10/09/2024
ŁEBA i nadmorskie okolice! (Nowęcin, Wicko, Sarbsk, Lębork i... zapraszam skąd przyjedziecie ;) bo Łeba jest piękna, szczególnie dla osób z kręgu surf /żeglarskiego, ale nie tylko!
Na razie propozycja dni: ŚR/CZW -ND*
Grafik gabinetu: ŁEBA,
ul. NADMORSKA 23 /7
( na terenie Ginter Park ):
na 09.2024.*
1. 14:20 - 15:20
2. 15:30 - 16:30
3. 16:40 - 17:40
4. 17:50 - 18:50
5. 19:30 - 20:30
6. 20:40 - 21:40
(*Po czasem inne, indywidualne opcje proszę pisać w sms i dzwonić mdzy 10-18)
Zapraszam do "naprawienia się" lub relaksu po intensywnym sezonie letnim w moim gabinecie!
To juz 3 rok w pięknej Łebie, coraz dłużej... :)
W skrócie co robię w gabinecie i na salach do ćwiczeń czy w plenerze?
• osteopatia wisceralna
(nerwy czaszkowe, organy wewnętrzne, w tym migreny, bruksizm...)
• posturologia
• neuro terapia
• terapia manualna
• terapia powięziowa
• masaż
(w tym relaksacyjny olejowy, limfatyczny, "na sucho", uciskowy -pacjent w luźnym ubraniu
• warsztaty ruchowe /rehabilitacyjne /medytacyjno- relaksacyjne dla grup / firm /szkółeki kite / obozy sportowo wellnessowe
• warsztaty m.in. typu pracą z oddechem przeponowym, nerwem błędnym
• ćwiczenia reha / trening medyczny dla małych grup lub czasem indywidualne
• podstawy WOD mobility &movement plus TRX (m.in.wg dr Kelly Starret wodmobility )
• zajęcia w plenerze na lądzie i wodzie (m.in. joga powięziowa/ / SUP joga /SUP trening /
zdrowy kręgosłup/ podstawy treningu siłowego dla poprawy postawy ciała i nabrania zdrowszej masy mięśniowej (na masie ciała lub plus gumy oporowe, małe obciążniki itp.)
• reedukacją chodu I biegu z jego wcześniejszą oceną (nagrywamy /zdjęcia sylwetki w płaszczyznach i w ruchu, doradzam co poprawić, czemu badanie podoskopem i bose buty warto mieć i czemu to mocno leczy kręgosłup... to plus ćwiczenia i parę wizyt , wtedy efekty są szybkie i długotrwałe! )
Z zacnych lokalsów / osiedleńców /osób mieszkających i pracujących sezonowo zaufali mi już (pozwolę sobie wymienić choć kilka osób, bo są to też dla mnie namiary pod które chodzę ćwiczyć/ kupuję tam, szanuję że są w służbie kiedy ja czuję się bezpieczniej itd. -mam nadzieję, że też coś Państwo napiszecie, podacie namiary dalej a i ci indywidualni fajnie pacjenci z zeszłego sezonu, których nie dam rady wszystkich wymienić lub n8e wiem, czy chcieliby na fb n forum być oznaczeni. Ale ucieszy mnie polecenie "po sąsiedzku" tak samo mocno!
Trener Jakub Guzik
Siłownia Łeba Gym
-ulubiony, fachowy trener I świetna kameralna Siłownia, fajni ćwiczący z zaangażowaniem klienci z jego grup... Dzielimy sporo pokrewnej i wspólnej wiedzy, trochę podobnych szkoleń, spojrzenia logiczno anatomicznego na ciało, dokładność w pracy... mogłabym długo wymieniać. .. Poza tym, Kuba to szczery, uczciwy człowiek, który zaufał mi w seszlym roku za co jestem ogromnie wdzięczna! Wpadnij wreszcie po sezonie a może i coś na sali wreszcie uda się razem zrobić znowu, ale bardziej skrojone na miarę konkretnej grupy ćwiczących :)
SAR Łeba Sebastian Kluska
szef SAR i straży, mój zeszłoroczny pacjent, człowiek otwarty na nowości, szczery i konkretny, z racji stanowiska mocno zabiegany, dlatego przypominam się tutaj, ponieważ ...
!!! -Zapraszam załogi Pana Sebastiana! Są zajęcia PRO BONO z tematów: walkia ze stresem autoterapia /nerw błędny/ switch z fight or flight w 5/15 min do rest & digest / mobility i rollery do rozluźniania mięśni i powięzi-jak szybko i skutecznie używać np.czekajac na kolejne wezwanie i jak utrzymać zdrowsze ciało na co dzień.... i kilka innych... "do odebrania" u mnie /u Was/ na sali - dla wspaniałych służb morskich SAR Łeba i OCP Łeba -( dla strażaków) ! Czekam na Wasz Grafik :-).. spotkajmy się, pływam na SUP na morzu więc chcę w podziękowaniu, że czuję się bezpieczniej i za "akcję żmija na ośrodku" że strażakami ostatnio... I z szacunku dla munduru coś przydatnego zrobić :)
Co Wy, Panowie, Panie na to? Podpowiedzi też mile widziane!
Zapraszam, Joanna Halska, terapeuta, masażysta
................
P.S.
Nowe materiały foto I video mówiące po kolei więcejo mojej pracy, kto mnie uczył, o pacjentach, ktorzy chca sie podzielic swoimi progresami będą się pojawiać na fb tu, prywatnym, oraz insta, www, w przebudowie, niedługo też znów system rezerwacji wizyt nakiedy.pl !
Poki co, sms i telefon najlepiej, mdzy 14 a 21. (Przed mam tzw.czas "wolny" i nie zawsze moge odebrać.
* Grafik, być może lekko zmieniony, na przyszły miesiąc pojawi się bliżej końca miesiąca
Zobaczymy jakie dni i godziny dla lokalnych mieszkancow i po-sezonowych pracowników będą Wam bardziej odpowiadać w tym roku.
Zasieg na Mierzei różny,(uroki życia miedzy morzem a jeziorem) zostaw proszę sms że chodzi o zabieg, oddzwonię jak znajdę lepsze miejsce z zasięgiem :) Prócz terapeutą jestem też tylko człowiekiem ;-) i nie zawsze dam radę na raz odebrać bo nie mam wciąż sekretarki... ;-)
Ja zostaję do około końca tego roku. ( prywatnie mieszkam w camperze, więc ani lokum ani czss wolny przed pracą- Bałtyk/jeziora na kitesurfing czy SUP nie są już tak przyjazne w Polsce w zimie i wczesną wiosną)
Potem trochę obowiązków w innych miastach, a powrót na stałe już do Łeby około kwietnia/mają 2025!
Joanna Halska
