Niezależnie od tego, czy jesteś terapeutą, bliskim, czy osobą wspierającą w innym charakterze, warto kierować się kilkoma ważnymi zasadami.

🟣 1. Stawiaj na uważność i empatię

🫶Słuchaj aktywnie. Daj przestrzeń do mówienia, nie przerywaj.

⚠️Nie oceniaj. Nie porównuj jej historii z innymi przypadkami.

🔸Unikaj banałów typu: „Wszystko będzie dobrze”, „Trzeba myśleć pozytywnie”. To może być źle odebrane jako banalizowanie problemu.

🟣 2. Dostosuj temat rozmowy do osoby

Nie każda osoba po leczeniu chce o tym rozmawiać. Możesz delikatnie zapytać:

🔸 „Czy masz ochotę o tym mówić, czy wolisz skupić się na innych rzeczach?”

Daj jej kontrolę nad tym, co chce ujawniać.

🟣 3. Unikaj nachalnych pytań

Pytania o szczegóły leczenia, rokowania, wyniki badań mogą być zbyt intymne. Nie pytaj np.:

🔸„Jakie miałaś/miałeś stadium?”

🔸„Czy boisz się nawrotu?” Zamiast tego, pytaj:

🫂 „Jak się teraz czujesz?”
🫂„Czy jest coś, w czym mogę Ci pomóc?”

🟣 4. Szanuj emocje – nawet te trudne

Osoba po leczeniu może odczuwać:

🔸Lęk przed nawrotem choroby

🔸Złość, żal, zagubienie

🔸Poczucie winy, smutek

Nie próbuj „naprawiać” tych emocji, tylko pozwól im wybrzmieć. Możesz powiedzieć:

👍„To naturalne, że tak się czujesz. Jestem tu, jeśli chcesz pogadać albo po prostu pobyć razem.”

🟣 5. Nie sprowadzaj rozmowy tylko do choroby

🌸Ważne jest, aby nie patrzeć na tę osobę wyłącznie przez pryzmat przebytej choroby. Rozmawiaj o codzienności, planach, zainteresowaniach. Traktuj ją jak każdą inną osobę – z szacunkiem i ciekawością.

🟣 6. Zaoferuj konkretne wsparcie

Zamiast ogólnego „Daj znać, jeśli coś trzeba”, zaproponuj coś konkretnego:

🔸„Mogę Cię zawieźć na wizytę.”

🔸„Chcesz, żebym wpadła jutro z obiadem?”

🔸„Pójdziemy razem na spacer, jeśli będziesz mieć ochotę?”

🟣 7. Pamiętaj o długofalowych skutkach leczenia

Wiele osób po leczeniu nowotworowym zmaga się z:

🔹przewlekłym zmęczeniem

🔹obrzękiem limfatycznym

🔹zaburzeniami koncentracji („chemo brain”)

🔹problemami emocjonalnymi i społecznymi

Nie zakładaj, że wszystko „wróciło do normy”, nawet jeśli zewnętrznie tak wygląda.

OBECNOŚĆ I AKCEPTACJA DRUGIEJ OSOBY SPRAWDZA SIĘ NAJLEPIEJ 🥰

24/06/2025

Spotkajmy się na Breast Design Days😊
Zachęcam do zapoznania się z Programem i zapisu 😊

19/04/2025

07/04/2025

Bardzo ciekawy wywiad, mężczyźni też są narażeni na obrzęk

Zapraszam do kontaktu
Chętnie zaproponuje terapię w dogodnym dla Ciebie terminie 😊

www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz

Telefon +48 795 556 856

Fizjoterapeutka Ilona

30/03/2025

Kurs suchego igłowania doskonałe uzupełnienie terapii blizny 💪😊
Zapraszam do zapisu na wizytę

18/03/2025

Obrzęki i ciężkie nogi? Pomogę Ci wrócić do formy!

Cześć! Jestem fizjoterapeutą z Łodzi i specjalizuję się w redukcji obrzęków oraz uczuciu ciężkich nóg – szczególnie po operacjach.

