Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Poradnia Aloes

Strona główna
Polska
Łódź
Poradnia Aloes

Nasza poradnia to miejsce przyjazne dla wszystkich pacjentów. Pracują u nas wykwalifikowani lekarze Prowadzimy również gabinet pielęgniarki środowiskowej.

Aloes to nowoczesna, działająca od 2016 roku poradnia Podstawowej Opieki Zdrowotnej zlokalizowana na łódzkiej Retkini (Hubala 1) oraz funkcjonująca od ponad 40 lat Apteka na ul. Narutowicza 92 w Łodzi

Nasza poradnia to miejsce przyjazne dla pacjentów w każdym wieku. Pracują u nas wykwalifikowani lekarze rodzinni, interniści i pediatrzy. By stać się naszym pacjentem w ramach Podstawowej Opieki Zdrowotnej i korzystać z bezpłatnych świadczeń wystarczy wypełnić dostępną na miejscu deklarację wyboru lekarza i pielęgniarki POZ. Oferujemy także profesjonalne badania z zakresu medycyny pracy. W poradni medycyny pracy lekarze orzecznicy oraz specjaliści dbają o to, by maksymalnie skrócić czas całej procedury przy jednoczesnym zachowaniu wysokiego standardu usług. Wszelkie badania z zakresu medycyny pracy (wstępne, okresowe czy kontrolne) włącznie z badaniami laboratoryjnymi można wykonać na miejscu w ciągu jednego dnia. To podejście doceniło wiele firm, które współpracują z naszą Poradnią Medycyny Pracy i kierują do nas swoich pracowników. Jedną z naszych flagowych usług są badania dla sportowców. Wykonujemy je zarówno dla osób indywidualnych, a także dla drużyn i całych klubów. Dzięki temu, że pracują u nas doświadczeni lekarze sportowi możemy zaoferować najwyższy standard usług nawet najbardziej wymagającym pacjentom. Współpracę z nami doceniły kluby takie jak: MG13 Szkoła Marcina Gortata, ŁKS, Łódzki Klub Hokejowy, Anilana Łódź, AZS, Metalowiec, Neptun Łódź, Energetyk i wiele innych. Na miejscu można u nas wykonać wszelkie badania i testy z krwi. Nasza poradnia to również badania kierowców. Oferujemy kompleksowe pakiety badań kierowców wszystkich kategorii. Naszą poradnię wybierają chętnie nowi kierowcy, a także kierowcy zawodowi, którzy muszą okresowo powtarzać badania oraz przechodzić psychotesty. Staramy się, by nasze usługi były konkurencyjne - wszelkie formalności związane z badaniami załatwiamy w możliwie najkrótszym czasie. Po pierwsze - Pacjent

Aloes to poradnia, gdzie na pierwszym miejscu zawsze stawiamy pacjenta. Nasi lekarze to doświadczona kadra specjalistów, którzy otwarci są na Państwa problemy oraz potrzeby. Dzięki takiemu podejściu zapracowaliśmy sobie na zaufanie wielu mieszkańców Retkinii i nie tylko ale nie ustajemy w staraniach i stale podnosimy standard usług, by jeszcze lepiej zaspokajać Państwa oczekiwania w zakresie świadczeń medycznych.

09/10/2025

1. Witamina D – absolutna podstawa

W Polsce od października do kwietnia słońca jest zbyt mało, by organizm sam produkował witaminę D.
Wspiera odporność, mięśnie i układ nerwowy.
Jej niedobór może powodować częstsze infekcje, zmęczenie i spadek nastroju.
Suplementacja: najczęściej 1000–2000 IU dziennie u dorosłych (po konsultacji z lekarzem).

⸻

2. Witamina C – dobra, ale nie cudowna

Nie zapobiega przeziębieniu, ale może skrócić czas choroby o 1–2 dni i złagodzić objawy.
Najlepiej przyswajalna w formie naturalnej (papryka, kiszonki, cytrusy, natka pietruszki).
Suplementacja ma sens tylko przy niedoborach lub zwiększonym zapotrzebowaniu.

⸻

3. Cynk – niedoceniony strażnik odporności

Cynk wspiera walkę organizmu z wirusami i przyspiesza gojenie.
Niedobór = większa podatność na infekcje, wolniejsze gojenie ran.
Źródła: pestki dyni, orzechy, jaja, mięso.
Uwaga: zbyt dużo cynku może osłabić wchłanianie miedzi – suplementuj z umiarem.

⸻

4. Witamina A – tarcza dla błon śluzowych

Chroni drogi oddechowe i wspiera regenerację skóry.
Naturalnie występuje w marchwi, dyni, jajach, mleku i wątróbce.
Uwaga: nadmiar witaminy A (np. w suplementach) może być toksyczny, szczególnie w ciąży.

