15/10/2025
🧼 Światowy Dzień Mycia Rąk ✋🌍
To prosta czynność, a jednak ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia! 💧
Według badań człowiek myje ręce średnio 5–8 razy dziennie, ale… tylko 1 na 3 osoby robi to prawidłowo. Tymczasem regularne i dokładne mycie rąk może zmniejszyć ryzyko zakażeń nawet o 40% i uratować miliony istnień ludzkich każdego roku.
👉 Jak prawidłowo myć ręce?
1️⃣ Zmocz ręce czystą, ciepłą wodą.
2️⃣ Nałóż mydło i dokładnie pocieraj – wnętrza dłoni, grzbiety, przestrzenie między palcami, kciuki, paznokcie i nadgarstki.
3️⃣ Myj przez co najmniej 20 sekund – to mniej więcej tyle, ile trwa zaśpiewanie dwa razy „Sto lat”. 🎵
4️⃣ Spłucz dokładnie pod bieżącą wodą.
5️⃣ Osusz czystym ręcznikiem lub ręcznikiem papierowym.
👐 To niewielki gest, który często chroni nas 💙