Grażyna Stanisławska. Coaching Ciała

04/01/2026

Po_sesyjnie
Utknęła w miejscu, w którym przyjęła od rodziców nieświadome błogosławieństwa oparte na strachu.
Nie były to życzenia wypowiedziane wprost, lecz nieświadome przekazy płynące z ich lęku i potrzeby ochrony przed światem.

Przed wyjściem do ludzi
Przed zaufaniem innym
Przed podróżowaniem
Przed brakiem pieniędzy
Przed biedą

Na podstawie własnych doświadczeń, w lęku przed relacjami nieświadomie życzyli jej, aby nikogo nie spotykała, bo to niebezpieczne i przynosi rozczarowanie- więc była samotna.
Z lęku przed wszechobecnym oszustwem (tv) życzyli jej stabilnej, bezpiecznej pracy- więc utknęła w miejscu, które jej nie rozwijało.
Z lęku przed podróżowaniem i innymi ludźmi życzyli jej, aby siedziała w domu- więc marzenia o doświadczeniu świata pozostały marzeniami.
Z lęku przed brakiem życzyli jej, aby jakoś starczało, więc jeździła starym samochodem, który jakoś jeszcze się toczył .
Z lęku przed biedą życzyli jej, aby starczało na jedzenie i rachunki- i dokładnie tyle miała.
Nigdy więcej.

Nieświadomie każdego dnia życząc jej jak „najlepiej” hamowali jej możliwości rozwoju, wzrostu, sukcesu! Bo to „najlepiej” należało do nich. Jej „najlepiej” to było
- poznawać ludzi
- podróżować
- zarabiać na luksusowe rzeczy
- spełniać marzenia
- zdobywać nowe kompetencje
- rozwijać się
- mieć w sobie radość i zaufanie do świata

Przyjrzyj się, czy nie jesteś uwikłana w nieświadome lęki- czyli „życzenia” swoich rodziców.
Bo rozwój w rodzie polega na tym, aby iść dalej.
Sięgać po więcej.
Wzrastać.

Lęk zatrzymuje.
Świadomość uwalnia.

Co możesz z tym zrobić?

Możesz spisać te wszystkie „życzenia”
Oddać je rodzicom- symbolicznie, z szacunkiem, ale stanowczo.
A potem napisać swoje własne.
I krok po kroku zacząć je spełniać.
Masz do tego prawo!

28/12/2025

Elastyczność dotyczy nie tylko mięśni czy powięzi, ale również naszego układu nerwowego. I to właśnie ona jest jednym z kluczowych wyznaczników zdrowia. Układ nerwowy nie jest stworzony do tego, aby przez cały czas pozostawać w stanie spokoju. Jego naturalną funkcją jest reagowanie na bodźce, mobilizacja w sytuacji stresu oraz powrót do regulacji, kiedy zagrożenie mija.

O elastycznym układzie nerwowym mówimy wtedy, gdy potrafi on przechodzić pomiędzy pobudzeniem a wyciszeniem bez utknięcia w jednym stanie. Gdy nie zastyga w napięciu ani nie zapada się w wycofanie. W pracy z ciałem, także w nurcie bioenergetyki. Nie chodzi więc o „uspokajanie się za wszelką cenę”, lecz o przywracanie zdolności do swobodnego przepływu energii, odczuwania i reakcji.

Ciało jest tu kluczowym regulatorem. Poprzez ruch, oddech, ugruntowanie i świadome doświadczanie napięcia oraz rozluźnienia wspieramy układ nerwowy w odzyskiwaniu jego naturalnej plastyczności. To właśnie ta zdolność powrotu do równowagi, a nie brak stresu, jest realnym wyrazem odporności i wewnętrznej stabilności.
Kup za 0 zł kurs. W przewodniku nr. 6 jest siedem nagrań zapraszających do elastyczności.
https://grazynastanislawska.pl/produkt/praca-z-cialem-uwalnianie-napiec-i-traum/

28/12/2025

Elastyczność ciała, elastyczność umysłu elastyczność życia…
To co usztywnia nas to lęk. Dosłownie- ta emocja spłyca oddech i przyczynia się do zmniejszania zakresu ruchu. Z czasem mięśnie i ścięgna stają się mniej rozciągliwe i wycofują się z aktywności. Stajemy się mało elastyczni, a nagła potrzeba sięgnięcia dalej kończy się często urazem i /lub bólem.
Uwalniając , napięcia, a wraz z napięciami lęk zakotwiczony w ciele zapraszamy przepływ i giętkość. W bezpłatnym kursie znajdziesz Przewodnik nr. 6 Elastyczność Kup za 0 zł. https://grazynastanislawska.pl/produkt/praca-z-cialem-uwalnianie-napiec-i-traum/

14/12/2025

12/12/2025

Serdecznie zapraszamy Was na kolejną edycję kobiecego warsztatu z cyklu Uwalnianie napięć, które prowadzi w naszym ośrodku Grażyna Stanisławska. Coaching Ciała 🌿

To będzie przestrzeń miękkości, oddechu, ukojenia i powrotu do siebie - dokładnie tego, czego tak często brakuje w codziennym biegu.

