Sylwia Kwiatkowska • Ajurweda • dźwiękoterapia • Vedic Art

23/10/2025

Kiedy zaczynasz, często pierwsza warstwa na obrazie ma swoje określone kształty, które potrafisz nazwać z umysłu. Często to baza, podstawa do tego żeby umysł poczuł się bezpiecznie. Z tego miejsca w końcu pozwalasz dojść do głosu swojej kreatywności.

A Ty jak zaczynasz?
Jak łatwo Ci wejść w kontakt z intuicją, kreatywnością?
Jak łatwo Ci wyciszyć umysł i świadomie z niego korzystać?

Napisz „Vedic”, a wyślę Ci szczegóły warsztatów.

Vedic Art to sztuka życia w lekkość, nurkowania głęboko i płynięcia na fali, w połączeniu z sercem i równowagą umysłu

13/10/2025

„Nie mam czasu...” – znasz to? To najczęściej słyszana wymówka, która tak naprawdę oznacza: „Nie mam energii, by robić to, co dla mnie ważne.”
W rzeczywistości problemem nie jest brak czasu. Problemem jest brak zarządzania energią, którą marnujemy na ciągłe myślenie, rozpraszanie się i walkę z wewnętrznym krytykiem.
Wiedz o tym: Inwestycja w głęboki reset to najbardziej produktywna rzecz, jaką możesz zrobić.
Dlatego proszę Cię: Daj sobie „czasoprzestrzeń”.
Co by się stało, gdyby te 2 godziny dla siebie dały Ci: silniejszą intuicję, lepszy sen, a w efekcie więcej KLAROWNOŚCI i LEKKOŚCI na resztę tygodnia? To nie jest luksus, to podstawa Twojej efektywności.

Napisz do mnie „Vedic” w DM, a wyślę Ci link do zaproszenia na bezpłatny 2-godzinny kurs Vedic Art online. To Twój najbardziej efektywny plan na odzyskanie energii.
➡️ ZAPISZ ten post 👉 To Twój argument dla wewnętrznego krytyka, że inwestycja w siebie daje największy zwrot i najlepszą produktywność. UDOSTĘPNIJ komuś, kto ciągle powtarza „nie mam czasu”. Niech przyjdzie na kurs Vedic Art i w końcu zmieni to ograniczające przekonanie.
➡️ Pytanie do Ciebie: Co daje Ci najwięcej energii w ciągu dnia i jest Twoją profilaktyką na dłużej? Daj znać w komentarzu, zainspiruj innych (Może Vedic Art jest odpowiedzią właśnie na to 😉).

12/10/2025

Czy wewnętrzny krytyk szepcze Ci „nie masz talentu”?

Wiem, że to silna blokada, która paraliżuje Cię nie tylko w malowaniu, ale i w podejmowaniu ważnych decyzji, czy nawet tych małych, codziennych. Mam dla Ciebie Zasadę #1 Vedic Art, którą możesz zastosować już dziś w każdej dziedzinie życia:

>>Twój Proces jest ZAWSZE Ważniejszy niż Efekt.

11/10/2025

Potrzebujesz podejścia, które zadziała na WSZYSTKICH poziomach – ciała, umysłu i ducha?

To jest sedno holistycznego zdrowia. Nie wystarczy dbać o dietę czy robić sezonowe oczyszczanie (ciało). Trzeba też zadbać o myśli (umysł) i ekspresję (ducha) na codzień.

Właśnie dlatego połączyłam te dwie ścieżki: Ajurweda i Vedic Art. To spójny system na życie w zgodzie ze sobą. Dostajesz mapę i aktywne narzędzie do działania.

Napisz do mnie "Vedic" w DM, a wyślę Ci link do zaproszenia na bezpłatny 2-godzinny kurs Vedic Art online (14.10).

➡️ ZAPISZ ten post, bo to Twój mini przewodnik po tym, jak budować równowagę i wewnętrzny spokój. UDOSTĘPNIJ znajomej, która potrzebuje holistycznego wsparcia w lekkiej odsłonie.

➡️ Pytanie do Ciebie: Jaka jest Twoja ulubiona naturalna metoda, by wrócić do wewnętrznej równowagi? Daj znać w komentarzu.

10/10/2025

Często w życiu wiesz, jaką decyzję podjąć, ale Twój intelekt zaczyna analizować i paraliżuje Cię strach?

