16/03/2018
KORZYSTNY WPŁYW ENERGII BLISKIEJ PODCZERWIENI
dr Lawrence Wilson
Wszystkie informacje w tym artykule mają wyłącznie charakter edukacyjny. Nie służą do diagnozowania, leczenia, przepisywania lub leczenia jakiejkolwiek choroby lub stanu zdrowia.
W tym artykule nie chodzi o terapię w saunie, ale o korzyści płynące z energii bliskiej podczerwieni. Przedstawiono kilka dodatkowych korzyści, które nie zostały omówione w artykule zatytułowanym Sauna Therapy na stronie http://drlwilson.com/Articles/sauna_therapy.htm .
Poniższe dane zostały zaczerpnięte ze strony internetowej SaunaLite, www.saunalite.com.
Oferują tam zestawy, które w zasadzie są promiennikami podczerwieni, w postaci halogenowych lamp podczerwonych, których nie zalecamy do sauny, chociaż są one odpowiednie do innych zastosowań. Powodem, dla którego nie zalecamy ich stosowania w saunach jest to, że ich spektrum jest nieco inne, stąd też preferujemy czerwonawe lampy żarowe.
SaunaLite przeprowadził badania i udokumentował naukowo wyniki, które mogą wystąpić w wyniku promieniowania lampy grzewczej w bliskiej podczerwieni. Te i przyszłe badania mogą nam pomóc w zrozumieniu wpływu promieniowania bliskiej podczerwieni emitowanego przez czerwonawe lampy cieplne. Korzyści, które zostały zbadane obejmują:
· WSPOMAGANIE METABOLIZMU - Mitochondria (elektrownie komórek) wytwarzają więcej ATP (wartość energetyczna komórek) po wprowadzeniu NIR (promienie bliskiej podczerwieni). (1,2)
· REDUKCJĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ - Grupa 20 kobiet jeżdżących na rowerze stacjonarnym 3 razy w tygodniu przez 4 tygodnie narażone na NIR straciła średnio 8 cm (lub 444%) więcej niż 20 kobiet wykonujących to samo ćwiczenie bez NIR. (3)
· ZWIĘKSZENIE ENERGII - NIR aktywuje wrażliwe na kolor chemikalia (chromofory i układy cytochromu) na głębokość 23 centymetrów (lub około 10 cali), stymulując procesy energetyczne w komórkach. (1)
· ULEPSZONĄ CYRKULACJĘ W TKANCE MIĘŚNIOWEJ - NIR powoduje uwalnianie tlenku azotu. Stymuluje to rozszerzenie naczyń krwionośnych układu krążenia, zwiększając ilość krwi w mięśniach. (4)
· WPŁYW NA POPRAWĘ KONDYCJI - Zmęczenie mięśni zmniejszono nawet o 42,2%, wystawiając mięśnie na NIR. (5,6)
· ZWIĘKSZENIE SIŁY MIĘŚNI - uwalnianie hormonu wzrostu jest wywoływane przez wzrost temperatury ciała, a nie przez sam wysiłek fizyczny. Hormon wzrostu zwiększa masę mięśniową, retencję wapnia i lipolizę (rozkład przechowywanego tłuszczu). (14)
· RZYSPIESZENIE REGENERACJI TKANEK - Niektóre geny regenerujące tkanki, w tym integryny, laminina, białka z przerwami i białka kinezynowe, wykazały dwu- do pięciokrotny wzrost po ekspozycji na NIR. (7,8)
· SKRÓCENIE CZASU NA TRENING - Z powodu zwiększonej produkcji ATP i szybkiego rozszerzenia układu mikrokrążenia, osoba może zmniejszyć czas rozgrzewania i pracować z wyższym poziomem wysiłku bez podwyższania ciśnienia krwi. (1,9,10)
· ODTOKSYCZNIENIE CIAŁA - Zwiększone krążenie krwi stymuluje gruczoły potowe, uwalniając nagromadzone toksyny i odpady. Pot to jedyny sposób na usunięcie niektórych rakotwórczych PCB, dioksyn, ftalanów i lotnych węglowodorów organicznych. (11)
· WIDOCZNE ZMNIEJSZENIE CELLULITU - Cellulit jest zmieszany z tłuszczami i toksynami, które są uwięzione, częściowo z powodu niedostatecznego układu krążenia. Cellulit jest widoczny, częściowo ze względu na osłabioną tkankę łączną. NIR pomaga odbudować tkankę łączną i wykazano, że redukuje cellulit. (12)
· ODMŁADZENIE SKÓRY - Synteza DNA fibroblastów, która wpływa na elastyczność skóry, pięciokrotny wzrost w przypadku NIR. Rezultatem jest młodsza, piękniejsza skóra. (1,7)
-REDUKCJĘ BÓLU STAWÓW I MIĘŚNI ORAZ ZWIĘKSZENIE ELASTYCZNOŚCI - Penetracja ciepła z NIR od dawna udowadnia, że zmniejsza ból i zwiększa krążenie w obszarach dyskomfortu. Wykazano także, że NIR znacznie zwiększa zakres elastyczności. (13)
Referencje
1. Whelan H.T., Buchmann, E.V., et al, NASA Emitowana światłem diody medyczne zastosowania z Deep Space do Deep Sea
2. Wong-Riley M.T., Bai, X., et al, Light-Emitting Diode Treatment Odwrócono efekt TTX na oksydazę cytochromu w neuronach
3. Mockel F., Hoffmann G., i in. Einfulss von Wassergefiltertem Infrator Auf die Reducktion von Lokalem Fett und Korpergewicht unter Korperlicher Belastung
4. Gilligan D.M., Panza J.M., i wsp., Wkład tlenku azotu pochodzącego od śródbłonka do wszczepienia indukowanego wysiłkiem fizycznym
5. Lopes-Martins R.A., Marcos R.L., i wsp., Wpływ lasera nisko poziomowego na zmęczenie mięśni szkieletowych wywołane przez elektryczną stymulację u szczurów
6. Abou-Hala A.Z, Barbosa D.G., et al, Efekty oświetlenia lampy podczerwonej podczas procesu zmęczenia mięśni szczurów
7. Wong-Riley M.T., Whelan H.T., Wpływ diody emitującej światło o długości 670 nm na kultury neuronowe
8. Buchmann E.V., Dhokalia A.,
9. Savard, G.K., Nielsen B., i wsp., Muscle Blood Flow nie zmniejsza się u ludzi podczas umiarkowanego wysiłku fizycznego i stresu cieplnego
10. Hannuksela M.L., Ellahham S., Korzyści i ryzyko związane z kąpielą w saunie
11. Rogers S., Odwrócenie stanu zwyrodnienia nerwowego od wszędobylskich substancji zaburzających gospodarkę hormonalną
12. Alster T.S., Tanzi E.L., Laserowa terapia kosmetyczna
13. Demura S., Noguchi T. i Matsuzawa J., Wpływ liniowego spolaryzowanego promieniowania w bliskiej podczerwieni na elastyczność stawów ramiennych i kostkowych
14. Christensen S.E., Jørgensen O.L. i wsp., Charakterystyka uwalniania hormonu wzrostu w odpowiedzi na ogrzewanie zewnętrzne
Dużo ważnych informacji na powyższy temat można znaleźć na polskiej stronie: http://www.ekopensjonat.pl/sauna/
Near infrared sauna therapy is one of the least costly, safest and most powerful ways to eliminate toxic metals, toxic chemicals and chronic infections. The benefits include:
