Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Balance

15/10/2025

Pragniemy przedstawić mgr Wiktorię Kolarz 😊

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy oraz certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Nieustannie poszerzam swoją wiedzę – obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego dla psychologów.

W pracy z dziećmi stawiam na ciepłą relację, zrozumienie i indywidualne podejście do potrzeb. Wierzę, że każde dziecko ma w sobie ogromny potencjał – moim zadaniem jest pomóc go odkryć i rozwijać w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa. Dużą wagę przykładam do nauki poprzez zabawę, która naturalnie pobudza ciekawość i otwartość dziecka. Staram się, aby spotkania były ciekawe, angażujące i twórcze. W pracy wykorzystuję elementy zabawy sensorycznej, ruchowej i artystycznej, tak aby wspierać rozwój emocjonalny, poznawczy i społeczny.

W pracy z rodzicami skupiam się na wspieraniu ich w rozumieniu potrzeb dziecka oraz na wspólnym poszukiwaniu sposobów, które pomagają w codziennych wyzwaniach wychowawczych. Wierzę, że współpraca to klucz do pozytywnych zmian w rozwoju dziecka.

Aby umówić się na konsultację z Wiktorią Kolarz skontaktuj się z nami:
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl
Centrum Zdrowia Psychicznego Balance
ul. Liściasta 9, w Łochowie😊

14/10/2025

🔷 Dyspraksja u osób dorosłych – czym jest i jak się objawia?

Dyspraksja to neurorozwojowe zaburzenie koordynacji ruchowej, które zwykle rozpoznaje się w dzieciństwie, ale występuję także u osób dorosłych – nierzadko pozostając niezdiagnozowane.

U osób dorosłych dyspraksja może przejawiać się m.in. poprzez:
▪ trudności z koordynacją ruchową (np. problemy z prowadzeniem pojazdów, uprawianiem sportu, wykonywaniem precyzyjnych czynności manualnych),
▪ niezgrabność ruchową i problemy z równowagą,
▪ trudności z planowaniem i automatyzacją sekwencji działań,
▪ kłopoty z organizacją, zarządzaniem czasem i zadaniami,
▪ zwiększoną męczliwość podczas wykonywania zadań ruchowych lub poznawczych,
▪ trudności z orientacją przestrzenną i nawigacją,
▪ wtórne trudności emocjonalne (obniżona samoocena, napięcie, unikanie sytuacji społecznych).

W dorosłości dyspraksja często współwystępuje z innymi cechami neuroróżnorodności, np. ADHD, zaburzeniami przetwarzania sensorycznego czy spektrum autyzmu. Jej objawy bywają subtelniejsze niż w dzieciństwie, co może prowadzić do błędnych interpretacji (np. jako brak zaangażowania, „niezdarność” czy nieumiejętność organizacji).

📌 Dlaczego warto diagnozować dyspraksję w dorosłości?
Świadomość trudności wynikających z zaburzeń koordynacji pozwala na:
✔ lepsze zrozumienie własnych ograniczeń i zasobów,
✔ wdrożenie skutecznych strategii kompensacyjnych,
✔ poprawę funkcjonowania w pracy, relacjach i codziennym życiu,
✔ obniżenie poziomu stresu i frustracji.

🔍 Jeśli podejrzewasz u siebie lub u bliskiej osoby objawy dyspraksji – warto skonsultować się ze specjalistą. Nasza poradnia oferuje wsparcie diagnostyczne oraz psychoedukację w zakresie neuroróżnorodności u osób dorosłych.

📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

09/10/2025

W zeszłym tygodniu na naszych treningach umiejętności społecznych zawitały nowe, uśmiechnięte twarze 😊 Cieszymy się, że do naszej grupy dołączyli nowi uczestnicy – razem uczymy się, wspieramy i rozwijamy!

📣 Nadal prowadzimy zapisy do grupy TUS dla dzieci w wieku 7–9 lat – serdecznie zapraszamy!
📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

07/10/2025

Zabawa to najprostsza droga do rozwoju! 🎨🧸

Wielu rodziców zastanawia się, jak najlepiej wspierać rozwój swojego dziecka. Odpowiedź może zaskoczyć – najefektywniejsza nauka to ta, która odbywa się poprzez zabawę. To właśnie wtedy dziecko uczy się najwięcej – naturalnie, bez presji, w swoim tempie.