Malowanie prosto z serca to aktywny trening zaufania do siebie i swojego wewnętrznego GPS. Kiedy uwalniasz się od myślenia o efekcie, w to miejsce wchodzi czysta, jasna intuicja.

Vedic Art to nie tylko hobby – to narzędzie, które odblokowuje Twoją twórczą moc. Uczysz się odczytywać swoją wewnętrzną mapę, a to przekłada się na:

1. Pewność siebie w podejmowaniu kluczowych decyzji.

2. Większą kreatywność w rozwiązywaniu problemów zawodowych czy prywatnych.

3. Życie w zgodzie z własnym, a nie narzuconym, rytmem.

Odkryj swoją wewnętrzną moc. Ona jest i czeka. Zaufaj sobie.

Napisz do mnie „Vedic” w DM, a otrzymasz link do zaproszenia na bezpłatny 2-godzinny kurs Vedic Art online (14.10).

➡️ A Ty, skąd wiesz, że podejmujesz dobrą decyzję? Zostaw w komentarzu symbol swojego wewnętrznego GPS (np. 🧭, ✨, ❤️)

10/10/2025

Zapowiada się piękny weekend 😁 Skorzystasz? 🎶🍀🧘‍♀️✨

Koncert Otulenia, Weekend Spokoju.
Nie tylko dla Kobiet.

Zapraszam na weekend głębokiego spokoju - niedaleko od Warszawy, a jednak z dala od codziennego pośpiechu.

Doświadczymy też cudownego koncertu na misach tybetańskich prowadzonego przez Sylwię.
https://sylwiakwiatkowska.com/dzwiekoterapia/

☘️Przestrzeń Spokoju
☘️– Głęboki Odpoczynek i Regeneracja

Ideą tego wyjazdu jest delikatne, pół-odosobnienie, które pozwoli nam usłyszeć siebie. Będziemy głęboko oddychać, by zrelaksować ciało i uspokoić umysł, a kojąca muzyka towarzyszyć nam będzie w podróży do wewnętrznego spokoju.

Będziemy mieli też chwilę na to, by podzielić się osobistymi sposobami na łapanie spokoju w tych szybkich czasach.

Aby wzmocnić uważność, możemy większość czasu spędzić w milczeniu. Posiłki mogą odbywać się bez rozmów – to piękny sposób, by naprawdę smakować chwilę i to, co jest na talerzu.

Będziemy więc głęboko odpoczywać, głęboko milczeć i głęboko słuchać – zarówno siebie nawzajem, gdy przyjdzie na to czas, jak i tych kojących dźwięków natury. To po prostu czas dla Ciebie, na głębokie bycie

☀️Gdzie i Kiedy:
✵ 23 - 26 Października 2025
✵ Brok koło Ostrów Mazowiecka.
✵ Miejsce z domową atmosferą https://nadrzecze.pl/
✵ Przyjazd w Czwartek od 16.00. Czas na zakwaterowanie. Po kolacji drobna integracja.
✵ Wyjazd w Niedzielę po obiedzie. Będziemy mogli jeszcze próbować w naszej przestrzeni spokoju część niedzieli.

☀️Co się będzie działo:
✵ Poranne ćwiczenia, 6 rytuałów tybetańskich, ale nie wcześniej niż 7.00 rano
✵ Spacery po okolicy aby wzmocnić kontakt z naturą
✵ Codzienne krótkie sesje oddechowe rano i wieczorem
✵ Warsztat: “Holistyczny Odpoczynek”. Na bazie mądrości 5.000 lat Ajurwedy opowiem jak zadbać o odpowiedni odpoczynek. Będzie też przestrzeń aby podzielić się swoimi doświadczeniami.
✵ Poznamy wykład z serii Mądrość Mistrzów nt. Odpoczynku i będziemy mogli podzielić się swoimi refleksjami.
✵ Poprowadzę warsztat z nauką Pranajamy jakie robić codziennie a jakie w specjalnych sytuacjach np. stresu
✵ Relaks przy koncercie na gongach i misach tybetańskich https://sylwiakwiatkowska.com/dzwiekoterapia/
✵ Przewiduję dużo czasu dla siebie i dla odpoczynku. Harmonogram jest dość luźny.
✵ Będziemy mogli także zapalić wieczorny płomień aby podnieść własną energię i poziom skupienia.

