Elita, Kapitana Żabickiego 1A, Łęczna (2026)

11/02/2026

🔎 Punkty spustowe – czy to one powodują Twój ból?

Czujesz napięcie karku?
Ból promieniujący do głowy, barku lub nogi?
Sztywność, która nie mija mimo odpoczynku?

👉 Przyczyną mogą być punkty spustowe – nadwrażliwe miejsca w mięśniach, które mogą wywoływać ból miejscowy lub promieniujący.

W fizjoterapii pracujemy z nimi poprzez:
✔ terapię manualną
✔ techniki rozluźniania mięśni
✔ suche igłowanie (jeśli wskazane)
✔ indywidualnie dobrane ćwiczenia

🎯 Celem terapii jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawa ruchomości i komfortu codziennego funkcjonowania.

Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z napięciem lub bólem – zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną.
Dobierzemy postępowanie odpowiednie do Twoich potrzeb.

📅 Rezerwację wizyt można dokonać
👉🏻 przez Booksy
📲 telefonicznie +48 668 565 820
🕖 lub osobiście w rejestracji klubowej od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-20:00

09/02/2026

🦵 Fizjoterapia po zabiegach operacyjnych

Zabieg operacyjny to jeden z etapów procesu powrotu do sprawności — kolejnym jest odpowiednio zaplanowana fizjoterapia 👣

⏱️ Wczesna rehabilitacja, prowadzona w bezpiecznych granicach, umożliwia pracę nad:
✔️ zakresem ruchu
✔️ komfortem funkcjonowania
✔️ stopniowym powrotem do codziennych aktywności

⚖️ Równie istotne jest właściwe programowanie obciążeń — dostosowane do rodzaju zabiegu, etapu rekonwalescencji oraz indywidualnych możliwości pacjenta.

🧠 Każdy proces rehabilitacji poprzedzony jest wywiadem i oceną funkcjonalną, co pozwala zaplanować terapię w sposób świadomy i odpowiedzialny.

📅 Rezerwację wizyt można dokonać
👉🏻 przez Booksy
📲 telefonicznie +48 668 565 820
🕖 lub osobiście w rejestracji klubowej od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-20:00

08/02/2026

❤️ Walentynki tuż tuż!❤️

Szukasz prezentu, który naprawdę zrobi wrażenie? 🎁

Podaruj ukochanej osobie formę, energię i dobre samopoczucie!

🔥 Vouchery Elita Gym to idealny prezent dla Niej i dla Niego:

✔️ siłownia
✔️ zajęcia fitness
✔️ motywacja do działania
✔️ zdrowie i świetna sylwetka

❤️ Bo najlepszym prezentem jest wspólny czas i dbanie o siebie.

📍 Sprawdź ofertę i odbierz Voucher w naszej recepcji

06/02/2026

Drętwienie dłoni – co może oznaczać i jak może pomóc fizjoterapia?

Czujesz mrowienie, drętwienie lub osłabienie dłoni? To częsta dolegliwość, która może pojawiać się okresowo lub utrzymywać się przez dłuższy czas. Objawy te mogą mieć różne przyczyny i nie należy ich ignorować.

🔎 Najczęstsze przyczyny drętwienia dłoni:

• przeciążenia związane z pracą przy komputerze lub smartfonie
• zespół cieśni nadgarstka
• ucisk nerwów w obrębie szyi, barku lub kończyny górnej
• napięcia mięśniowo-powięziowe
• zmiany przeciążeniowe i pourazowe
• choroby neurologiczne lub ogólnoustrojowe

💡 Jak może pomóc fizjoterapia?

Fizjoterapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad oraz badanie funkcjonalne, aby określić możliwe źródło problemu. W zależności od wyniku diagnostyki terapia może obejmować między innymi

✔ terapię manualną
✔ techniki mobilizacji nerwów i tkanek miękkich
✔ indywidualnie dobrane ćwiczenia
✔ edukację dotyczącą ergonomii i profilaktyki przeciążeń
✔ zalecenia do autoterapii w warunkach domowych

⚠️ Pamiętaj – utrzymujące się drętwienie, ból lub osłabienie siły dłoni wymaga konsultacji specjalisty.
Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, warto skonsultować je z fizjoterapeutą lub lekarzem, aby ustalić ich przyczynę i dobrać odpowiednie postępowanie.

Napisz do nas lub umów wizytę już dziś!
📅 Rezerwację wizyt można dokonać :

👉🏻 przez Booksy
📲 telefonicznie +48 668 565 820
🕖 lub osobiście w rejestracji klubowej od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-20:00

04/02/2026

📢 Dołącz do zespołu EPPC – Elite Physio & Performance Center!

W związku z dynamicznym rozwojem naszego centrum poszukujemy osób na stanowiska:

🔹 Fizjoterapeuta dziecięcy – praca z dziećmi i młodzieżą w obszarze terapii, usprawniania oraz wsparcia rozwoju motorycznego.
🔹 Fizjoterapeuta manualny – praca indywidualna z pacjentem, terapia manualna, diagnostyka funkcjonalna, prowadzenie procesów rehabilitacyjnych.

