Jakie są godziny otwarcia?

Środa 08:00 - 12:00 Czwartek 13:00 - 20:00 Piątek 07:30 - 12:00

Projekt Zdrowie Łęczna

Strona główna
Polska
Łęczna
Projekt Zdrowie Łęczna

Dietetyk w Łęcznej

22/03/2026

Przygotowałam dla Ciebie lekki, bogaty w białko i witaminy przepis na sałatkę z ciecierzycą i warzywami. 🥗

Idealna na szybki lunch lub kolację - kolorowa, sycąca i pełna wartości odżywczych! 💛

Składniki na 1 porcję ⬇️

50 g ciecierzycy z puszki
1 pomidor (170 g)
50 g świeżego ogórka
6 oliwek
1 plaster sera typu feta (30 g)
3 łyżki nasion granatu
1 łyżeczka octu balsamicznego
szczypta pieprzu
2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Wykonanie⬇️

Warzywa umyć i pokroić. Ciecierzycę odsączyć z zalewy. Wydrążyć nasiona z granatu. Wszystkie składniki wymieszać, doprawić pieprzem i skropić octem balsamicznym. Posypać pokruszonym serem feta, posiekaną natką pietruszki oraz pestkami granatu.

Wartość odżywcza 1 porcji ⬇️

Wartość energetyczna: 264 kcal
Białko: 12 g
Tłuszcz: 11 g
Węglowodany: 34 g
Błonnik: 9 g

12/03/2026

🔥 Kapsułki Redukcja – naturalne wsparcie w drodze do lżejszego ciała

Głównym składnikiem Kapsułek Redukcja jest garcinia cambogia – egzotyczny owoc zawierający kwas hydroksycytrynowy (HCA). To substancja naturalnego pochodzenia, wykorzystywana w suplementacji wspierającej kontrolę masy ciała.

💊 Dlaczego Garcinia Cambogia?

✔️ wspiera kontrolę apetytu
✔️ pomaga ograniczać odkładanie się tkanki tłuszczowej
✔️ wspiera metabolizm
✔️ naturalny składnik roślinny

Kapsułki Redukcja stanowią uzupełnienie zdrowego stylu życia i najlepiej sprawdzają się w połączeniu ze zbilansowaną dietą, odpowiednim nawodnieniem oraz regularną aktywnością fizyczną.

🌿 Postaw na świadome dbanie o swoje ciało każdego dnia.

10/03/2026

🍽️ Schudnij bez kalkulatora w ręku! Czy to możliwe?
Wiele osób pyta mnie: „Czy muszę liczyć każdą kalorię, żeby zobaczyć efekty na wadze?”. Krótka odpowiedź brzmi: Ty nie musisz. Ja to robię za Ciebie. 🤝

Czym właściwie jest deficyt kaloryczny?

To pojęcie, które brzmi bardzo technicznie, ale zasada jest prosta.

Wyobraź sobie, że Twoje ciało to konto bankowe:
Kalorie to waluta, którą dostarczasz z jedzeniem.
Deficyt występuje wtedy, gdy wydajesz (spalasz) nieco więcej, niż wpłacasz.

Mówiąc prościej: aby organizm zaczął korzystać z zapasów tkanki tłuszczowej, musi otrzymać odrobinę mniej energii, niż potrzebuje do utrzymania obecnej masy ciała. To jedyna droga do skutecznego odchudzania – bez deficytu nawet „najzdrowsze” produkty nie sprawią, że waga spadnie. 🙂

Dlaczego moi pacjenci mają „święty spokój”?

Wiem, że masz na głowie pracę, dom i tysiąc innych spraw. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest stres przy każdym kęsie i wpisywanie gramatury liścia sałaty do aplikacji. 📱❌

Moja rola w Twojej przemianie:
Obliczam Twoje dokładne zapotrzebowanie.
Planuję deficyt tak, abyś nie czuł/a głodu.
Układam jadłospis z Twoich ulubionych produktów.

Twoja rola:
✅ Ugotować według prostego przepisu.
✅ Zjeść ze smakiem.
✅ Cieszyć się efektami i lepszym samopoczuciem!

Odchudzanie w moim gabinecie to nie matematyka – to smaczna codzienność, w której liczby zostawiasz ekspertowi. Ty skup się na celebrowaniu swoich sukcesów! 🥂

Chcesz sprawdzić, jak wygląda dieta, której nie trzeba liczyć?
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej.

