Centrum Terapii Obrzęku

Centrum Terapii Obrzęku Informacje oraz propozycje zabiegów dla osób dotkniętych problemem obrzęku

28/10/2025

Rekonstrukcja piersi metodą DIEP to ogromny krok — nie tylko chirurgiczny, ale i emocjonalny.
Ciało zmienia się, potrzebuje czasu, troski i delikatności, by znów poczuć się „swoje”. 💗

Po takiej operacji w ciele zachodzą subtelne, ale znaczące zmiany – blizny, napięcia, zrosty, nowy sposób oddychania czy poruszania się.
To wszystko może wpływać na nasze samopoczucie, postawę i odczuwanie własnego ciała.

💆‍♀️ Terapia wisceralna pomaga przywrócić miękkość i płynność w głębszych warstwach – w brzuchu, przeponie, klatce piersiowej.
To delikatna praca z wnętrzem, która wspiera układ nerwowy, oddech, krążenie i poczucie lekkości.
Często właśnie wtedy pacjentki mówią: „znowu mogę swobodnie oddychać” lub „czuję, że moje ciało znów jest moje”.

🌿 Terapia blizny to z kolei czuły dialog z miejscem, które przeszło wiele.
Blizna potrzebuje dotyku, by znów stała się częścią całości – elastyczną, czującą, bez napięcia i bólu.
Czasem to właśnie w tej pracy powoli wraca zaufanie do ciała i jego siły.

Te terapie nie są tylko o tkankach. Są o Tobie.
O odzyskiwaniu spokoju, o przywracaniu przepływu — fizycznego i emocjonalnego.
O tym, byś znów mogła poczuć się dobrze we własnej skórze. 🌷

✨ Twoje ciało pamięta, ale też potrafi się uzdrawiać – z czułością, zaufaniem i wsparciem.

Terapia wisceralna i praca z blizną po rekonstrukcji piersi – droga do odzyskania harmonii ciała i siebie 🌸

Zapraszam z życzliwością i spokojem

Ilona Świątkowska – fizjoterapeutka
📞 795 556 856
🌐 www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz





💗 Ciało – akceptacja na nowoTwoje ciało przeszło wiele.Choroba, leczenie, operacja, rekonstrukcja – to wszystko zostawia...
25/10/2025

💗 Ciało – akceptacja na nowo

Twoje ciało przeszło wiele.
Choroba, leczenie, operacja, rekonstrukcja – to wszystko zostawia ślady.
Nie tylko na skórze, ale też w emocjach, w oddechu, w sposobie, w jaki patrzysz na siebie.

Nie musisz od razu kochać swojego ciała.
Wystarczy, że nauczysz się je słuchać.
Dać mu czas, czułość, oddech.

Dotyk w terapii nie jest tylko leczeniem – to sposób, by znów poczuć siebie.
Każdy spokojny oddech, każdy mały ruch to wiadomość:

„Jestem tutaj. Jestem bezpieczna.”

Ciało po rekonstrukcji może być inne, ale wciąż jest Twoje.
To ono pozwoliło Ci przejść przez chorobę, to ono niesie Cię dalej.
Zasługuje na wdzięczność, nie na ocenę.

Nie wracaj do dawnej siebie –
poznaj tę, którą stajesz się teraz.
Z siłą, spokojem i czułością wobec swojego ciała.

Umów się na wizytę. Pomogę Ci wrócić do siebie po leczeniu nowotworowym.
www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz

🩺 15 października – Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi To dzień, w którym zatrzymujemy się na chwilę, by przypomnieć...
15/10/2025

🩺 15 października – Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

To dzień, w którym zatrzymujemy się na chwilę, by przypomnieć, że profilaktyka, wczesne wykrycie i kompleksowa opieka potrafią uratować życie — ale równie ważne jest to, co dzieje się po diagnozie i po operacji.

Rak piersi to nie tylko choroba ciała — to doświadczenie całego człowieka.
Każda kobieta wchodząca na drogę leczenia potrzebuje nie tylko zespołu lekarzy, ale też wsparcia fizjoterapeutycznego, emocjonalnego i psychicznego.

