01/03/2025
📌 40 lat – podobno życie zaczyna się dopiero teraz?
💭 Dziś kończę 40 lat.
🌍 Mówią, że to dopiero początek.
Nie wiem, kto to wymyślił, ale jeśli oznacza to więcej energii, mądrości i satysfakcji z życia – to biorę to w pakiecie!
Jutro wracam do gabinetu.
Wracam do tego, co mnie napędza.
Do pracy, w której każda godzina ma sens.
Do pacjentów, którzy przypominają mi, że dbanie o siebie to najlepsza inwestycja – bo niestety, póki co, zamiana na nowszy model nie jest możliwa. 😉
👣 40 lat refleksji i wniosków?
1️⃣ Wiek to stan umysłu – ale regeneracja i ruch bardzo pomagają w tym, by się z tym zgodzić.
2️⃣ Zdrowe ciało to jak dobrze naoliwiona maszyna – jeśli coś skrzypi, warto się tym zająć, zanim zacznie się psuć.
3️⃣ Im dłużej pracuję, tym bardziej widzę, że najlepszy „eliksir młodości” to balans – dobry ruch, regeneracja i świadomość, co robimy ze swoim ciałem.
💡 Zdrowie to coś więcej niż brak dolegliwości.
To:
💙 Pełna swoboda ruchu i lekkość w ciele (nie tylko na Karaibach 😉)
🏃♂️ Energia na co dzień, bez ciągłego zmęczenia (czyli coś, co doceniam coraz bardziej!)
💼 Świadome zarządzanie stresem i napięciem (bo życie nie zwalnia, a my musimy nadążać)
🍏 Nawyki, które pozwalają czuć się dobrze przez lata (bo „jakoś to będzie” to nie strategia zdrowotna 😄)
🌊 Patrzę na tę plażę i czuję wdzięczność.
Za drogę, którą przeszedłem.
Za ludzi, którzy mi zaufali.
Za to, że mogę robić to, co naprawdę ma sens.
➡️ Ciało mówi do nas każdego dnia. Pytanie tylko, czy umiemy je usłyszeć….
📩 Jeśli chcesz zadbać o siebie bardziej świadomie – zapraszam do gabinetu.
