Amazonki Łask-Kolumna

07/02/2026

04/02/2026

Dziś nie ma sloganów.

W Światowy Dzień Walki z Rakiem odpuszczamy motywacyjne hasła, rady i „mądre cytaty”.

Nie dlatego, że nie chcemy wspierać. Wręcz przeciwnie.

W codzienności wielu osób, ale także w mediach społecznościowych często pojawia się presja: „walcz”, „bądź silny/a”, „myśl pozytywnie”.
Wiele osób mówi to z dobrą intencją, ale w praktyce nierzadko takie słowa dokładają ciężaru.
Bo rak to nie pole bitwy, a chory nie jest żołnierzem. Rak to choroba, która wymaga leczenia, opieki, wsparcia i czasu.

Osoba z diagnozą nowotworu nie potrzebuje, żeby ktoś ocenił jej postawę, motywację czy to czy jest „wystarczająco dzielna”.
Potrzebuje leczenia, badań, wsparcia i ludzi, którzy są obok, nawet jeśli nie mają „dobrych słów”.

Dlatego dziś mówimy:
✔️ masz prawo nie wiedzieć
✔️ nie musisz udawać, że jest dobrze jeśli wcale tego nie czujesz
✔️ nie musisz być dzielny/a
✔️ masz prawo się bać
✔️ możesz być zmęczony/a, przestraszony/a, zły/a
i to jest w porządku.

Jeśli chcesz wesprzeć kogoś, kto jest w trakcie leczenia onkologicznego - nie dawaj rad. Nie szukaj „motywacji”.
Po prostu bądź. Zadzwoń. Przyjdź. Posłuchaj. Pomóż w codzienności.

W tym dniu nie publikujemy sloganów.

Niech mówi obecność i troska 🩵

🔗 fundacjarakiety.pl/4-lutego-dzien-bez-sloganow/

04/02/2026

4 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem
To dobry moment, by zadbać o siebie i swoich bliskich. Profilaktyka i wczesna diagnostyka ratują życie.
👉 Zrób badania profilaktyczne.
👉 Nie odkładaj zdrowia na później.
Razem w walce z rakiem 💗🎗️

04/02/2026

4 lutego - Światowy Dzień Walki z Rakiem

Dziś nie chodzi o statystyki.
Chodzi o ludzi.

O tych, którzy usłyszeli diagnozę i w jednej chwili ich świat się zatrzymał.
O tych, którzy walczą każdego dnia – czasem w ciszy, czasem w bólu, zawsze z nadzieją.
O tych, którzy wygrali… i o tych, których już z nami nie ma, ale zostawili po sobie miłość, siłę i ślad w sercach bliskich.

Rak nie pyta o wiek, plany ani marzenia.
Ale my mamy coś, czego on nie ma: człowieczeństwo, solidarność i wybór.

Wybór, by:
– badać się, zanim będzie za późno
– nie ignorować sygnałów ciała
– być obok, zamiast odwracać wzrok
– mówić „jestem”, zamiast „nie wiem, co powiedzieć”

Dziś pamiętajmy też o rodzinach i bliskich – tych, którzy walczą razem, choć często nikt nie widzi ich zmęczenia i strachu.

Jeśli możesz – zbadaj się.
Jeśli znasz kogoś chorego – zapytaj, jak się czuje.
Jeśli sam walczysz – pamiętaj: nie jesteś sam.

To nie tylko dzień świadomości.
To dzień empatii, odwagi i nadziei.

03/02/2026

🎀 Bezpłatne badania mammograficzne w Dobroniu!

Drogie Panie 👩‍🦰👩‍🦱
Jeśli macie 45–74 lata i od 24 miesięcy nie robiłyście mammografii – to idealny moment, by zadbać o zdrowie 💗
Badanie jest bezpłatne, finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

📅 9 marca 2026 (poniedziałek)
🕘 godz. 9:00–17:00
📍 Dobroń – mammobus przy Ośrodku Zdrowia
ul. Sienkiewicza 60

📞 Zapisy:
• tel. 42 254 64 17
• online: medica.org.pl

🪪 Do rejestracji przygotuj PESEL i numer telefonu.