🤍 Prerehabilitacja – czyli przygotowanie ciała do leczenia operacyjnego – pomaga odzyskać siłę, elastyczność i oddech. To moment, w którym uczymy ciało, jak poradzi sobie z nadchodzącą zmianą.

💗 Fizjoterapia pooperacyjna to nie tylko praca z blizną czy zapobieganie obrzękowi limfatycznemu. To powrót do czucia własnego ciała, ruchu bez bólu i odzyskiwania kobiecości krok po kroku.

🌸 Emocjonalny powrót do zdrowia jest równie ważny jak ten fizyczny.
Dotyk, oddech, łagodny ruch – to narzędzia, które pomagają odbudować zaufanie do własnego ciała po trudnym doświadczeniu.

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że rak piersi nie definiuje kobiety – a droga zdrowienia może być pełna siły, czułości i nadziei.

💞 Dbaj. Badaj. Wspieraj. Pamiętaj.

Kontakt z fizjoterapeutą pod numerem telefonu 795 556 856
www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz



💧 Dlaczego drenaż limfatyczny po liposukcji jest tak ważny?Liposukcja to zabieg, który ingeruje w tkanki podskórne – usu...
07/10/2025

💧 Dlaczego drenaż limfatyczny po liposukcji jest tak ważny?

Liposukcja to zabieg, który ingeruje w tkanki podskórne – usuwa komórki tłuszczowe, ale jednocześnie narusza delikatną sieć naczyń limfatycznych. Efekt? Obrzęk, uczucie napięcia, zastoje i czasami ból.

👉 Manualny drenaż limfatyczny (MDL) pomaga:
✅ przyspieszyć wchłanianie obrzęków i krwiaków,
✅ zmniejszyć ból i uczucie „ciągnięcia” skóry,
✅ przyspieszyć gojenie tkanek,
✅ poprawić elastyczność i wygląd skóry,
✅ wspomóc końcowy efekt estetyczny zabiegu.

🕓 Kiedy rozpocząć?
Drenaż można rozpocząć już po 3–5 dniach od zabiegu (jeśli lekarz nie zaleci inaczej).
W pierwszych tygodniach najlepiej wykonywać go 2–3 razy w tygodniu, następnie – w zależności od potrzeb – 1 raz w tygodniu aż do całkowitego ustąpienia obrzęków.

🌿 Co uzupełnia terapię?
💠 Ubranie uciskowe – noszone zgodnie z zaleceniem lekarza, pomaga utrzymać efekt i zapobiega zastojom.
💠 Terapia ruchem – delikatne ćwiczenia oddechowe i aktywacja pomp mięśniowych wspierają przepływ limfy.
💠 Pielęgnacja skóry – nawilżanie, delikatne masaże automatyczne.
💠 Zdrowy styl życia – nawodnienie, lekkostrawna dieta, unikanie sauny i gorących kąpieli w pierwszych tygodniach.

💙 Pamiętaj: drenaż limfatyczny to nie tylko masaż po zabiegu – to część świadomej terapii, która pomaga szybciej wrócić do formy i zadbać o trwały efekt estetyczny.

Zapisz się już dziś
www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz
Telefonicznie +48 795 556 856


Dlaczego przy obrzęku limfatycznym pojawiają się bóle mięśni?Obrzęk limfatyczny to nie tylko uczucie ciężkości i napięci...
06/10/2025

Dlaczego przy obrzęku limfatycznym pojawiają się bóle mięśni?

Obrzęk limfatyczny to nie tylko uczucie ciężkości i napięcia skóry. Bardzo często towarzyszy mu ból mięśniowy, który ma kilka przyczyn 👇

💧 1. Przeciążenie mięśni
Zatrzymanie płynu limfatycznego zwiększa objętość tkanek. Mięśnie muszą pracować intensywniej, aby poruszać kończyną czy utrzymać postawę. Z czasem dochodzi do przeciążenia i napięcia.

🧠 2. Ucisk na receptory bólowe i nerwy
Nagromadzony płyn zwiększa ciśnienie w tkankach, drażniąc zakończenia nerwowe i powodując uczucie bólu, pieczenia czy pulsowania.

🌀 3. Niedotlenienie tkanek
Utrudniony przepływ limfy i krwi sprawia, że komórki mięśniowe otrzymują mniej tlenu i składników odżywczych — to wywołuje tzw. ból z niedokrwienia.

