03/03/2026
Dzień dobry :)
W marcu zapraszam Was na trzy weekendowe wydarzenia specjalne 😁
🌀 Yin joga dla bioder (7 marca, godz. 16.00)
Już w najbliższą sobotę, 7 marca, zwołuję entuzjastów yin jogi. 2,5-godzinne zajęcia poświęcone będą mobilności bioder. Z punktu widzenia anatomii - przyjrzymy się, w jaki sposób rozluźnić, zdjąć napięcia, zmobilizować mięśnie i struktury powięziowe.
Obszar bioder to też przestrzeń do pracy z zapisanymi, zastygłymi w nich emocjami, które, jeśli tylko przyjdzie gotowość, mogą zostać uwolnione. Będzie czas na niespieszny ruch i zastyganie w bezruchu, będzie czas na obserwację tego, co przychodzi. Czas tylko dla siebie.
🌀 13 marca (piątek), godz. 18.00
Anatomia energetyczna - czakra serca
To już czwarte spotkanie w cyklu jogi czakralnej poświęcone siedmiu głównym czakrom.
Czakra serca znajduje się dokładnie pośrodku, między czakrami niższymi, a wyższymi. Wiemy już z poprzednich spotkań, że czakry nie są odrębnymi bytami, że każda jedna wpływa i oddziałuje na działanie pozostałych, każda z czakr ma jednak swoją oddzielną specyfikę i pełni konkretną funkcję. To, o czym jest czakra serca, już w następny piątek ❤️
🌀 20 marca (piątek), godz. 18.00
Joga psychosomatyczna: smutek i strata
To spotkanie jest dla tych, którzy:
👁️chcieliby połączyć się ze swoim smutkiem, by w końcu móc go przeżyć i (może w końcu) go puścić.
👁️czują dziwny ucisk w ciele, szczególnie w okolicy klatki piersiowej, serca, gardła, ale nie do końca wiedzą, skąd pochodzi
👁️chcieliby uwolnić swój smutek po stracie (zakończonej relacji, odejściu kogoś bliskiego, wydarzeniu, które przepełniło smutkiem, zamknięciu pewnego okresu w życiu)
Warsztat składa się z części teoretycznej i praktycznej.
W części teoretycznej będzie o tym, dlaczego, gdzie i jak nieprzeżyty smutek zamyka się w naszym ciele
Na część praktyczną składa się praktyka jogi uwalniająca uczucie smutku z ciała, ćwiczenia oddechowe i medytacja prowadzona pozwalająca uwolnić to, co już nie służy i zrobić miejsce na nowe piękne przeżycia i emocje.
Cena każdego z warsztatów - 110zł.
Proszę o potwierdzenie udziału w każdym z zajęć, liczba miejsc jest ograniczona :)
Zapraszam serdecznie
Aga
