Otofitness

17/10/2025

Super wiadomość! 💛
Nowe zajęcia: Joga powięziowa dla kręgosłupa.

U Żanety Fidos doświadczysz jogi przyjaznej dla całego ciała – z czułą troską o kręgosłup. W płynnym, uważnym ruchu popracujemy z powięzią, zadbamy o elastyczność, wzmocnimy ciało i umysł. Skupimy się też na postawie oraz technikach odpuszczenia i odprężenia. Bez presji, w swoim tempie – w spokoju, który daje siłę.

🗓 Sobota, godz. 9:30
📍 OTOFITNESS, Aleksandrów Łódzki
👩‍🏫 Prowadzi: Żaneta Fidos

Chcesz spróbować? Dołącz do nas i zabierz znajomą!
Link do zapisów na najbliższe zajęcia w komentarzu.
Masz pytania – napisz w komentarzu lub w wiadomości.

16/10/2025

Dynie jemujej.pl 🎃już też dostępne w Otofitness🎃🎃🎃🎃

🎃 Halloween bez klimatycznych skarpetek? Nie tym razem!🎃

Nasze nowe modele z dynią w ściągaczu już są!
Dostępne w 3 mrocznych kolorach: czarny, fioletowy i écru – idealne na wieczór grozy i chill w domu 👻

➡️ Wskakuj do sklepu i zgarnij swój ulubiony kolor!

Sklep stacjonarny:
📍ul. Piotrkowska 34 Aleksandrów Łódzki

Sklep internetowy:
https://jemujej.pl/produkt/dynia/

15/10/2025

DEEPWORK® – jedyne zajęcia w Aleksandrowie Łódzkim 🔥
Wtorki, 18:00 | prowadzi Basia Michalak [LINK DO ZAPISÓW W KOMENTARZU]

Co to jest?
Holistyczny trening funkcjonalny na boso 👣, łączący cardio + siłę + oddech. Oparty na idei Yin–Yang i 5 elementach energii (ziemia, drewno, ogień, metal, woda). Program Roberta Steinbachera (twórcy bodyART - zajęć, na które zapraszamy w soboty ;)).

Dlaczego warto:
✅ poprawa kondycji i wytrzymałości sercowo-naczyniowej
✅ większa siła całego ciała, lepsza koordynacja i zwinność
✅ modelowanie sylwetki dzięki pracy „od stóp po barki”
✅ mniej napięcia i stresu – przeplatanie wysiłku z relaksem i oddechem

Dla kogo?
Dla osób szukających intensywnego, ale zbalansowanego treningu bez sprzętu – także na start. 🙌

Przyjdź i zobacz jak wyglądają zajęcia!

13/10/2025

Było spokojnie. Było intensywnie. Było pięknie.
Zamieniliśmy weekend na pełne resetu chwile w Wytwórnia Ciszy : joga, pilates, natura i ekipa, która potrafi stworzyć niepowtarzalny klimat. Dziękujemy, że byłyście z nami!

11/10/2025

Super wieści dla małych straszaków! 🎃👻
25.10.2025 w Otofitness organizujemy Halloweenową Zabawę pełną śmiechu i dreszczyku!

🕒 Godziny i grupy wiekowe:
• 15:30–17:00 – dzieci 3–6 lat
• 17:30–19:00 – dzieci 7–13 lat

💸 60 zł
👗 W programie: potworne przebrania, upiorne gry i zabawy, „trujący” poczęstunek, strasznie fajne tańce i koszmarne tatuaże (zmywalne).
📍 Otofitness, ul. Wojska Polskiego 19, 95-070 Aleksandrów Łódzki
📞 Zapisy/pytnia: recepcja lub 517 232 887
✉️ Możesz też napisać w DM – chętnie pomożemy!

Przybywajcie w przebraniach – będzie strasznie… fajnie! 🕷️🕸️

10/10/2025

Czas na TRX! 💥
Środy, 20:00 – wskakujemy na pasy z Kasią Gibalską. To dynamiczny trening w podwieszeniu, który angażuje całe ciało i świetnie buduje siłę funkcjonalną.

Co robimy?
•⁠ ⁠wzmacnianie nóg, pośladków, pleców i core
•⁠ ⁠praca nad stabilizacją i równowagą
•⁠ ⁠skalowanie trudności – tempo dopasowujemy do Ciebie

Dla początkujących i zaawansowanych. Weź wodę, uśmiech i… widzimy się na sali! 🙌

Chcesz dołączyć? Zapisz się online lub napisz do nas w DM – chętnie doradzimy.

08/10/2025

Oto nowość w grafiku! ✨
Smukła Sylwetka – kameralne zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

🗓 Czwartki, 17:00
👩‍🏫 Prowadzi: Martyna Płocka
💪 W programie: Ćwiczenia, których głównym zadaniem jest wysmuklanie i modelowanie Twojej sylwetki.

Chcesz dołączyć? Zapisz się i wpadnij na pierwszy trening!
Masz pytania? Napisz do nas w DM – chętnie doradzimy. 💬

06/10/2025

FIGLO DANCE dla dzieci 🎵✨
Tu łączymy taniec z zabawą: dużo ruchu, rytmiki i śmiechu – bez rywalizacji, w przyjaznej atmosferze. Zajęcia wspierają koordynację, poczucie rytmu i pracę w grupie. Dla przedszkolaków i młodszych szkolniaków, dla dziewczynek i chłopców.
📍 Otofitness, Aleksandrów Łódzki w piątki o 17.30
🗓️ Grafik i zapisy: grafik i zapisy znajdziesz na naszej stronie otofitness.pl oraz w aplikacji eFitness.

Zajęcia Prowadzi Cyrulska 😊
ZAPRASZAMY!

Masz pytania? Chętnie odpowiemy 😊

01/10/2025

Zwolniły się miejsca na WYJAZD JOGOWY 🧘 Informacje w komentarzu 👇👇

30/09/2025

✨ Zajęcia dla dzieci z Martyną Mierzejewską ✨
Twoje dziecko ma świetną zabawę, uczy się akrobatyki i rozwija swoje ciało w powietrzu 🤸‍♀, a Ty w tym czasie możesz wskoczyć na własny trening 💪. Idealny układ: chwila dla siebie i rozwój dla pociechy!

📅 Grafik zajęć Kids u Martyny:
Poniedziałek
🕔 17:00–17:50 – Aerial Hoop Kids
🕕 18:00–18:50 – Aerial Hoop Kids
🕖 19:00–19:55 – Kalistenika Kids
Czwartek
🕟 16:30–17:25 – Akrobatyka w chustach dla dzieci
🕠 17:30–18:25 – Aerial Hoop Kids

👩‍👧 A co dla dorosłych w tym czasie?
Poniedziałek
• 17:00 – Stretch + Pilates z Nataszą Sopińską 🧘‍♀
• 18:00 – BUP (Brzuch Uda Pośladki) z Izą Stokowską 🔥
• 19:00 – do wyboru: Joga z Gosią Piasecką 🧘‍♂ albo Turbo Spalanie z Rafałem Maślińskim 💥
Czwartek
• 17:00 – JUŻ WKRÓTCE NOWE ZAJĘCIA
• 18:00 – Joga Zdrowy Kręgosłup z Gosią Piasecką 🌿
• 18:00 – Płaski Brzuch z Kasią Gibalską 🔥

Czyli: Ty idziesz na trening ➡ a Twoje dziecko zostaje u Martyny i przeżywa podniebną przygodę – jak widać, zawsze z uśmiechem i energią ✨