💤 4. Brak ruchu i kompensacje
Z powodu obrzęku często ograniczamy ruch. Mięśnie, które nie pracują regularnie, stają się sztywne i bolesne. Inne grupy mięśni zaczynają „przejmować” ich funkcję, co dodatkowo nasila dolegliwości.

🤲 5. Zmiany w napięciu powięziowym
Powięź, otaczająca mięśnie i naczynia limfatyczne, traci elastyczność pod wpływem obrzęku. Może to prowadzić do lokalnych punktów bólowych i uczucia sztywności.

Jak sobie pomóc?

🔹regularny drenaż limfatyczny lub autoterapia,

🔹łagodny ruch (marsz, ćwiczenia w odciążeniu, pływanie),

🔹oddychanie przeponowe wspomagające pompę limfatyczną,

🔹prawidłowa kompresjoterapia,

🔹dbanie o elastyczność powięzi poprzez delikatne rozciąganie.

🏃‍➡️ Ból mięśni to sygnał przeciążenia, ale też wezwanie do działania — do ruchu, oddechu i troski o swój układ limfatyczny 💧

Umów się na wizytę do fizjoterapeuty
www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz
Telefonicznie +48 795 556 856

🎀 Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi 🎀Październik to czas, w którym szczególnie głośno mówimy o profil...
02/10/2025

🎀 Różowy Październik – miesiąc świadomości raka piersi 🎀

Październik to czas, w którym szczególnie głośno mówimy o profilaktyce raka piersi – najczęściej występującego nowotworu u kobiet.
👉 Wczesne wykrycie daje ogromne szanse na wyleczenie.

🔍 Profilaktyka, o której warto pamiętać:
✔️ Regularne samobadanie piersi – raz w miesiącu
✔️ Badania obrazowe (USG, mammografia – zgodnie z zaleceniami lekarza)
✔️ Zdrowy styl życia – aktywność fizyczna, dieta, unikanie używek

🤲 Fizjoterapia onkologiczna w raku piersi odgrywa kluczową rolę:

+ pomaga zmniejszyć obrzęk limfatyczny po mastektomii lub radioterapii,

+ wspiera w odzyskaniu pełnego zakresu ruchu w barku i kończynie górnej,

+ redukuje ból i poprawia elastyczność tkanek,

+ wspiera proces powrotu do codziennej aktywności i poprawia jakość życia.

🌸 Pamiętajmy – dbając o siebie dziś, inwestujemy w zdrową przyszłość.
Nie odkładaj badań na później. Profilaktyka ratuje życie.

Zapraszam na wizyty fizjoterapeutyczne 😊
Zapisy pod numerem telefonu 795 556 856 oraz przez znany lekarz
www.znanylekarz.pl/ilona-swiatkowska/fizjoterapeuta/lodz

Oto zestaw proponowanych hashtagów, które możesz dodać do posta o Różowym Październiku, profilaktyce i fizjoterapii onkologicznej:







30/09/2025

RÓŻOWY PAŹDZIERNIK 🌸

Październik jest Miesiącem Świadomości Raka Piersi. Różowy październik obchodzony jest od 1985 roku, a jego symbol to różowa wstążka.

W Polsce rak piersi stał się jednym z największych zagrożeń przedwczesnej umieralności Kobiet.
Dlatego tak ważne są regularne badania, które pozwalają na wykrycie zmian nowotworowych na wczesnym etapie ich zaawansowania.

👨‍⚕️

Październikowe badanie USG piersi: 150zł (cena regularna 220zł).

Adres

Łódź

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 12:00 - 20:00

Telefon

+48795556856

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Obrzęku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Obrzęku:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O gabinecie

Gabinet jest odpowiedzią na zgłaszane przez rynek potrzeby i sprawuje opiekę medyczną nad pacjentami urazowymi jak i po zabiegach onkologicznych, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet po mastektomii. Jest to działalność usługowa oferująca: - profilaktykę obrzęku limfatycznego

- profilaktykę obrzęku pourazowego

- manualny drenaż limfatyczny z kompresjoterapią

- bandażowanie kończyn w obrzęku limfatycznym i dobór odzieży kompresyjnej