Zdrowie jest najważniejsze – zadbaj o siebie i przypomnij koleżance 💕

31/01/2026

28/01/2026

❤️Przed nami 14 lutego - Święto Zakochanych, kiedy wszędzie widzimy symbol serca. Zachęcamy Państwa, by tego dnia dokładniej przyjrzeć się własnemu sercu i jego zdrowiu.
❤️Zapraszamy na Walentynki dla serca w Szpitalu Kopernika w Łodzi. Będą Państwo mieli okazję dowiedzieć się, jakie zmiany w codziennym życiu pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, wykonać podstawowe badania pozwalające określić to ryzyko (w tym EKG, saturacja, glukoza, BMI i skład ciała) oraz skonsultować wyniki z kardiologiem. Porady dla zdrowego serca przygotują dla Państwa dietetyk i fizjoterapeuta. ❤️Zapraszamy wszystkich chętnych (dorosłych), którzy chcieliby tego dnia zadbać o serce, w godzinach 11:00-13:00 do Szpitala Kopernika w Łodzi (wejście od ul. Pabianickiej 62). Wstęp wolny!

28/01/2026

Badania pokazują, że jakość wsparcia społecznego realnie wpływa na przebieg leczenia, poziom stresu i jakość życia pacjentów onkologicznych (American Cancer Society, NCI). Ale… dobre intencje nie zawsze oznaczają dobre wsparcie.

🧠 Co mówią eksperci?
Psychoonkolodzy podkreślają, że dla chorego najważniejsze nie są motywacyjne hasła, lecz poczucie bycia rozumianym i wysłuchanym.
To właśnie empatyczna obecność zmniejsza poziom lęku i depresji w trakcie leczenia.

💬 Jak rozmawiać, żeby realnie wspierać?
✔ Słuchaj aktywnie
Zamiast odpowiadać od razu – dopytuj:
👉 „Co jest dla Ciebie teraz najtrudniejsze?”
👉 „Jak mogę Ci pomóc?”
Badania pokazują, że pacjenci czują większe wsparcie, gdy ktoś nie próbuje naprawiać ich emocji, tylko je akceptuje.
✔ Nazwij emocje
„Widzę, że to Cię bardzo martwi”
„To normalne, że się boisz”
→ To obniża napięcie i daje poczucie zrozumienia.
✔ Zachowaj autentyczność
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi.
„Nie wiem, co powiedzieć, ale jestem przy Tobie”
jest często bardziej wspierające niż puste frazy.

🚫 Czego lepiej NIE mówić?
Eksperci wskazują, że zdania typu:
❌ „Musisz być silna”
❌ „Myśl pozytywnie”
❌ „Wszystko będzie dobrze”
mogą powodować:
– poczucie winy („nie jestem wystarczająco silna”)
– zamknięcie się pacjenta
– brak przestrzeni na prawdziwe emocje

🧠 Dlaczego wsparcie psychologiczne jest tak ważne?
Według badań:
🔹 nawet 40% pacjentów onkologicznych doświadcza klinicznego lęku lub depresji
🔹 wsparcie psychologiczne poprawia współpracę z lekarzem i tolerancję leczenia
🔹 obniża ryzyko wypalenia emocjonalnego u bliskich

💙 Dlatego na naszym oddziale dostępny jest psycholog, który:
✔ wspiera pacjentów w trakcie leczenia
✔ pomaga radzić sobie z lękiem i bezradnością
✔ pracuje również z rodzinami pacjentów
To integralna część nowoczesnej opieki onkologicznej – bo leczenie to nie tylko ciało, ale też psychika.

⭐ Nie musisz „naprawiać” sytuacji.
Twoja obecność, uważność i gotowość do wysłuchania
mają realny wpływ na zdrowie psychiczne chorego.

💬 Jeśli Ty lub ktoś bliski mierzy się z chorobą nowotworową – pamiętaj, że nie trzeba być w tym samemu.
Wsparcie specjalisty naprawdę robi różnicę.
_________
Dowiedz się więcej o leczeniu onkologicznym w Salve Medica
Zadzwoń 👉 42 254 64 45
Przeczytaj 👉

Zaplanujemy dla Ciebie indywidualną terapię onkologiczną, bezpłatnie w ramach kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia.

28/01/2026

Leczenie onkologiczne bywa bardzo wyniszczające — organizm potrzebuje wtedy wsparcia energetycznego i odżywczego, aby zachować siłę, odporność i lepsze samopoczucie. Odpowiednio dobrana dieta nie jest wyrzeczeniem, tylko częścią terapii, która realnie poprawia jakość życia.

Kilka faktów, które warto znać
🔹 Utrata masy ciała i niedożywienie mogą pojawić się bardzo wcześnie — nawet jeśli pacjent je „normalnie”. Dlatego warto monitorować wagę i apetyt.
🔹 Organizm w trakcie leczenia potrzebuje więcej białka i energii, aby utrzymać siłę mięśni i odporność.
🔹 Przy objawach takich jak nudności, biegunki czy problemy z połykaniem — nie ma jednej uniwersalnej diety. Każdy przypadek wymaga dopasowania.
🔹 Czasem pomocne są specjalne preparaty odżywcze – dobiera je dietetyk onkologiczny
🔹 „Cudowne diety” mogą zaszkodzić. Leczenie to nie czas na eksperymenty.

Co warto jeść, aby wspierać organizm?
✔ Gotowane warzywa: cukinia, marchew, dynia, ziemniaki, bataty
✔ Chude mięso i ryby: indyk, kurczak, dorsz, mintaj
✔ Źródła białka i energii: jajka, jogurt naturalny, twaróg półtłusty, kasza manna, biały ryż, pieczywo pszenne
✔ Płyny i lekkie posiłki: zupy krem, koktajle warzywno-owocowe, woda, herbaty ziołowe
✔ Zdrowe tłuszcze: oliwa, olej rzepakowy

❌ Czego unikać przy problemach żołądkowych: cytrusy, pomidory, cebula, kawa, napoje gazowane, alkohol, czekolada, ostre przyprawy, tłuste smażenie.

W Salve Medica pacjenci mogą skorzystać z konsultacji dietetyka onkologicznego, który:

✔ dopasuje zalecenia do objawów i tolerancji,
✔ wskaże odpowiednie produkty i konsystencję posiłków,

To delikatne, indywidualne wsparcie, które pomaga lepiej przejść przez leczenie i zachować codzienną energię.

15/01/2026

13/01/2026

Kolegium Redakcyjne "Dziennika Łódzkiego" i "Expressu Ilustrowanego "nominowało do tytułu Osobowość Roku 2025 w kategorii Działalność społeczna i charytatywna Grażynę Baranowicz- prezes Stowarzyszenia Amazonek Łask-Kolumna. Poniżej list potwierdzający nominację.

06/01/2026

💗 NIE JESTEŚ SAMA 💗

Stowarzyszenie Amazonek Łask–Kolumna zaprasza

Jeśli jesteś po diagnozie raka piersi, w trakcie leczenia lub po jego zakończeniu –
dołącz do nas.

Wspieramy, rozumiemy i jesteśmy blisko 🤍

📅 Spotkanie informacyjne:
🗓 9 stycznia 2026 r.
🕔 godz. 17:00
📍 Łaska Spółdzielnia Mieszkaniowa
ul. 9-go Maja 6 w Łasku (wejście od tyłu)

📌 Dyżury Amazonek:

🕓 piątki, godz. 16:00–18:00
📍 Kulturalna Kamienica, Plac 11 Listopada 1
I piętro (jest winda)
➡️ Najbliższy dyżur: 16 stycznia

📞 Kontakt: 510 130 055

💞 Razem jest łatwiej. Zapraszamy serdecznie.