Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

VITALNOVA

Fizjoterapia•Uroginekologia•Ortopedia•Fizykoterapia•Psychologia
(1)

02/02/2026

Lepszy moment rzadko przychodzi sam.
Zawsze jest coś „jeszcze ważniejszego”: praca, obowiązki, inni ludzie.
A Ty… zostajesz na końcu listy.

Tymczasem dbanie o siebie nie wymaga idealnych warunków.
Nie musisz mieć wolnego dnia, nowej energii ani perfekcyjnego planu.

👉Czasem wystarczy:
• 10 minut ruchu
• chwila uważnego oddechu
• decyzja, by nie ignorować bólu
• umówienie się na konsultację

To małe wybory budują duże zmiany.
Nie jutro. Nie „od poniedziałku”.
Dziś.

Twoje ciało jest z Tobą na całe życie.
Zadbaj o nie tak, jak na to zasługuje. 💚

Jaki jeden gest dla siebie możesz zrobić jeszcze dziś?

29/01/2026

Początek roku to czas… nagłych zrywów.
Wracamy do aktywności, ćwiczymy intensywnie, chcemy szybko efektów.

A ciało?
Nie nadąża.

❌ brak regeneracji
❌ zła technika
❌ przeciążenia

Efekt?
Ból, kontuzja, przerwa.

Fizjoterapia uczy:
✔️ jak ćwiczyć mądrze
✔️ jak przygotować ciało do wysiłku
✔️ jak uniknąć urazów

Ruch TAK — ale świadomy.

💬 Trenujesz regularnie czy dopiero planujesz powrót do aktywności?

26/01/2026

Masz serce do fizjoterapii i chcesz pracować w miejscu, które naprawdę docenia Twoje umiejętności? Chcesz codziennie widzieć efekty swojej pracy i pomagać pacjentom w powrocie do pełnej sprawności? Mamy dla Ciebie idealną ofertę! 💪

Kogo szukamy?
🎯 Fizjoterapeutów i Fizjoterapeutek, którzy:
✅ Kochają to, co robią – fizjoterapia to dla Ciebie nie tylko zawód, ale misja!
✅ Specjalizują się w pracy z dorosłymi i mają doświadczenie w szerokim zakresie zabiegów.
✅ Tworzą atmosferę zaufania i komfortu – Twoje podejście do pacjenta to Twoja siła.
✅ Chcą się rozwijać – jesteś gotowy na wyzwania, zdobywanie nowych umiejętności i podnoszenie swoich kompetencji!

Co oferujemy?
🌟 Stabilną współpracę – długofalową i pełną wsparcia.
💰 Atrakcyjne wynagrodzenie – doceniamy Twoje umiejętności, doświadczenie i zaangażowanie!
💼 Ciekawe, dynamiczne środowisko – codziennie czekają na Ciebie nowe wyzwania i pacjenci, którzy potrzebują Twojej pomocy.
🏆 Możliwość rozwoju – oferujemy dostęp do szkoleń i kursów, które pozwolą Ci być jeszcze lepszym specjalistą.
Twoje zadania:
👐 Indywidualna rehabilitacja – dostosowanie zabiegów do potrzeb pacjentów (kinezyterapia, ćwiczenia ogólnokondycyjne, poprawa zakresu ruchu, terapia manualna, masaże, zabiegi fizykoterapeutyczne).
📝 Prowadzenie dokumentacji medycznej – profesjonalne zarządzanie danymi pacjentów.
🤝 Ścisła współpraca z zespołem – lekarzami, rejestracją i innymi specjalistami.
Więcej szczegółów na naszej stronie: vitalnova.pl

Nie czekaj! To może być miejsce, w którym naprawdę rozwiniesz skrzydła! 💥
Zrób krok ku przyszłości – aplikuj teraz! rekrutacjavitalnova@gmail.com

23/01/2026

Niska temperatura = większe napięcie mięśni i mniejsza ruchomość stawów.
Dlatego zimą częściej pojawiają się:
❄️ bóle pleców
❄️ sztywność karku
❄️ przeciążenia

Regularna fizjoterapia poprawia krążenie, elastyczność i zmniejsza ból – nawet zimą.

💬 Czy zauważasz, że zimą boli Cię bardziej?

19/01/2026

🧠💚 Zdrowie rzadko znika nagle. Najczęściej ostrzega wcześniej — zmęczeniem, napięciem, bólem, sygnałami, które łatwo zignorować.

„To tylko chwilowe.”
„Przejdzie samo.”
„Nie mam teraz czasu.”

I właśnie w tych momentach odkładamy siebie na ostatnie miejsce.
A ciało… zapamiętuje wszystko.

Profilaktyka, ruch, terapia, odpoczynek — to nie luksus.
To inwestycja w przyszłość, w sprawność, w komfort życia.

Zadbaj o zdrowie wtedy, gdy jeszcze masz wybór.
Nie wtedy, gdy ciało już go za Ciebie dokona.

Bo później naprawdę bywa za późno.

Jeśli Twoje ciało daje Ci dziś sygnał — posłuchaj go.

15/01/2026

Myślisz, że do ortopedy idzie się tylko po gips?
To jeden z największych mitów.

Ortopeda zajmuje się m.in.:
✔️ bólami kolan, bioder i barków
✔️ zwyrodnieniami stawów
✔️ przewlekłym bólem pleców
✔️ urazami sportowymi
✔️ ograniczeniem ruchu

👉 Jeśli ból wraca, nasila się albo ogranicza codzienne funkcjonowanie — to już sygnał.

