Pan Fizjo

05/10/2023

🚨

Czy słyszałeś kiedyś o „kissing spine syndrome”? 💋🦴 Nie, to nie romans z Hollywood, ale choroba, która może wpłynąć na Twój kręgosłup, a więc i na całe Twoje życie!

👀 Dowiedz się więcej, klikając w najnowszy artykuł, który prowadzi przez meandry choroby Baastrupa, tłumacząc, jak kręgi, które są zbyt „blisko siebie”, mogą stworzyć kłopot.

✨ Odkryj moc terapii manualnej oraz ćwiczeń fizjoterapeutycznych w leczeniu tego stanu. Czy wiesz, że odpowiednio dobrana aktywność i techniki mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia?

🔗 https://panfizjo.com/baastrupa-cichy-sprawca-bolu-plecow

🌟 Pamiętaj: Wiedza to moc, a Twoje zdrowie jest najważniejsze. Zawsze możesz liczyć na wsparcie społeczności i specjalistów. Zatem krok po kroku, dąż do poprawy, nie poddawaj się i walcz o swoje dobre samopoczucie!

 Kiedy słyszymy o bólach pleców, większość z nas myśli o skoliozach, przepuklinach dyskowych lub problemach z postawą. Mało kto słyszał o chorobie Baastrupa, choć może być ona niewidocznym sprawcą nieustającego bólu wielu osób. Choroba Baastrupa, nazywana również syndromem “ki...

19/03/2023

Cześć wszystkim! Dzisiaj chciałbym podzielić się z wami pewnym artykułem naukowym, który mówi o jednej z najczęstszych chorób kręgosłupa, a mianowicie o przepuklinie dysku lędźwiowego. Okazuje się, że przepuklina może zostać wchłonięta spontanicznie, bez konieczności chirurgicznego leczenia. To odkrycie ma duże znaczenie dla pacjentów z problemami dyskowymi, ponieważ zamiast operacji, można stosować mniej inwazyjne metody leczenia, jak np. fizjoterapia.
W artykule poruszono temat biologicznych mechanizmów, które są odpowiedzialne za proces wchłaniania przepuklin. Wskazano na rolę jaką odgrywają naturalne procesy fizjologiczne (infiltracji makrofagów, reakcji zapalnych, przebudowy macierzy oraz angiogenezy). Zgodnie z badaniami, istnieje większa szansa na samoistne wchłonięcie przepuklin, jeśli przepuklina jest typu ekstruzja lub sekwestracja (drugi slajd). Dodatkowo, skład i rodzaj przepukliny mogą wskazywać na szansę na naturalne wchłanianie.
Zapewniam was, że przepuklina dysku lędźwiowego to choroba, która może być skutecznie leczona bez interwencji chirurgicznej. Ważne jest, aby zawsze stosować mniej inwazyjne metody leczenia, gdy nie ma wskazań do operacji. To odkrycie naukowe pomaga nam lepiej zrozumieć chorobę, a co za tym idzie, leczyć ją w sposób bardziej skuteczny.

Zapraszam na konsultacje

https://rehmedis.pl/doctors/piotr-pietrzak/

29/07/2021

Badania dowodzą, że trening siłowy przyczynia się do zwiększenia gęstości istoty szarej w mózgu 🧠 która odpowiedzialna jest za pamięć, inteligencję, myślenie abstrakcyjne, czytanie i wiele innych podobnych mechanizmów 🤓https://eurapa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s11556-019-0217-2

Zadbaj o mózg, zapisz się na trening 💪👊

nie tylko nauczy cię skutecznych zapasów i mma, ale również pomoże ci porządnie dźwigać ciężary, nauczy techniki i rozpisze plan na trening siłowy. Zapraszamy na treningi grupowe i indywidualne. Kontakt na recepcji ☎️ +48 532 555 500 ☎️

29/07/2021

Coraz częściej w gabinecie przyjmuję młode osoby z bólem w odcinku lędźwiowym.
Według sondażu Ipsos COVID 365+ w trakcie pandemii 42 proc. Polaków przybrało na wadze średnio 5,7 kg. Przyczyniło się do tego drastyczne ograniczenie aktywności fizycznej, co bezpośrednio przenosi się na siły jakie działają na nasz kręgosłup.

Pamiętajcie, że proste sposoby jak ⭐spacer czy ⭐rozciąganie mogą zdziałać cuda! 😁

źródło: http://rehabilitacjaswoszowice.pl/data/uploads/blog/wykres-alf-nachemson.png

21/07/2021

Uraz urazowi nie równy. Grafika stworzona przez The Human Performence Mechanic przedstawia czas gojenia się poszczególnych tkanek;
⭐️uszkodzenie ścięgna do 3-7 tyg
⭐️urazy mięśniowe nawet do 6m 😱
⭐️uraz więzadła do roku, natomiast przeszczep ( np. ACL ) do 2 lat
⭐️kości 5 tyg - 3 miesiące
⭐️regeneracja chrząstki stawowej do 2 lat
Zapraszam ; https://www.moment.pl/s/rehmedis/uslugi/806291

TISSUE HEALING

All injuries are not created equal. Some take longer to heal than others. Knowing what type of injury you have can help with designing an appropriate rehabilitation program.
🔸
What injuries have you had and does this chart fit your recovery time?
🔸
SOURCE: Axe & Snyder-Mackler 2005