08/03/2026
Gdyby dać Kobietom większą ilość czasu tylko dla siebie to myślę, że rozwiązałoby to wiele ich zdrowotnych problemów.
Dlaczego to takie proste?
Dlatego że:
Czas dla siebie to chociażby drzemka, która rozwiązuje problem wiecznego niedospania i marzeń o niezakłóconym odpoczynku. To oznacza więcej siły, więcej odporności, więcej balansu w hormonach.
Czas dla siebie to umówienie w porę wizyty u specjalisty. Czas na działania profilaktyczne to zapobieganie poważnym następstwom. Na przykład trening mięśni dna miednicy zanim pojawią się objawy nietrzymana moczu.
Pacjentka, która ma zasoby wolnego czasu nie ma problemu ze zrobieniem zaleceń z wizyty w gabinecie. Terapie postępowały by znacznie szybciej i efektywniej.
Wyobraź sobie, że masz czas na pilates, jogę, na długie spacery i każdy inny ulubiony ruch, który wspiera zdrowie.
Więcej czasu na nicnierobienie również brzmi fantastycznie, ponieważ w głowie mamy zawsze niekończącą się listę zadań oraz presję.
Życzę Wam zatem więcej czasu dla siebie🤍🩵🩷
Fotografia Marcin Kazimierczak