👉 Z perspektywy psychologii rozwoju:
✅ Zabawie towarzyszą pozytywne emocje, które wspierają zapamiętywanie
✅ Dzieci uczą się przez działanie i doświadczenie – a nie przez bierne słuchanie
✅ Poprzez zabawę rozwijają się nie tylko zdolności poznawcze, ale też społeczne i emocjonalne

🎲 Co wspiera rozwój dziecka?
– Zabawy tematyczne (np. w sklep, lekarza, szkołę)
– Budowanie z klocków i konstrukcji
– Proste eksperymenty i wspólne odkrywanie świata
– Gry planszowe rozwijające logiczne myślenie i umiejętności społeczne
– Zabawy ruchowe wspierające integrację sensoryczną

🧡 W naszej pracy w poradni często przypominamy:

To, co dla dorosłego wygląda jak zwykła zabawa, dla dziecka jest intensywnym treningiem mózgu.
Warto to doceniać i wspierać, nie próbując „przyspieszać” rozwoju na siłę.

📣 Masz pytania dotyczące rozwoju swojego dziecka? Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, by wspierać Ciebie i Twoją rodzinę.
📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

03/10/2025

🐾 W zeszłym tygodniu do naszej poradni zawitał wyjątkowy gość...
Ma cztery łapy, miękkie futerko i potrafi rozładować napięcie jednym spojrzeniem! 💛

Obecność zwierząt potrafi zdziałać cuda – dodaje otuchy, pomaga się wyciszyć i buduje poczucie bezpieczeństwa.

Dlatego przypominamy – u nas możesz zabrać swojego psa, kota (albo inne zwierzątko) na wizytę. Jesteśmy miejscem otwartym na Twoje potrzeby – również te związane z czworonożnymi przyjaciółmi. 🐶🐱

📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

30/09/2025

🛑 Nie musisz być produktywny przez całą dobę.
🎯 Twoja wartość nie zależy od wydajności.

W kulturze, która promuje nieustanny rozwój, działanie i osiąganie kolejnych celów, łatwo ulec przekonaniu, że odpoczynek to strata czasu. Tymczasem z psychologicznego punktu widzenia:

🔹 chroniczna potrzeba bycia „zajętym” może być mechanizmem unikania trudnych emocji,
🔹 brak regeneracji prowadzi do przeciążenia układu nerwowego i wypalenia,
🔹 funkcjonowanie w ciągłym trybie „działania” ogranicza zdolność do refleksji, kreatywności i empatii – zarówno wobec innych, jak i siebie.

🧠 Ludzki mózg potrzebuje pauzy, by prawidłowo przetwarzać doświadczenia, regulować emocje i utrzymywać zdrową równowagę psychiczną.

Dlatego przypominamy:
👉 Odpoczynek nie jest nagrodą za efektywność.
👉 To podstawowa potrzeba – taka sama jak sen, jedzenie czy relacje.

Jeśli trudno Ci zwolnić, czujesz napięcie związane z "niewykorzystanym czasem", albo masz poczucie winy, gdy odpoczywasz – porozmawiaj o tym z psychologiem. To nie słabość, to sygnał, że coś potrzebuje Twojej uwagi.

📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

26/09/2025

🎯 MASZ OD 6 DO 24 LAT I MIESZKASZ W GMINIE BIAŁE BŁOTA?
Świetnie się składa – szukamy właśnie Ciebie! 👋
Dołącz do projektu "MŁODZI W CENTRUM" – to przestrzeń stworzona specjalnie z myślą o młodych osobach, które chcą działać, rozwijać się, odkrywać siebie i... dobrze się bawić! 🙌

🎯 MASZ OD 6 DO 24 LAT I MIESZKASZ W GMINIE BIAŁE BŁOTA?
Świetnie się składa – szukamy właśnie Ciebie! 👋

Dołącz do projektu "MŁODZI W CENTRUM" – to przestrzeń stworzona specjalnie z myślą o młodych osobach, które chcą działać, rozwijać się, odkrywać siebie i... dobrze się bawić! 🙌

Co Cię czeka?
💥 Aktywny wypoczynek – sport, gra terenowa, zabawa i przygoda
🏐 Zajęcia sportowe – siatkówka, badminton, ruch i dobra energia
🧭 Gra terenowa + ciekawostki o okolicy – poznaj miejsce, w którym mieszkasz
🤟 Komunikacja bez granic – nauka języka migowego
⚖️ Warsztaty prawnicze – poznaj swoje prawa i weź udział w symulacji rozprawy
🧭 Planowanie kariery – myśl o przyszłości już dziś
🧘 Zarządzanie stresem – naucz się panować nad emocjami
💛 Bezpieczeństwo emocjonalne – zadbaj o swoje samopoczucie
💬 Rozmowy z psychologiem – bezpieczna przestrzeń na Twoje emocje
🎭 Wyjścia do teatru, opery lub innych miejsc kultury
💪 Pierwsza pomoc – naucz się, jak reagować w kryzysie
🌍 Wolontariat – działaj społecznie i zdobądź certyfikat

📌 Zapisz się już dziś!
Zapraszamy do kontaktu:
📞570 022 201

Projekt realizowany jest przez Fundację „Równik” w ramach projektu grantowego „Trzy Doliny Z Młodymi” i został dofinansowany przez Lokalna Grupa Działania „Trzy Doliny” ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Działania 7.2 programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.

