Studio Osiędbanie

11/01/2026

Wczoraj poćwiczyłyśmy 108 Powitań Słońca w cudownej, kobiecej energii.

Dziś czułam zakwasy w ciele, unosząc o poranku kubek z kawą☕ 😂
Ale było warto 💪

Symboliczny początek roku, taka medytacja w ruchu — z intencją, uważnością i radością. Wspólny ruch, oddech i skupienie.

A na koniec… pyszne, wegetariańskie śniadanie 🥑💚
Ja zrobiłam wegetariańskie pasty i pieczone warzywa, dziewczyny przyniosły bardzo smaczne smakołyki. Nie brakowało pysznych szwedzkich specjałów 🇸🇪😋
Było pysznie, zdrowo i bardzo wspólnie.
Dziękuję dziewczyny 😘

07/01/2026

Patrząc na temperatury i zamarznięte jeziorko Uklejowe pomyślałam o spotkaniu na lodzie 🩵
I jodze na łyżwach.
Bez jogi 😉
Za to z uważnością.
Kto chętny? 🤍
Sobota 14:30

PS. Dziś joga na sali zgodnie z grafikiem🙂

https://app.fitssey.com/studioosiedbanie/backoffice.v4

W sobotę „108 Powitań Słońca” i śniadanko, jeszcze znajdzie się kilka wolnych miejsc, zapraszam serdecznie 🩵

04/01/2026

Po noworocznej przerwie,
po wolniejszych porankach i długim nicnierobieniu…łagodnie wracamy

Na matę🩵
Do chust🩵
Do oddechu🩵
Do ruchu🩵

MAŁA ZMIANA W GRAFIKU‼️‼️(dotyczy wtorkowej porannej jogi):
Zamiast wtorkowej jogi 6 i 13 stycznia zapraszam wyjątkowo w poniedziałki 5 i 12 stycznia o 8:30 🧘🏻‍♀️

A na Nowy Rok życzę Wam z całego 🩵
mniej presji,
więcej czucia,
więcej bycia „tu i teraz”,
mniej „muszę”

A kto ma ochotę potańczyć jutro Bachatę z nami to zapraszam na 19:20 💃

Do zobaczenia 🩵

29/12/2025

Witajcie poświątecznie 🩵
Zapraszam na jutrzejszą poranną power jogę o 8:30 – dynamiczna praktyka, pot i solidna dawka energii, aby spalić świąteczne serniczki 😄🔥
Zapraszam!
PS. Ze Szwecji przywiozłam moją ulubioną czekoladę ze słoną lukrecją i malinami 😋Pychotka, mówię Wam 😉 Ale to po jodze 😘

19/12/2025

Grudzień w Studio Osiędbanie był bardzo intensywny i piękny 🩵
Odwiedziły mnie przedszkolaki oraz młodzież ze Stowarzyszenie Pomocy Niepełnosprawnym "Bratek".
Były również urodziny z jogą, była joga na matach i w chustach, moja ukochana Bachata, dużo ruchu, śmiechu i pięknej energii.
Prezenty w formie pysznych herbatek rozdane a ja z serca życzę Wam z okazji Świąt:
🩵czasu z bliskimi,
🩵bycia offline,
🩵regeneracji ciała i głowy,
🩵lekkości — także przy świątecznym stole

Niech ten czas będzie czuły, uważny i prawdziwie regenerujący 🩵

A już 10 stycznia zapraszam Was na wyjątkowe spotkanie na start nowego roku :
✨ 108 Powitań Słońca ✨
Popraktykujemy razem, potem zjemy pyszne śniadanko i pochillujemy w chustach 🩵

Do zobaczenia 🩵

19/12/2025

Zapraszam serdecznie już dziś na styczniową jogę🩵

Yoga w Pałacu Ogrodów Przelewice z Joanną Frey

Zapraszamy na poranne zajęcia jogi w eleganckich, pałacowych wnętrzach Centrum Szkoleniowo-Konferencyjnego Pałacu Przelewice. To propozycja dla osób, które chcą rozpocząć dzień w harmonii, zadbać o ciało i umysł oraz na chwilę zwolnić tempo.

📅 18 stycznia 2026
🕙 godz. 10:00
📍 Pałac Przelewice

Zajęcia poprowadzi Joanna Frey, doświadczona instruktorka jogi, właścicielka Studio Osiędbanie w Barlinku, promująca świadomy i zdrowy styl życia.

🧘 Prosimy o zabranie własnej maty
🎟️ Bilet: 40 zł
Dostępny tutaj: https://www.bilety24.pl/inne/1257-yoga-w-palacu-ogrodow-przelewice-z-joanna-frey-144910?id=858219

Po zajęciach Pałacowa Restauracja może zaserwować śniadanie. Szczegóły w opisie wydarzenia.

Pomorze Zachodnie News

18/12/2025

🩵

04/12/2025

Studio Osiędbanie stworzyłam z miłości do jogi. Od pięciu lat prowadzę i praktykuję w nim jogę z taką samą radością, jak pierwszego dnia. Poza jogą mamy w studiu wiele innych pięknych zajęć: pole dance, tai chi, jogę dla dzieci, nocowania w chustach i różne inspirujące warsztaty.
Od dawna marzyłam też o tym, żeby znaleźć instruktora tańca, który poprowadzi tańce latynoamerykańskie. Kocham bachatę — tę muzykę, ten rytm, ten ruch bioder! Szukałam instruktora wiele lat lat, obdzwoniłam chyba wszystkie szkoły tańca w okolicy… aż w końcu, zupełnie „przypadkiem”, pojawiła się Natalia. Młoda, pełna pasji, świetnie nas prowadzi i zjednuje całą grupę.
Pierwsza grupa bachaty solo jest już pełna, więc otwieramy drugą — w poniedziałki o 20:30. Zapraszam od 8.12.2025.
Jeśli masz ochotę do nas dołączyć — zapraszam z całego serca 🩵

02/12/2025

Serdecznie zapraszam na jogę 🩵
Grafik pozostaje bez zmian — znajdziesz go tutaj ⬇️
https://app.fitssey.com/studioosiedbanie/backoffice.v4

🩵 Zapisy dotyczą tylko jogi w chustach dla dzieci.
Wszystkie wcześniej zakupione karnety pozostają ważne.
Jeśli chcesz zapisać dziecko na zajęcia, zapraszam do kontaktu: 📞 697 772 355

01/12/2025

Wczoraj odbyła się kolejna joga w pałacu w Ogrodach Przelewice — a ja za każdym razem czuję ogromną wdzięczność 💚
Dziewczyny przyjeżdżają z różnych miejsc, czasem nawet godzinę drogi, żeby wspólnie poćwiczyć, a potem usiąść przy pysznym śniadaniu i po prostu… pobyć razem.
Tyle dobrej energii, rozmów i wymiany myśli przy jednym stole. To naprawdę wyjątkowy czas.
Dziękuję każdej z Was za tę magię — i już nie mogę się doczekać kolejnego spotkania 🩵

30/11/2025

W piątek odbyło się „Nocowanko w chustach” – ostatnie w tym roku.
Chusty do jogi zamieniłyśmy w prawdziwe, wygodne hamaki do spania. Był film, popcorn, nocne rozmowy… a poranek pachniał Dutch baby i świeżo pieczonymi, wegańskimi pierniczkami.
Wszystko się udało, a dzieci były przeszczęśliwe — i to jest dla mnie najpiękniejsze. 💛
To było idealne zakończenie naszych nocowanek w tym roku.
Do zobaczenia w kolejnych! 🌙✨🧡