Oferuję:

✅ Skuteczny drenaż limfatyczny i terapię przeciwobrzękową

✅ Szybką ulgę i poprawę komfortu już po pierwszych sesjach

✅ Indywidualny plan dostosowany do Twojego stanu

Nie musisz dłużej męczyć się z obrzękami – napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zadzwoń: +48 795 556 856

28/02/2025

04/02/2025

4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oszacowała, że przestrzeganie zaleceń zmniejszyłoby w Europie liczbę zgonów spowodowanych nowotworami nawet o 50%.

Zalecenia
1. Stwórz środowisko wolne od dymu tytoniowego
2. Utrzymuj prawidłową wagę ciała
3. Bądź aktywny fizycznie
4. Przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania
5. Ogranicz spożycie alkoholu i wyrobów tytoniowych
6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne
7. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w pracy
8. Korzystaj z badań przesiewowych

30/01/2025

Obrzęk żylno - limfatyczny
- występuje w obrębie nóg
- jest konsekwencją choroby flebolologicznej
- może być spowodowany żylakami lub zakrzepicą
- częsty u osób z siedzącym trybem życia
- charakteryzuje się twardością tkanki której dotyczy

Skuteczną metodą poprawy funkcjonalności pacjentów jest manualny drenaż limfatyczny oraz dobranie odpowiedniego produktu kompresyjnego.

Zapraszam na wizyty

Zapisy pod numerem telefonu 795 556 856 lub przez znanego lekarza

www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz

06/01/2025

Nowy Rok to doskonały moment na przemyślenie swoich działań, podsumowanie minionych miesięcy i zaplanowanie kolejnych. Wiąże się to z naturalną potrzebą zmian i poszukiwaniem motywacji do poprawy jakości swojego życia, dlatego bardzo często od stycznia wdrażamy w swoje życie postanowienia noworoczne. Najczęściej dotyczą one zdrowia, samopoczucia, samorozwoju czy relacji z bliskimi. Aby realizacja noworocznych postanowień była skuteczna, warto zadbać o ich mierzalność i realistyczność. Dzięki temu nie będziesz musiał diametralnie zmieniać swoich nawyków ani rezygnować z wielu przyzwyczajeń.

Zwiększenie aktywności fizycznej i poprawa kondycji naszego ciała jest jednym z najczęstszych postanowień. Może być to motywowane chęcią poprawy zdrowia, wyglądu czy nastroju. Dlatego też zaglądamy częściej do fizjoterapeuty.

Zapraszam do zapisu na wizytę do nowej siedziby, szczegóły w portalu znany lekarz

https://www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz

28/10/2024

Zapraszam na zabiegi terapii wisceralnej, polega ona na pracy w obrębie jamy brzusznej, gdzie znajdują się wszystkie narządy wewnętrzne oraz powięzi i mięśnie. Ta technika manualna bazuje na głębokim masażu brzucha, który uwalnia narządy z napięć i przywraca prawidłowy stan układu trzewnego. Terapia wisceralna przeznaczona jest przede wszystkim dla Pacjentów, którzy zmagają się z problemami trawiennymi, zwolnionym metabolizmem, bólami kręgosłupa bądź innymi dolegliwościami ze strony układu ruchu. Pozwala ona na przywrócenie prawidłowego napięcia w jamie brzusznej. Terapia pomaga w leczeniu wielu dolegliwości tj. np. bóle kręgosłupa, zrosty pooperacyjne, blizny pooperacyjne, bóle podczas oddechu, bóle i drętwienia nóg, rwa kulszowa, obrzęki nóg, bóle brzucha, zgaga, refluks, pozapalne bóle nerek, kolki nerkowe, kolki wątrobowe, przelewania, wzdęcia, częste bekania, bóle prostaty, jąder, jajnika, bóle pochwy, suchość pochwy, kłucia w okolicach pęcherza, częste zapalenia pęcherza, bolesne miesiączki czy wczesna menopauza.

Zapisy na portalu znany lekarz
https://www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz