02/12/2025
🧠 Kręgosłup: Oś Twojego JA i Droga do Zdrowia!
Czy wiesz, że Twój kręgosłup to znacznie więcej niż tylko rusztowanie ciała? W ujęciu Totalnej Biologii i psychosomatyki jest on dosłownie rdzeniem Twojego JA, mapą emocji i kluczem do zdrowia! 🔑
Twój kręgosłup symbolizuje Twoje wsparcie, elastyczność i zdolność do utrzymania się w życiu.
* Bóle i sztywność często odzwierciedlają poczucie braku wsparcia, lęk przed przyszłością lub nadmierne obciążenie odpowiedzialnością.
* Każdy odcinek (szyjny, piersiowy, lędźwiowy) ma swoje powiązania z konkretnymi emocjami i konfliktami. Np. problemy z odcinkiem szyjnym mogą wiązać się z trudnością w "zginaniu się", akceptacji zmian lub "dźwiganiem głowy" pełnej zmartwień.
Co możesz zrobić dla swojego rdzenia?
1. Ruch i świadomość: Regularne, łagodne ćwiczenia (joga, pilates) przywracają elastyczność nie tylko ciału, ale i umysłowi.
2. Uziemienie emocji: Naucz się odpuszczać to, co Cię obciąża (konflikty, poczucie winy) – dosłownie "zdejmij ciężar z barków".
3. Wsparcie: Zadaj sobie pytanie: Gdzie w moim życiu potrzebuję więcej wsparcia? I śmiało o nie poproś.
Dbaj o swój kręgosłup – dbaj o swoje prawdziwe JA! Zacznij dziś od kilku głębokich oddechów i świadomego rozluźnienia pleców ORAZ z nadchodzącym nowym cukrem warsztatów JA w centrum nasz się korzystać z narzędzi energetycznych i podświadomościowym w wsparciu Twojego RDZENIA!
