08/02/2026
Otyłość jest chorobą przewlekłą, dlatego jej leczenie również ma charakter przewlekły. Co to właściwie znaczy?
Skoro choroba trwa całe życie, to także leczenie nie jest jednorazowym działaniem. To nie szybka akcja „schudnę i po sprawie”. Otyłość ma skłonność do nawrotów, dlatego wymaga długofalowego, świadomego podejścia.
Jak leczymy otyłość?
🔸 Zmiana nawyków żywieniowych i deficyt kaloryczny.
Podstawą leczenia są zdrowe, zbilansowane posiłki, ograniczenie nadmiaru kalorii oraz stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej. Hasło „jedz mniej i ruszaj się więcej” zawiera w sobie ziarno prawdy, ale w praktyce proces jest znacznie bardziej złożony.
Kluczowe jest przeanalizowanie swoich nawyków żywieniowych ze specjalistą i wdrożenie indywidualnego planu leczenia, możliwego do utrzymania w dłuższej perspektywie.
🔸 Wsparcie psychologiczne i psychodietetyczne
Leczenie otyłości to nie tylko praca z talerzem, ale też z głową. Ważne jest zrozumienie istoty problemu, mechanizmów stojących za jedzeniem oraz uporządkowanie emocji. Równie istotne jest wsparcie w momentach kryzysu i spadku motywacji.
🔸 Leczenie farmakologiczne
Obecnie dysponujemy nowoczesnymi lekami wspomagającymi leczenie otyłości — najczęściej są to analogi GLP-1, stosowane w formie zastrzyków.Leki te są uzupełnieniem leczenia, a nie „pójściem na skróty”. Dają czas i przestrzeń na zmianę nawyków. Ograniczają apetyt, pomagają kontrolować ilość spożywanego jedzenia i ułatwiają utrzymanie efektów. Leczenie farmakologiczne trwa minimum rok, a w niektórych przypadkach może być konieczne nawet do końca życia. Warto pamiętać, że otyłość to poważna choroba, która wiąże się z ponad 200 możliwymi powikłaniami.
🔸 Leczenie operacyjne
Jest jedną z metod leczenia otyłości, stosowaną u wybranych pacjentów, gdy inne formy terapii nie przynoszą efektów. Operacja jest narzędziem, a nie rozwiązaniem samym w sobie — również tutaj kluczowa pozostaje zmiana stylu życia i długoterminowa opieka specjalistyczna.
Jaki jest cel leczenia?
Nie zawsze chodzi o „idealną wagę”, tylko o:
🔹️poprawę zdrowia,
🔹️zmniejszenie ryzyka cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca,
🔹️lepsze samopoczucie i sprawność,
🔹️utrzymanie efektów w dłuższym czasie.
Otyłość to choroba, a nie brak silnej woli — i właśnie dlatego wymaga leczenia, a nie oceniania.