⸻

5. Selen – mikroelement o dużej mocy

Pomaga organizmowi zwalczać stres oksydacyjny i wspiera działanie witaminy E.
Źródła: orzechy brazylijskie, ryby, jajka, czosnek.
Ciekawostka: już 1–2 orzechy brazylijskie dziennie pokrywają zapotrzebowanie dorosłego człowieka.

⸻

6. Witamina B6, B12 i kwas foliowy

Te witaminy wspierają układ nerwowy i odporność.
Ich niedobór może objawiać się zmęczeniem, osłabieniem, gorszym nastrojem.
Warto zadbać o nie szczególnie jesienią, gdy rośnie ryzyko obniżenia nastroju.

12/09/2025

Jesień to nie tylko chłodniejsze dni i deszcz, ale też czas, kiedy nasza odporność bywa wystawiona na próbę. Oto 5 sposobów na naturalne wsparcie organizmu właśnie o tej porze roku:

Masz pytanie? Zadzwoń: 42 207 207 9,
lub odwiedź nas: Łódź, ul Hubala 1.

20/08/2025

EKG to proste i bezbolesne badanie, które pokazuje pracę serca. 🫀
Warto je wykonać, gdy:
• masz bóle w klatce piersiowej,
• odczuwasz kołatania serca,
• masz zawroty głowy lub duszności,
• w rodzinie występowały choroby serca,
• lekarz zalecił kontrolę.

Regularna profilaktyka = spokojna głowa i zdrowsze serce.
Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami : 42 207 207 9
Lub odwiedź nas: Łódź, ul. Hubala 1

13/08/2025

5 objawów cukrzycy, które łatwo przeoczyć

Cukrzyca typu 2 rozwija się powoli i często przez wiele miesięcy nie daje wyraźnych sygnałów. Niektóre objawy są tak subtelne, że łatwo je zbagatelizować:

1️⃣ Wzmożone pragnienie i suchość w ustach – nawet gdy pijesz więcej niż zwykle.
2️⃣ Częstsze oddawanie moczu – szczególnie w nocy.
3️⃣ Przewlekłe zmęczenie – brak energii mimo odpoczynku.
4️⃣ Niewyjaśniona utrata masy ciała – bez diety czy ćwiczeń.
5️⃣ Częste infekcje lub wolno gojące się rany – np. skaleczenia, otarcia.

Jeśli zauważasz u siebie kilka z tych objawów jednocześnie, warto wykonać proste badanie poziomu glukozy we krwi.

Wczesne wykrycie cukrzycy pozwala uniknąć powikłań takich jak uszkodzenie wzroku, nerek czy serca.

11/08/2025

Lekarz rodzinny to Twój pierwszy punkt kontaktu ze służbą zdrowia. Są sytuacje, gdy wizyta jest naprawdę wskazana:

1. Przewlekłe zmęczenie bez wyraźnej przyczyny.
2. Nawracające bóle (głowy, brzucha, stawów).
3. Zmiany skórne o nieznanym pochodzeniu.
4. Nagły spadek lub wzrost wagi.
5. Częste infekcje lub długi czas powrotu do zdrowia.

Nie warto czekać, aż objawy same ustąpią — czasem wczesna diagnoza jest kluczowa dla skutecznego leczenia.

07/08/2025

Wielki remont na Hubala powoli wchodzi w druga faze. Poradnia Aloes zmienia sie nie do poznania. Oficjalne otwarcie nowych gabinetów, laboratorium, poczekalni już jesienią 🙂💪

Jednym słowem (a nawet dwoma): „lokalowa rewolucja”

Zapraszamy do naszej poradni POZ na Hubala 1. Dzieci, doroslych, cale rodziny 🙂
Bezplatnie na nfz. Wystarczy wypełnić deklarację.

06/08/2025

Biorę witaminę D, cynk, magnez, probiotyki… ale czy to ma sens?”

Odpowiedź: To zależy.
Nie każdy potrzebuje suplementów, a niektóre można przedawkować.
Suplementy mają sens tylko wtedy, gdy:
– masz niedobory potwierdzone badaniami
– jesteś w grupie ryzyka (ciąża, weganizm, przewlekłe choroby)
– masz trudności z pokryciem potrzeb dietą
– jesteś w okresie wzmożonego wysiłku lub rekonwalescencji

⚠️ Uwaga: „Naturalne” nie znaczy „bezpieczne”!
Nadmierne dawki mogą szkodzić – np. witamina A, E, żelazo.