To warsztat dla kobiet, które chcą:
• uwolnić nagromadzone napięcia,
• odnaleźć przepływ w ciele i życiu,
• poczuć oparcie w sobie,
• dotrzeć do swojego potencjału i zacząć z niego korzystać.

W programie m.in.:
✨ Uwalnianie napięć - delikatne, ale skuteczne poruszanie tego, co zablokowane.
✨ Ugruntowanie - budowanie poczucia stabilności i mocy.
✨ Praca z granicami - rozpoznawanie i wyrażanie własnych potrzeb.
✨ Otwieranie się na potencjał - kontakt z wewnętrznymi zasobami, które od dawna czekają, by je zauważyć.

🌸 Uwalnianie napięć. Otwieram się na swój potencjał
📅 10–12 kwietnia 2026
📍 Ośrodek medytacyjno-rozwojowy Oddechowo

💰 Cena:
• 1490 zł — cena regularna
• 1290 zł — cena promocyjna (do końca stycznia)
• Zaliczka: 590 zł

(wpłata na konto: 47 1020 1332 0000 1802 1285 8538,
Tytuł: „Oddechowo”)

📝 Zapisy:
SMS lub przez Messenger - do końca stycznia u Grażyna Stanisławska. Coaching Ciała

Zapraszamy z całego serca. Do zobaczenia 💛🌿

10/12/2025

Dlaczego potrzebuje powrócić do pełnego kontaktu ze soba? Ze wszystkimi wypartymi, ukrytymi częściami.
To trochę tak, jakbyś miała potężną maszynę, ale używała tylko części jej elementów, a resztę ignorowała.
Taka maszyna nie będzie działać pełną mocą.
Będzie szarpać, zacinać się, tracić energię.

Twoje wnętrze działa tak samo.
Nie wystarczy korzystać tylko z „ładnych” części siebie.
Potrzebujesz zajrzeć tam, gdzie jest niewygodnie.
Zająć się tym, co niedomaga, co boli, co hałasuje.
Dać temu uwagę, troskę i przestrzeń.

Kiedy to wszystko zacznie się integrować – jasność z cieniem, siła z delikatnością, spokój z impulsem – wtedy możesz działać w pełnej mocy.
W swojej prawdzie.
W swojej całości.

09/12/2025

Zapraszam na kolejną edycję warsztatu z cyklu Uwalnianie napięć.
To będzie nasze kobiece spotkanie — miękkie, wiosenne, pełne oddechu, ukojenia i powrotu do siebie.
Często patrzymy na innych, ich sukcesy, twórczość czy spełnienie, myśląc, że my tak nie potrafimy. A prawda jest taka: wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie. Trzeba tylko po to sięgnąć.

Po raz kolejny zapraszam Was drogie kobiety do wspaniałej, głębokiej drogi w głąb siebie. Przez trzy dni będę prowadzić Was w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena — poprzez ruch, oddech, ugruntowanie i odzyskiwanie kontaktu z własną mocą.

To przestrzeń dla osób, które chcą:
• uwolnić nagromadzone napięcia,
• odnaleźć przepływ w ciele i życiu,
• poczuć oparcie w sobie,
• dotrzeć do swojego potencjału i zacząć z niego korzystać.

Co będziemy robić?

1. Uwalnianie napięć
Najpierw staniemy do pracy z ciałem, aby poruszyć i uwolnić to, co zastygłe, zamrożone, zablokowane. Z miękkością, ale skutecznie.

2. Ugruntowanie i odnalezienie przepływu
Ugruntowanie to podstawa — daje poczucie, że stoisz na własnych nogach, w swojej mocy, gotowa iść do życia o własnych siłach.

3. Praca z granicami
Będziemy rozpoznawać, czuć i wyrażać swoje granice, aby z lekkością móc sięgać po to, czego potrzebujesz. To klucz do korzystania z własnego potencjału.

4. Otwieranie się na potencjał i wewnętrzne zasoby
Ćwiczenia w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena pomogą Ci skontaktować się z Twoją mocą, talentami, zasobami — tym wszystkim, co już jest w Tobie, ale nie zawsze było dostępne.

Uwalnianie napięć. Otwieram się na swój potencjał

📅 Data:

10–12 kwietnia 2026

📍 Miejsce:

Ośrodek medytacyjno-rozwojowy Oddechowo

💰 Cena:
• Cena regularna: 1490 zł
• Cena promocyjna (do końca stycznia): 1290 zł
• Zaliczka: 590 zł
(wpłata na numer konta: 47102013320000180212858538 tytuł: „Oddechowo”)

📝 Zapisy:

Telefonicznie (SMS) lub przez Messenger — do końca stycznia.

Do zobaczenia 😊
Grażyna Stanisławska

07/12/2025

07/12/2025

Weekendowe Warsztaty Uwalniania Napięć były przepięknym spotkaniem ze wspaniałymi kobietami 🩷

06/12/2025

06/12/2025