10/03/2026

Przypominam, że wciąż trwa promocja na konsultacje dietetyczne! 🥗✨

Jeśli od dawna myślisz o poprawie swoich nawyków żywieniowych, chcesz zadbać o zdrowie lub potrzebujesz indywidualnych wskazówek dopasowanych do Twojego stylu życia – to idealny moment, żeby zacząć.

Podczas konsultacji przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe, cele oraz ewentualne trudności i wspólnie znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie.

Przygotowałam specjalną **akcję promocyjną na kuracje dietetyczne** – dostępne **stacjonarnie w gabinecie oraz online** 💻

✨ **Opcja 1 – kuracja bez suplementacji**
Kupujesz **kurację 3-tygodniową**, a otrzymujesz **4 tygodnie współpracy**!
✔ 4 konsultacje w cenie 3
✔ dodatkowy tydzień wsparcia i kontroli postępów

✨ **Opcja 2 – kuracja z suplementacją**
Decydując się na **4-tygodniową kurację z suplementacją** otrzymujesz:
✔ 4 spotkania dietetyczne
✔ suplementy dobrane indywidualnie na 4 tygodnie
✔ **rabat na suplementy od 70 zł do nawet 100 zł**

To tak, jakby **suplementy na cały tydzień były gratis!** 🎁

📍 Współpraca możliwa:
• stacjonarnie w gabinecie ul. Targowa 13, Łęczna
• online z dowolnego miejsca

08/03/2026

🌷 Z okazji Dnia Kobiet chcę podzielić się z Wami 3 prostymi zmianami w diecie, które naprawdę poprawiają samopoczucie i dodają energii!

Wprowadź je już dziś, a poczujesz różnicę w codziennym samopoczuciu, poziomie energii i kondycji skóry. 💛

Niech ta wiosna będzie początkiem Twojej troski o siebie - bo każda kobieta zasługuje na zdrowie, energię i uśmiech.

Umów się do mnie na wizytę stacjonarnie lub online w Projekt Zdrowie Łęczna

📞728 542 236

📲Umów się na wizytę:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

05/03/2026

Czy geny decydują o Twojej wadze? 💭
W Światowy Dzień Otyłości sprawdzamy, jak predyspozycje genetyczne mogą wpływać na ryzyko nadwagi - i dlaczego wciąż masz nad tym kontrolę.

➡️ Przesuń w prawo i zobacz, czym jest otyłość, dlaczego niektóre przypadki są „napisane w genach”, a inne wynikają z wielu czynników naraz - i jak wciąż możesz świadomie wpływać na swoją wagę mimo genetyki! 💪

Umów się do mnie na wizytę stacjonarnie lub online w Projekt Zdrowie Łęczna

📞728 542 236

📲Umów się na wizytę:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

04/03/2026

Nie czekaj na „idealny moment” - wiosna to czas świeżości, nowych początków i realnych zmian. To właśnie dziś możesz postawić pierwszy krok, a już za dwa tygodnie poczujesz pierwsze efekty w swoim samopoczuciu, energii i codziennych nawykach.

🌸 Wiosna to nie tylko nowa pora roku - to okazja, by odświeżyć swoje nawyki, wprowadzić małe zmiany, które przyniosą realne rezultaty, i poczuć różnicę w ciele i w głowie. Każda decyzja, którą podejmujesz dzisiaj, jest inwestycją w Twoją przyszłość - krok po kroku, dzień po dniu.

Pomyśl o tym jak o naturalnej transformacji: świeże powietrze, dłuższe dni i energia, która aż prosi, by wykorzystać ją na zdrowe wybory… i zrobić formę na lata. 💪 Twoje ciało Ci podziękuje, a Ty przekonasz się, że trwała zmiana jest naprawdę możliwa.

Nie odkładaj tego na później. Zrób pierwszy krok dziś, a wkrótce zobaczysz różnicę, która zmotywuje Cię do kolejnych działań!

Umów się do mnie na wizytę stacjonarnie lub online w Projekt Zdrowie Łęczna

📞728 542 236

📲Umów się na wizytę:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

Targowa 13
Łęczna
21-010

Godziny Otwarcia

Środa	08:00 - 12:00
Czwartek	13:00 - 20:00
Piątek	07:30 - 12:00

Strona Internetowa

http://www.leczna.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Łęczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Łęczna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łęczna?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk