Fizjosport

07/09/2025

Taka opinia zawsze cieszy ❤️
Powrót do aktywności również 🔥
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

02/09/2025

📢 Wracamy do ruchu z naszą Magdą!

Powrót do szkoły – powrót do zdrowia! 🧘‍♂️
Już dziś o 19:00 w gabinecie FizjoSport ruszają na nowo zajęcia Zdrowego Kręgosłupa 💪🌿

👥 Dla kogo?
👉 dla osób pracujących w trybie siedzącym
👉 dla tych, którzy chcą wzmocnić i odciążyć plecy
👉 dla wszystkich, którzy marzą o większej swobodzie w ciele i lepszym samopoczuciu
👉 i dla tych, którzy po prostu chcą spędzić wtorkowy wieczór w dobrej atmosferze 😊

📍 Gdzie? Gabinet FizjoSport, ul. Piekarska 8, Łowicz
🕖 Kiedy? Każdy wtorek o 19:00
👟 Co zabrać? Wygodny strój do ćwiczeń i dobry humor!

💙 Zapraszamy – bo o kręgosłup warto dbać regularnie! 💙

01/09/2025

🍁 Wychodzimy jesieni naprzeciw 🍁

Za ok. 20 dni przywitamy kalendarzową jesień – czas, który wielu kojarzy się ze zwolnieniem tempa i większą potrzebą zadbania o siebie.

A my chcemy zabrać Was na chwilę… aż na Wyspy Owcze 🇫🇴 – archipelag położony między Islandią a Szkocją, gdzie natura gra pierwsze skrzypce. To tam strome klify spotykają się z oceanem, a zielone wzgórza przypominają, jak bardzo jesteśmy częścią przyrody.

To miejsce uczy uważności i równowagi – tej samej, której szukamy w codziennym życiu i w Fizjosporcie 💚.
Bo dbanie o ciało i spokój w głowie to trochę jak podróż – czasem trzeba zwolnić, żeby dostrzec to, co najważniejsze. 🌿

A Wy? Lubicie jesień czy raczej czekacie na kolejne lato? 🙂

19/08/2025

Za nami druga odsłona zajęć jogi z Kasią Maciszewską 🌿✨

Każde spotkanie to:
✅ więcej spokoju w głowie
✅ więcej swobody w ciele
✅ jeszcze więcej dobrej energii w naszym zespole 💚

Dziękujemy Kasi 🙏 za cudowne prowadzenie i wszystkim uczestnikom za uśmiech, otwartość i wspólną atmosferę.

Bo dbając o siebie – uczymy się jeszcze lepiej dbać o innych. 💪

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!
Namaste ❤️🙏

Aleksandra Rożniata Anczita Sal, Kasia Podkońska Jarosław Rachubiński Michał Podkoński Amelia Dąbrowska Patryk Brzozowski Iza Haczykowska Dorota Rachubińska

12/08/2025

Zapraszamy wszystkich chętnych poćwiczyć z naszą Olą 😀💛🧘🤸
13.08.2025 19:00 boczna sala Karwat Real Gym Syntex.

07/08/2025

LATO W GÓRACH? ZADBAJ O SWOJE KOLANA!☀️

Sezon górskich wypraw w pełni! Wędrówki po szlakach to fantastyczny sposób na aktywny wypoczynek, ale pamiętajmy, że nasze kolana w tym czasie pracują na pełnych obrotach. Szczególnie podczas stromych podejść i zejść stawy kolanowe są mocno obciążone.

💪 Wzmocnienie mięśni to podstawa
Silne mięśnie uda (zwłaszcza czworogłowe), pośladki i core stabilizują kolana i znacząco odciążają je podczas marszu. Przysiady, wykroki, wspięcia na palce czy ćwiczenia na stepie lub schodach kilka razy w tygodniu to inwestycja w bezbolesne wędrówki.

🧘‍♀️ Rozgrzewka i rozciąganie – nie tylko dla sportowców
Przed wyjściem na szlak poświęć kilka minut na rozgrzewkę: krążenia kolan, wymachy nóg, lekkie przysiady. Po zejściu – rozciągnij czworogłowe uda, dwugłowe uda i łydki. To proste działania, które zapobiegają przeciążeniom i poprawiają regenerację.

🥾 Dobre buty to nie moda – to zdrowie
Trekkingowe obuwie z odpowiednią amortyzacją i stabilizacją kostki chroni nie tylko przed skręceniem, ale też przed mikrourazami kolan. Przy wyborze butów warto zwrócić uwagę na dopasowanie i odpowiednią podeszwę do terenu.

🚶‍♂️ Kijki trekkingowe – twój sprzymierzeniec
Podczas stromych zejść kolana mogą być obciążone zdecydowanie bardziej niż na płaskim terenie! Kijki trekkingowe przenoszą część tego ciężaru na ręce, co wyraźnie odciąża stawy.

⚖️ Zadbaj o technikę i słuchaj ciała
Schodząc, staraj się stawiać stopy równolegle i nie uderzać piętami o podłoże. Jeśli pojawi się ból, zrób przerwę – ignorowanie sygnałów od ciała często kończy się kontuzją.

🩺 Profilaktyka z fizjoterapeutą
W naszym gabinecie pomożemy Ci przygotować kolana do sezonu:
- dobierzemy indywidualny zestaw ćwiczeń wzmacniających i mobilizujących,
- podpowiemy, jak radzić sobie z pierwszymi oznakami przeciążenia,
- pokażemy metody kinesiotapingu, które świetnie wspierają pracę kolan - jest to niedroga, szybka i łatwa technika, po której zobaczysz efekty

Pamiętaj – zdrowe kolana to więcej radości z każdego szlaku!