💬 Co najbardziej kojarzy Ci się z wizytą u ortopedy?

12/01/2026

Pierwsza wizyta u psychologa nie musi być stresująca.
To bezpieczna rozmowa, której celem jest zrozumienie Twoich potrzeb i znalezienie rozwiązań.

Psycholog zadba o atmosferę, w której poczujesz się swobodnie.

📩 Jeśli masz pytania lub chcesz się umówić — napisz lub zadzwoń.

# ́rmazowiecki

09/01/2026

Nowy rok często zaczynamy z nowymi postanowieniami.
👉 Więcej ruchu
👉 Lepsza dieta
👉 Więcej dbania o siebie

Ale ciało… pamięta wszystko, co odkładaliśmy przez ostatnie miesiące.

🔹 ból pleców
🔹 napięty kark
🔹 sztywne biodra
🔹 przeciążone kolana

To nie „wiek”.
To sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia.

Rehabilitacja fizjoterapeutyczna:
✔️ zmniejsza ból
✔️ poprawia ruchomość
✔️ pomaga wrócić do codziennego komfortu

Im szybciej reagujesz — tym szybciej czujesz ulgę.

💬 Napisz w komentarzu: co najbardziej dokucza Ci na co dzień?

06/01/2026

👶🦴Dziecięcy kręgosłup dopiero się kształtuje. Każdy etap rozwoju, każda pozycja, każdy nawyk ma znaczenie — choć często wygląda „niewinnie”.

👉Noszenie na jednym biodrze.
👉Zbyt wczesne sadzanie.
👉Nieprawidłowe podnoszenie.
👉Za ciężki plecak.
👉Za dużo czasu w jednej pozycji.

To właśnie małe plecy dźwigają ogromną odpowiedzialność:
🔸za przyszłą postawę,
🔸za zdrowy ruch,
🔸za brak bólu w dorosłym życiu.

Dlatego fizjoterapia dziecięca to nie „szukanie problemu”, ale świadoma profilaktyka i wsparcie rozwoju. Im wcześniej zadbamy o prawidłowe wzorce ruchowe, tym większy prezent dajemy dziecku na przyszłość.

Bo zdrowy kręgosłup zaczyna się… w dzieciństwie. 💚

Masz wątpliwości co do postawy lub ruchu swojego dziecka?
Lepiej sprawdzić — niż czekać.

02/01/2026

Zbagatelizowane emocje nie znikają.
One odkładają się w ciele, w napięciu, w zmęczeniu, w rozdrażnieniu.
Wracają w momentach, których się nie spodziewasz — w relacjach, w pracy, w codziennych reakcjach. 💚

Rozmowa z psychologiem to nie „rozpamiętywanie przeszłości”,
to proces, który pomaga zrozumieć dlaczego czujesz to, co czujesz,
jakie mechanizmy Tobą kierują i jak odzyskać wewnętrzny spokój.

Jeśli masz wrażenie, że emocjonalnie „utknęłaś/utknąłeś”,
że coś w Tobie się blokuje, a codzienne funkcjonowanie zaczyna być coraz trudniejsze —
konsultacja psychologiczna może stać się realnym punktem zwrotnym.

Psycholog w VITALNOVA oferuje bezpieczną, empatyczną przestrzeń do rozmowy — bez oceniania i presji.

📩 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

29/12/2025

Stres nie kończy się w głowie — on zawsze odbija się na ciele.
Gdy organizm czuje zagrożenie, automatycznie napina mięśnie karku, barków i brzucha. To naturalny mechanizm, który kiedyś chronił nas przed drapieżnikami…
Dziś stresory są inne, ale reakcja ciała pozostała taka sama.

🧱 Problem zaczyna się wtedy, gdy napięcie trwa tygodniami.
Ciało nie ma kiedy wrócić do „trybu spoczynku”, więc mięśnie są ciągle gotowe do walki. To prowadzi do:
👉uporczywych bólów głowy,
👉sztywności karku,
👉uczucia „kuli” w gardle,
👉płytkiego, szybkiego oddechu,
👉kołatań serca i problemów ze snem,
👉bólu pleców, który „nie wiadomo skąd się wziął”.

💆‍♀️ Fizjoterapia + świadomy oddech to połączenie, które faktycznie przerywa ten schemat.
Terapia manualna rozluźnia przeciążone mięśnie, a techniki oddechowe wyciszają układ nerwowy.
Gdy ciało wreszcie „odpuszcza”, głowa zaczyna nadążać.

🫁 Zrób mały test:
Weź powolny, głęboki wdech.
Czy czujesz, że powietrze wypełnia brzuch, czy zatrzymuje się wysoko, w klatce?

👉 Jeśli oddychasz „wysoko”, ciało prawdopodobnie nadal funkcjonuje w trybie walki lub ucieczki.

✨ Dobra wiadomość?
Możesz nauczyć ciało wracać do spokoju — a efekt poczujesz szybciej, niż myślisz.

💬 Kiedy ostatnio naprawdę poczułaś/eś, że Twoje ciało się rozluźnia?

22/12/2025

Drodzy Pacjenci życzymy Wam zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, spędzonych w rodzinnym gronie i mnóstwa prezentów pod choinką 🎄 😊

Dnia 23.12.2025 pracujemy od 8:00 do 14:00.

W dniach 24.12.2025- 28.12.2025, 31.12.2025 oraz 02.01.2026 nasza placówka będzie zamknięta.

́więtabożegonarodzenia

Adres

Łomianki
05-092

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48221123450

Strona Internetowa

http://www.vitalnova.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy VITALNOVA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.