☀️Jak będzie:
✵ powoli i spokojnie
✵ bez guru
✵ w atmosferze wspólnoty i wsparcia
✵ bez ścisłych zasad, wedle potrzeb
✵ w ciszy i skupieniu
✵ bez alkoholu i używek
✵ najlepiej bez elektroniki

☀️Koszty:
✵ 1500 zł od osoby
✵ pokoje 2-osobowe
✵ 3 posiłki vege
✵ cena obejmuje wszystkie punkty programu w tym koncert na gongach

☀️Co zabrać:
✵ Proszę zabierz ze sobą matę do jogi i kocyk na czas głębokiego relaksu i koncertu. Jeżeli ich nie masz to daj znać, coś wykombinujemy 😉
✵ Poza tym, cała reszta jest dowolna.
✵ Możesz zaprosić partnera lub partnerkę, ale możesz też zostawić go w domu, aby w pełni skupić się na sobie
✵ Możesz zostawić w domu także “siebie” wraz problemami i sprawami dnia codziennego. Ale nawet jeśli Twoje troski przywleką się za Tobą, to nic nie szkodzi. Wszystko jest mile widziane.
✵ Postaramy się wspólne odsunąć troski na bok i odesłać je w kosmos spokoju 😉

🌳Zapraszam do wspólnego doświadczenia spokoju.
Bartek@DrogaDoRownowagi.pl
+48 691 433 841

09/10/2025

Masz chęć na kilka dni spokoju, relaksu i wyciszenia?
Będę na tym wydarzeniu grać na misach i gongach dla otulenia, ukojenia i równowagi. W połączeniu z Twoją intencją.
Możesz jeszcze dołączyć 🍀
P.S. Czy Tobie też od samego czytania programu już robi się spokojniej w głowie i cieplej w sercu? 🙂

Czy wiesz jak zbalansować swój dzień, rok, dietę i nawyki aby czuć się lekko i zdrowo?

Czy można uwolnić napięcia i emocje, aby osiągnąć spokój i zdrowe ciało?

Jaki jest twój cel? Jakie są twoje wartości? W jaki sposób dążysz do ich realizacji?

08/10/2025

Masz już dość presji ciągłego robienia czegoś i zasługiwania na odpoczynek?

Często myślimy, że musimy zasłużyć na spokój. Że dopiero po zrealizowaniu całej listy zadań możemy wziąć głęboki oddech. Ale to błędne koło, które odbiera nam lekkość, radość życia.

Wybór Wewnętrznej Lekkości to nie nagroda za ciężką pracę – to podstawa, dzięki której cała reszta przychodzi z mniejszym wysiłkiem.

Co by się stało, gdybyś przez 2 godziny prawdziwie się resetowała? Bez poczucia winy, bez oczekiwań, bez myślenia o „muszę” i liście „to do”.

To jest Twój świadomy wybór, by naładować baterie i odzyskać energię, której potrzebujesz, by cieszyć się życiem.

Napisz do mnie „Vedic” w DM, a wyślę Ci link do zaproszenia na bezpłatny 2-godzinny kurs Vedic Art online (14.10). To Twój moment, aby zacząć doświadczać życia z lekkością.

➡️ Teraz w komentarzu: spokój czy produktywność? Daj znać.

P.S. Wiesz, że na Vedic Art jest lekcja, w której odkrywasz swój najbardziej produktywny rytm działania? Twoje flow, Twój naturalny rytm w połączeniu z rytmem wszechświata. Czasem wystarczy coś poprzestawiać, odpuścić czy nawet zwolnić, by osiągnąć więcej.

07/10/2025

Ciągle słyszysz wewnętrznego krytyka? "Musisz to", "Powinnaś tamto"?

To ten ciągły dialog intelektu odbiera Ci energię i lekkość życia. Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość: wyciszenie umysłu nie wymaga od Ciebie kolejnego wysiłku. Potrzebuje przestrzeni i działania po prostu, bez zbędnego analizowania.

W Vedic Art mówimy o "Przestrzeni Pomiędzy". To magia, która dzieje się, kiedy puszczasz kontrolę, a uwaga przenosi się z "myślenia" na "bycie", po prostu. Poza myślą, poza czuciem. W tym miejscu odzyskujesz prawdziwy spokój.