Nie zgaduj – sprawdź. Umów się na konsultację i dobierz suplementację świadomie.
Masz wątpliwości? Napisz, co bierzesz – chętnie skomentujemy.

01/08/2025

Wakacje, słońce, relaks… ale zanim wyjdziesz na plażę czy spacer, sprawdź, czy Twoje leki „lubią” słońce.
Niektóre z nich mogą powodować tzw. reakcję fotouczuleniową, czyli nadwrażliwość skóry na promieniowanie UV.
⸻
Leki, które mogą wywołać fotouczulenie:

📌 niektóre antybiotyki (np. tetracykliny)
📌 leki na nadciśnienie
📌 środki moczopędne
📌 antydepresanty
📌 leki przeciwzapalne (np. ibuprofen)
📌 niektóre tabletki antykoncepcyjne
📌 suplementy z dziurawcem

⸻
Jak się chronić?

✅ Unikaj słońca w godzinach 11:00–16:00
✅ Noś lekkie, zakrywające ubranie
✅ Stosuj filtry SPF 50+, także na dłonie i szyję
✅ Zapytaj lekarza lub farmaceutę, czy Twoje leki wymagają szczególnej ostrożności latem

Masz pytanie? Zadzwoń: 42 207 207 9,
lub odwiedź nas stacjonarnie: Łódź, ul. Hubala 1

23/07/2025

Czujesz się słabo? Kręci Ci się w głowie? Masz „nogi z waty”?
To może być letni spadek ciśnienia krwi, czyli hipotonia – częsta przypadłość w czasie upałów.

Dlaczego się pojawia?
- Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne,
- Odwodnienie obniża objętość krwi
- Ciało traci elektrolity wraz z potem

Objawy:
- osłabienie
- zawroty głowy
- mdłości
- omdlenia

Co możesz zrobić samodzielnie?
– pić więcej wody (nawet do 3 litrów dziennie)
– unikać długiego stania
– odpoczywać w cieniu
– jeść regularnie, lekkostrawnie

Jeśli takie objawy pojawiają się często – warto skontrolować ciśnienie i zbadać się u lekarza. To może być sygnał, że organizm potrzebuje więcej niż tylko szklanki wody.

📞 Umów się na konsultację – lepiej zbadać, niż się domyślać!
Łódź, ul. Hubala 1
42 207 207 9

17/07/2025

🦟 Ugryzienia owadów – kiedy zgłosić się do lekarza?

Większość ukąszeń komarów i os to nic groźnego…
Ale jeśli pojawia się DUŻY OBRZĘK, DUSZNOŚĆ czy GORĄCZKA może to być reakcja alergiczna.
W takich przypadkach skontaktuj się z nami niezwłocznie.

Jesteśmy dostępni stacjonarnie:
Łódź, ul. Hubala 1.
Nasza rejestracja: 42 207 207 9

15/07/2025

🌾 Co teraz pyli?
– trawy
– bylica
– pokrzywa
– zarodniki pleśni (szczególnie po deszczu!)

Objawy mogą przypominać infekcję:
– wodnisty katar i kichanie
– świąd nosa, oczu, podniebienia
– uczucie zmęczenia
– trudności z koncentracją
– kaszel, duszność (czasem nawet astma!)

👩‍⚕️ Co robić?
– Nie lecz się „na grypę”, jeśli nie masz gorączki
– W miarę możliwości unikaj spacerów wcześnie rano i po koszeniu trawy
– Płucz nos solą fizjologiczną i myj twarz po powrocie do domu
– Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym – odpowiednie leki przeciwhistaminowe naprawdę pomagają!
- Odwiedź nas: Łódź, ul. Hubala 1 lub zadzwoń: 42 207 207 9

01/07/2025

Wysokie temperatury to nie tylko zagrożenie dla osób starszych – odwodnić się może każdy z nas.

Objawy lekkiego odwodnienia:
Zmęczenie
Zawroty głowy
Suchość w ustach
Rzadsze oddawanie moczu

➡️ Pij wodę regularnie – nie czekaj, aż poczujesz pragnienie!
➡️ Unikaj nadmiaru kawy, alkoholu i słodkich napojów – one dodatkowo odwadniają.
➡️ Szczególnie uważaj na dzieci i seniorów – ich organizmy gorzej radzą sobie z upałami.

Jeśli masz objawy odwodnienia lub osłabienia – zgłoś się do naszej Poradni Aloes Łódź, ul. Hubala 1 lub zadzwoń: 42 207 207 9
Zdrowie latem to też profilaktyka!

Adres

Hubala 1
Łódź
94-048

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48422072079

Strona Internetowa

http://poradniaaloes.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Aloes umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.