Oferujemy:
✅ Pracę w nowoczesnym, kompleksowym centrum fizjoterapii i przygotowania motorycznego
✅ Współpracę z zespołem specjalistów różnych dziedzin
✅ Możliwość rozwoju zawodowego i udziału w szkoleniach
✅ Atrakcyjne warunki zatrudnienia (forma do ustalenia)

Oczekujemy:
✔️ Wykształcenia kierunkowego
✔️ Zaangażowania i wysokiej kultury pracy z pacjentem
✔️ Umiejętności pracy zespołowej
✔️ Mile widziane kursy specjalistyczne

📩 CV prosimy przesyłać na adres:
elita.leczna@gmail.com

Jeśli chcesz pracować w miejscu, które stawia na jakość, rozwój i realny wpływ na zdrowie pacjentów – zapraszamy do kontaktu!

02/02/2026

Ból dolnego odcinka kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu — dotyka osób pracujących przy biurku, fizycznie, aktywnych sportowo, a także tych prowadzących siedzący tryb życia. Dobra wiadomość? W wielu przypadkach odpowiednio dobrana fizjoterapia może realnie wspierać powrót do sprawności i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

🔎 Najczęstsze przyczyny bólu odcinka lędźwiowego

✔️ Długotrwałe siedzenie i brak ruchu
Osłabione mięśnie głębokie i przeciążony kręgosłup to częsty efekt pracy biurowej i małej aktywności.

✔️ Przeciążenia i mikrourazy
Podnoszenie ciężarów, powtarzalne ruchy lub nagłe „szarpnięcie” mogą prowadzić do przeciążeń tkanek miękkich.

✔️ Nieprawidłowa postawa
Garbenie się, wysunięta głowa, zapadnięte plecy — ciało długo to toleruje, aż pojawia się ból.

✔️ Stres i napięcie mięśniowe
Przewlekły stres może zwiększać napięcie mięśni przykręgosłupowych i nasilać dolegliwości.

✔️ Zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe
Naturalne procesy zachodzące w organizmie z wiekiem również mogą być źródłem bólu.

🤲 W jaki sposób fizjoterapia może pomóc?

Fizjoterapia nie polega wyłącznie na masażu. To proces oparty na indywidualnej ocenie funkcjonowania ciała.

W zależności od potrzeb pacjenta fizjoterapeuta może zastosować m.in.:

🔹 terapię manualną – pracę na stawach i tkankach miękkich
🔹 ćwiczenia indywidualnie dobrane – poprawiające stabilizację i siłę
🔹 naukę prawidłowych nawyków ruchowych – np. jak siedzieć i podnosić przedmioty
🔹 techniki zmniejszające napięcie mięśniowe
🔹 profilaktykę nawrotów bólu

Celem terapii jest poprawa funkcji, zwiększenie komfortu ruchu oraz wsparcie organizmu w powrocie do codziennych aktywności.

🧠 Dlaczego nie warto zwlekać?

Im dłużej utrzymuje się ból, tym większe ryzyko utrwalenia nieprawidłowych wzorców ruchu i ograniczeń funkcjonalnych. Wczesna konsultacja może pomóc lepiej zrozumieć przyczynę problemu i dobrać odpowiednie postępowanie.

01/02/2026

🇹🇷 Zgrupowanie w Turcji | GKS Górnik Łęczna - Piłka Nożna Kobiet

Kadra Elite Physio & Performance Center (EPPC) przebywa obecnie w Turcji, gdzie podczas zagranicznego zgrupowania piłkarek GKS Górnik Łęczna zapewnia kompleksową opiekę motoryczną i fizjoterapeutyczną.

Nasze działania obejmują m.in.:
✔️ bieżący monitoring obciążeń treningowych
✔️ indywidualną opiekę fizjoterapeutyczną
✔️ prewencję urazów i regenerację
✔️ wsparcie w procesie przygotowania motorycznego

Celem naszej pracy jest stworzenie zawodniczkom optymalnych warunków do treningu, utrzymania zdrowia oraz maksymalizacji dyspozycji sportowej w trakcie intensywnego okresu przygotowawczego.

Dziękujemy za zaufanie i możliwość współpracy na najwyższym poziomie.

🤝 Profesjonalna opieka. Spójny proces. Wysokie standardy.

01/02/2026

💝 Szukasz czegoś na Walentynki co zostanie w pamięci na dłużej ?

Voucher do ElitaGym może być sposobem na okazanie troski.

Podaruj swojej drugiej połówce zdrowie, energię i formę w postaci Vouchera ElitaGym!

🎟️ Voucher to prezent na Walentynki – dla Niej, dla Niego, a nawet dla Was obojga!

✔ Treningi
✔ Fizjoterapia
✔ Performance & rozwój

📍 Dostępne w recepcji ElitaGym
📩 Napisz do nas lub wpadnij po swój walentynkowy voucher!

30/01/2026

🦵 Bolą Cię stawy? Nie ignoruj sygnałów swojego ciała!