✨To jest moment, kiedy uwalniasz się od tego, co Cię uwiera.

✨To jest czas, kiedy łączysz się ze swoją intuicją.

✨To jest Twój świadomy wybór, by odetchnąć.

Chcesz poczuć, jak to jest, kiedy intelekt bierze wolne, a dusza przejmuje ster?

To świadomy wybór, by odzyskać LEKKOŚĆ i wewnętrzny SPOKÓJ.

Co dziś da Ci choć 5 minut prawdziwego, głębokiego odpoczynku?
Vedic Art, tworzenie, malowanie jest na to sprawdzoną odpowiedzią – i wcale nie wymaga talentu malarskiego.

Napisz do mnie "Vedic" w wiadomości prywatnej i w odpowiedzi otrzymasz link do zaproszenia na bezpłatny 2-godzinny kurs Vedic Art online (14.10). Zrób sobie przestrzeń na ciszę w głowie :)

P.S. daj znać co jest dla Ciebie teraz ważniejsze: LEKKOŚĆ czy SPOKÓJ?

06/10/2025

Czy Ty też dużo analizujesz?☺️ Pora dać głowie to, czego naprawdę potrzebuje: przestrzeń.

Twój umysł jest jak główny procesor – musi się czasem zresetować, by działać wydajnie. Zamiast szukać kolejnego rozwiązania w swojej głowie, przelej na papier, płótno, spróbuj lekkiego odpuszczania.

Właśnie to jest MOC Vedic Art. To nie jest tylko malowanie. To 100% koncentracji na procesie i czuciu, które natychmiast wyłącza wewnętrznego krytyka i to nieustanne myślenie „za dużo”, „nie dam rady”, „nie ogarnę”, „nie potrafię”

Przestrzeń pomiędzy to jest to zatrzymanie, o wiele ważniejsze od działania, zadania, czy innej formy.

**Ta przestrzeń jest kluczem do odzyskania Twojej: **
✨ Lekkości (w codziennych decyzjach)
🧘‍♀️ Harmonii (ciała, umysłu i duszy)
⚡️ Energii (której Ci brakuje)

Zacznij od resetu. Zacznij życie o jakim marzysz🍀

Napisz do mnie „Vedic Art” w wiadomości prywatnej, w odpowiedzi otrzymasz bezpłatne zaproszenie na 2-godzinny Kurs Vedic Art online 14 października.

Pora na Twój reset.
Bądź, nie myśl.

03/10/2025

Napisz „Vedic” i odbierz zaproszenie na bezpłatne 2h kursu Vedic Art online

Z zaproszenia dowiesz się więcej o metodzie, poznasz historię przemian uczestników i jakie są kolejne kroki.

31/05/2025

Co by było, gdybyś mogła/mógł decydować o tym, ile światła jest w Twoim życiu?
W Vedic Art mówimy o tym, że życie to płótno, a Ty jesteś artystą. Ten obraz, który widzisz (uchwyciłam w Archikatedrze w Wilnie), idealnie to oddaje – z głębokiej, wręcz tajemniczej ciemności, rodzi się światło, które stopniowo rozjaśnia całą kompozycję. To kwintesencja jednej z lekcji Vedic Art.
Wszyscy doświadczamy cienia – momentów zwątpienia, trudności, czy poczucia zagubienia. Ważne jest jednak, jak na nie reagujemy. Czy chowamy się, czy szukamy iskier nadziei? W Vedic Art uczymy się, że nawet w najgłębszym cieniu istnieje potencjał do rozświetlenia. To proces oswajania, akceptacji i rozwoju, który z czasem zmienia ciemne obszary w przestrzeń pełną światła i harmonii.
Jak Ty oswajasz swój cień? Przyjdź na wakacyjny kurs Vedic Art i odkryj, jak poprzez malowanie prosto z serca możesz świadomie zaprosić więcej światła do swojego życia. Bez obaw o „talent” – tu liczy się proces i to, co płynie właśnie z serca, z Twojej esencji.
Daj sobie szansę na ten wyjątkowy, letni czas transformacji. Zapisz się już dziś i zobacz, jak z każdym pociągnięciem pędzla, Twoja wewnętrzna jasność będzie coraz mocniejsza✨

Napisz do mnie po szczegóły i zarezerwuj swoje miejsce już dziś.