17/09/2025
💡 Ciekawostka z fizjoterapii: nasze ciało „uczy się” nie tylko ruchu, ale też… braku ruchu! 🧠➡️💪
Badania pokazują, że już po 1–2 tygodniach unieruchomienia (np. w gipsie, po kontuzji albo przy zbyt siedzącym trybie życia) dochodzi do tzw. atrofii mięśniowej – mięśnie zaczynają tracić siłę, a układ nerwowy stopniowo „zapomina”, jak prawidłowo nimi sterować. To oznacza, że nie tylko masa mięśni spada, ale także jakość naszych ruchów się pogarsza. ⚡️
I tu właśnie ogromną rolę odgrywa fizjoterapia. Ćwiczenia prowadzone przez fizjoterapeutę działają jak „reset i ponowne programowanie” dla mózgu i ciała. Dzięki nim układ nerwowy uczy się na nowo, jak prawidłowo aktywować mięśnie, a te odzyskują swoją siłę i elastyczność. 🔄
👉 Nawet drobne, regularne ćwiczenia podczas rekonwalescencji mają znaczenie – bo każdy ruch to dla mózgu informacja: „to jest ważne, zapamiętaj!”. ✨ Dlatego im szybciej wrócimy do aktywności (w bezpiecznej, kontrolowanej formie), tym łatwiej odzyskamy sprawność i zmniejszymy ryzyko przewlekłego bólu czy przeciążeń.
Czy zdarzyło Ci się zauważyć, że po przerwie w ćwiczeniach ciało potrzebuje czasu, żeby „przypomnieć sobie” dawną sprawność? 🤔
🏥 Przychodnia Rehabilitacyjna
Zdrowe Życie w Łasku / Rehabilitacja domowa
📌 ul. Warszawska 65, Łask
☎️ 43 671 14 20
🌎 www.przychodnialask.pl