⛰️Twoje kolana zasługują na dobrą opiekę – zadbaj o nie, zanim ruszysz w góry!

02/08/2025

Drogi Pacjencie! 🩺
Czułeś kiedyś ostry, nagły ból?
A teraz wyobraź sobie, że z takim bólem nie możesz dostać się na wizytę – bo ktoś inny nie odwołał swojego terminu, mimo że wiedział, że nie przyjdzie. 😔

Dlatego tak ważne jest, by dawać znać z wyprzedzeniem.
Dla siebie. Dla innych. Dla wspólnego szacunku do czasu i zdrowia. 💚

W trosce o sprawną organizację wizyt i dostępność terminów dla wszystkich, wprowadzamy zasadę pobierania zaliczki 50 zł przy każdej rejestracji.
Kwota ta odliczana jest od kosztu wizyty.

W razie odwołania z min. 24h wyprzedzeniem – zaliczka jest zwracana lub przepisywana na kolejny termin.

Dziękujemy za zrozumienie i wzajemny szacunek do czasu – Waszego i naszego. 🤝

Zespół Fizjosport 💚

28/07/2025

Zatrzymaliśmy się na chwilę... żeby złapać oddech. 🧘‍♂️🧘‍♀️
W wirze codziennych obowiązków, pacjentów, planów i rehabilitacji, znaleźliśmy moment tylko dla siebie – na matę, na oddech, na balans ciała i głowy. 🌿

Zorganizowaliśmy wewnętrzne zajęcia jogi dla zespołu Fizjosportu, prowadzone przez niezwykłą Katarzynę Maciszewską 🙏 – pełną spokoju, uważności i niesamowitej energii.

Nie trzeba być elastycznym jak guma, by zacząć.
Nie trzeba znać wszystkich asan.
Trzeba tylko pojawić się na macie i pozwolić sobie poczuć.

Efekt?
✅ więcej luzu w ciele
✅ więcej spokoju w głowie
✅ więcej uśmiechu w zespole!

Bo zgrany zespół to nie tylko dobrze wykonana praca – to także wspólna troska o zdrowie, ciało i ducha 💚

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami, a szczególnie Kasi – za cudowne prowadzenie, atmosferę i inspirację do dalszych działań! 🙏

Promujmy razem zdrowy styl życia – nie tylko dla naszych pacjentów, ale także dla siebie.🌿

Namaste! ❤️🙏

21/07/2025

Bardzo przykre jest to, że my, ludzie, którzy Wam pomagamy, musimy się upominać o szacunek do naszego czasu ‼️‼️‼️

By zachęcić Pacjentów (do szanowania innych Pacjentów, którzy potrzebują naszej pomocy) do odwoływania swoich wizyt, gdy wiedzą, że do nas nie dotrą, przywracamy zaliczki i wprowadzamy CZARNĄ LISTĘ 🖤

Szczegóły 👇🏻

18/07/2025

Ból to sygnał. Ciało nie marudzi bez powodu – po prostu próbuje coś powiedzieć.

W FizjoSport w Łowiczu nie maskujemy objawów. Szukamy przyczyny.

🔍 Dokładna diagnostyka
🤝 Indywidualne podejście
📚 Edukacja, która naprawdę pomaga

A co z osobami, które nie odczuwają bólu i po prostu chcą zadbać o swoje ciało profilaktycznie?

➡️ Dla nich mamy coś równie ważnego:
masaż terapeutyczny, relaksacyjny, sportowy lub powięziowy.

Masaż to nie tylko przyjemność.
To także:
✔️ lepsze krążenie
✔️ redukcja napięć
✔️ sposób na stres, regenerację i lepszy sen
✔️✔️ prewencja

Zachęcamy: zadbaj o siebie wcześniej – nie dopiero, gdy pojawi się ból.

🎁 A jeśli chcesz podarować komuś coś więcej niż kolejną świeczkę czy skarpetki…

👉 Voucher podarunkowy na zabieg lub masaż w FizjoSport to prezent:
– z troską o zdrowie
– z efektem „wow” po wyjściu z gabinetu
– z myślą o długofalowej formie najbliższych

Dla mamy, partnera, przyjaciółki, trenera, a może… dla siebie?

📍 Odbiór w gabinecie: FizjoSport, Łowicz
📞 Zamów telefonicznie: 792 101 910
📩 Albo napisz wiadomość – podpowiemy, co najlepiej dobrać

14/07/2025

🔵DWÓCH ROZGRYWAJĄCYCH. JEDEN CEL. POWRÓT DO GRY!🔵
Rafał Bogus i Michał Fabijański – dwie ważne postacie zespołu KIA Łowicz – przechodzą właśnie żmudną drogę rehabilitacji po ciężkich kontuzjach kolan. 💥

Dzięki współpracy z nami w FizjoSport robią krok po kroku wszystko, by wrócić silniejsi niż kiedykolwiek. 💪

🎯 Kto ich zna, ten wie, że nie odpuszczają.

🏃‍♂️ Rafał Bogus – 30 lat, kluczowy zawodnik, autor 13 goli w ostatnim sezonie I ligi futsalu. Po rekonstrukcji więzadła ACL już wrócił do intensywnej pracy z naszym zespołem terapeutycznym – skupiony, zmotywowany i konsekwentny jak zawsze.

⚽ Michał Fabijański – 28 lat, solidny zawodnik, który nie raz przesądzał o losach meczu. Po operacji kolana konsekwentnie pracuje nad powrotem do pełnej sprawności – krok po kroku odzyskuje siły.

📣 Trzymajcie za nich kciuki i kibicujcie im w tej walce – nie tylko jako zawodnikom, ale przede wszystkim jako ludziom z ogromnym serduchem do sportu. ❤️