25/09/2025

Właśnie tak bawiliśmy się na ostatnich zajęciach TUS! 😊

👉 Przypominamy, że nadal trwają zapisy do drugiej grupy wiekowej 7–9 lat!
Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach z rówieśnikami, lepszej komunikacji czy radzenia sobie z emocjami – zapraszamy do kontaktu 📩
📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

23/09/2025

Czym są ataki paniki? 🤔

Atak paniki to nagła fala intensywnego lęku, która pojawia się często "znikąd" — nawet wtedy, gdy obiektywnie nic nam nie zagraża. To bardzo nieprzyjemne, ale nie jest niebezpieczne.

❓ Jak go rozpoznać?

Typowe objawy ataku paniki to:

🔹szybkie bicie serca lub kołatanie
🔹trudności w oddychaniu
🔹zawroty głowy
🔹uczucie duszności, dławienia się
🔹drżenie ciała, poty, uderzenia gorąca lub zimna
🔹wrażenie "odpływania", odrealnienia
🔹silny lęk przed śmiercią, zawałem lub "zwariowaniem"

🧠 Jeśli takie objawy Cię niepokoją lub powtarzają się – nie zostawaj z tym sam.
📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

18/09/2025

📣 Wystartowaliśmy z nowym cyklem zajęć TUS! 🎉
Dzieci z ogromnym zaangażowaniem biorą udział w zabawach i ćwiczeniach wspierających rozwój umiejętności społecznych 🤝💬
Cieszymy się, że możemy wspólnie uczyć się, jak lepiej funkcjonować w grupie, rozumieć siebie i innych 🌟

👉 Przypominamy, że nadal trwają zapisy do grupy wiekowej 7–9 lat!
Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach z rówieśnikami, lepszej komunikacji czy radzenia sobie z emocjami – zapraszamy do kontaktu 📩

📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

16/09/2025

💬 Czujesz, że wychowanie bywa trudne? Nie jesteś sam/a.

Każdy rodzic czasem zadaje sobie pytania:
👉 "Dlaczego moje dziecko tak się zachowuje?"
👉 "Czy dobrze reaguję?"
👉 "Co mogę zrobić inaczej?"

Jeśli masz takie wątpliwości — zapraszamy Cię na indywidualne konsultacje dla rodziców w naszej poradni.
To spokojna rozmowa z psychologiem lub pedagogiem, który pomoże Ci spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i znaleźć konkretne rozwiązania.

Skontaktuj się z nami 😊
📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl

11/09/2025

🎒📚 Presja szkolna – gdy wymagania przerastają możliwości

Wielu uczniów – zarówno młodszych, jak i starszych – każdego dnia zmaga się z ogromną presją związaną ze szkołą. Oceny, egzaminy, wymagania nauczycieli, oczekiwania rodziców, rywalizacja rówieśnicza… To wszystko może prowadzić do stresu, lęku, obniżonego nastroju, a nawet objawów psychosomatycznych (np. bólu brzucha czy głowy przed lekcjami).

Presja szkolna może objawiać się m.in.:
🔹 silnym lękiem przed oceną lub porażką
🔹 perfekcjonizmem i nadmiernym samokrytycyzmem
🔹 wycofaniem z życia społecznego
🔹 problemami ze snem i koncentracją
🔹 unikaniem szkoły

📌 Warto pamiętać: dziecko nie musi mieć „poważnego problemu”, by zasługiwać na wsparcie.
Czasem wystarczy uważna rozmowa, zmiana nastawienia otoczenia lub konsultacja psychologiczna, by zdjąć z młodego człowieka ciężar, który nosi na co dzień.

👂 W naszej poradni oferujemy pomoc dzieciom i młodzieży, które doświadczają trudności emocjonalnych, związanych z nauką i funkcjonowaniem szkolnym.

Skontaktuj się z nami – wspólnie poszukamy rozwiązania.
📍 Łochowo 86-065 ul. Liściasta 9
📞570 022 201
✉ rejestracja@czpbalance.pl
🌍 www.czpbalance.pl