Bóle kolan, bioder, barków czy nadgarstków to nie „normalna część życia” – to informacja, że coś nie działa tak, jak powinno.

W ElitaGym łączymy 👉 nowoczesną diagnostykę + fizjoterapię, żeby:

✔ znaleźć prawdziwą przyczynę bólu
✔ poprawić ruchomość stawów
✔ zmniejszyć napięcia i stany zapalne
✔ bezpiecznie wrócić do aktywności

🔍 Najpierw dokładnie sprawdzamy, potem skutecznie działamy.

Indywidualny plan = realne efekty 💪

📩 Napisz do nas lub umów wizytę już dziś!
📅 Rezerwację wizyt można dokonać :
👉🏻 przez Booksy
📲 telefonicznie +48 668 565 820
🕖 lub osobiście w rejestracji klubowej od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-20:00

27/01/2026

🔎 Szukamy Trenerów do naszego zespołu!

Rozwijamy naszą ofertę treningową i zapraszamy do współpracy osoby z pasją, energią i podejściem do pracy z ludźmi 💪

Obecnie poszukujemy:

✅ Trener Fitness, Zajęć Grupowych i Treningu Obwodowego

Osoba do prowadzenia dynamicznych treningów grupowych nastawionych na poprawę kondycji, siły i wytrzymałości w formie stacji lub obwodów treningowych.
Prowadzenie zajęć wzmacniających, kondycyjnych i ogólnorozwojowych dla osób dorosłych na różnych poziomach zaawansowania.

✅ Trener Przygotowania Fizycznego Dzieci i Młodzieży

Prowadzenie zajęć ogólnorozwojowych dla dzieci i młodzieży z uwzględnieniem etapów rozwoju psychofizycznego, rozwijających sprawność, koordynację, siłę, szybkość i prawidłowe wzorce ruchowe.

💥 Kogo szukamy?

✔ osób z odpowiednimi kwalifikacjami lub w trakcie kursów
✔ z doświadczeniem w prowadzeniu zajęć (mile widziane)
✔ komunikatywnych, odpowiedzialnych i zaangażowanych
✔ z pozytywną energią i pasją do pracy z ludźmi/ umiejętność nawiązywania kontaktu z dziećmi

📩 Zainteresowane osoby prosimy o kontakt

26/01/2026

💥 Ból mięśniowy czy stawowy? Poznaj najważniejsze różnice! 💥
Nie każdy ból po treningu oznacza to samo. Sprawdź, co mówi Twoje ciało 👇

🔹 BÓL MIĘŚNIOWY
✔️ pojawia się zwykle 24–72 h po wysiłku (tzw. DOMS)
✔️ jest rozlany, „ciągnący”, czasem piekący
✔️ nasila się przy rozciąganiu lub ucisku
✔️ związany z mikrourazami włókien mięśniowych
➡️ To normalna reakcja adaptacyjna organizmu 💪

🔹 BÓL STAWOWY
⚠️ często ostry, kłujący lub „głęboki”
⚠️ zlokalizowany dokładnie w obrębie stawu
⚠️ nasila się przy ruchu, czasem z uczuciem „blokady”
⚠️ może towarzyszyć mu obrzęk lub sztywność

➡️ Może świadczyć o przeciążeniu lub urazie – nie ignoruj go ❗

🧠 Wniosek:
👉 Mięśnie można „przepracować”.
👉 Stawy trzeba chronić i odpowiednio diagnozować.

Jeśli nie masz pewności, co jest źródłem Twojego bólu – zgłoś się do nas.
W ElitaGymPhysio znajdziemy przyczynę i dobierzemy najlepszą terapię 🔍

📩 Napisz do nas lub umów wizytę już dziś! 💪
📅 Rezerwację wizyt można dokonać :
👉🏻 przez Booksy
📲 telefonicznie +48 668 565 820
🕖 lub osobiście w rejestracji klubowej od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-20:00

21/01/2026

Dlaczego dokładny wywiad jest ważnym elementem pracy fizjoterapeuty? 🩺💬

Wywiad z pacjentem to jeden z podstawowych etapów postępowania fizjoterapeutycznego. Pozwala lepiej poznać zgłaszane dolegliwości, ich charakter oraz okoliczności, w jakich się pojawiają.

Podczas rozmowy fizjoterapeuta zbiera informacje m.in. o:
✔️ aktualnych objawach
✔️ przebytych urazach i zabiegach
✔️ codziennej aktywności i obciążeniach
✔️ dotychczasowych formach postępowania

Zebrane informacje pomagają w zaplanowaniu indywidualnego postępowania fizjoterapeutycznego, z zachowaniem zasad bezpieczeństwa oraz aktualnej wiedzy medycznej.

Każdy pacjent i każda dolegliwość są inne, dlatego rozmowa stanowi istotny element całego procesu pracy fizjoterapeutycznej.

📅 Rezerwację wizyt można dokonać
👉🏻 przez Booksy
📲 telefonicznie +48 668 565 820
🕖 lub osobiście w rejestracji klubowej od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-20:00

Elita

11/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

21/01/2026

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria