SPLOT Pracownia Zdrowia Psychicznego

10/10/2023

Jedno z najbardziej trafnych podejść do tego, czym jest przedstawił Aaron Antonovsky. Według niego kluczem do zdrowia psychicznego jest poczucie ✨koherencji✨, które osiągamy wtedy, gdy:
🌏 Mamy poczucie ze rozumiemy otaczający nas świat,
💪 Czujemy, że możemy być w tym świecie sprawczy,
💙 Czujemy, że nasze życie ma sens.

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego życzymy wszystkim, by takie poczucie koherencji zawsze nam towarzyszyło! 😌

02/07/2023

Jak żyć bez przemocy wg Miki Kashtan.🤝

30/05/2023

Postanowienia o życiu bez przemocy

25/05/2023

22/05/2023

„Założenie niewinności”

12/05/2023

Nowy rozdział postanowień
„Zwracanie się ku innym ludziom”.

09/04/2023

Życzenia od Zespołu Splotu.😊😊

02/04/2023

Profesor Temple Grandin- to kobieta, która pomimo diagnozy autyzmu stała się światowej klasy expertką od zachowań zwierząt. Udało jej się to dzięki dwóm odkryciom. Wszelkie zmiany, które – jak u większości autystycznych osób- wywoływały u niej ogromny stres, zaczęła traktować jak zrobienie kroku do przodu, tzw. symboliczne przejście przez drzwi. Drugim odkryciem było zrozumienie jak układać sobie stosunki z innymi ludźmi. Pomogło jej w tym mycie okien. Uznała, że podobnie jak z szybami tak i z ludźmi należy być ostrożnym i podchodzić do nich z wyczuciem, bo łatwo jest zniszczyć relacje. Przez całe życie symboliczne drzwi i okna pomagały jej osiągać sukcesy, pokonywać ograniczenia i nawiązywać kontakty z ludźmi. 💙💙

Zapraszamy do zapoznania się z książkami autorstwa Temple Grandin „Autyzm Przewodnik, 9 postaw wspierających rozwój dzieci w spektrum ” oraz „Mózg autystyczny”.

27/03/2023

Życie bez przemocy

17/03/2023

Część dalsza postanowień Mikki Kashtan.