13/01/2019
Witajcie kochani. Ze względu na duże zainteresowanie wybielaniem zębów postanowłam przypomnieć przeciwwskazania do wybielania, oraz wskazania po zabiegu. Miłej lektury 😁
PRZECIWWSKAZANIA DO WYBIELANIA ZĘBÓW
- ciąża
- choroby jamy ustnej- próchnica, stany zapalne dziąseł, odsłonięte korzenie, afty, nadżerki, owrzodzenia
- choroby ogólnoustrojowe - cukrzyca, choroba Parkinsona, epilepsja, nowotwory
Wybielanie zębów to zabieg, w którego efekcie zęby nabierają jaśniejszego koloru, ale równocześnie tracą dużo wody. Dlatego po zabiegu zachowują się jak gąbka i z jeszcze większą siłą chłoną wszystkie barwniki z pożywienia i napojów. Efekt wybielania jest sprawą indywidualną i w dużej mierze zależy od Pacjenta. Średnio można przyjąć, że utrzymuje się ok 3 LAT, co nie oznacza, że u wszystkich powróci barwa wyjściowa. Wszystko zależy od nawyków dietetycznych
PO ZABIEGU
- przez 2 godz, można pić tylko wodę mineralną niegazowaną
- przez dwa dni należy unikać gorących i zimnych pokarmów i napojów ze względu na NADWRAŻLIWOŚĆ, która występuje prawie zawsze
- przez co najmniej dwie doby NIE WOLNO PALIĆ - upartym palaczom proponuję zaopatrzyć się w plastry lub tabletki, może pozwolą przeżyć ( gumy do żucia odpadają)
- unikamy barwników E 100 - E 199
bez E 170 i E 171- tylko te są białe
- przez 2 tygodnie, minimum przez 7 dni stosujemy białą dietę
NIE MOŻNA JEŚĆ następujących produktów:
( najistotniejsze jest 48 godzin po zabiegu)
- Sery żółte, topione, a także twarogowe zawierające przyprawy.
- Jogurty owocowe.
- Warzywa czerwone, pomarańczowo-żółte: pomidory, papryka, buraki, marchew, czerwona kapusta, dynia, kukurydza.
- Warzywa zielone: brokuły, szpinak.
-. Owoce (szczególne leśne): jagody, borówki, wiśnie, porzeczki, żurawina, truskawki, maliny, winogrona, aronia.
- Przetwory z barwiących warzyw i owoców: sosy, przeciery, ketchup, dżemy, konfitury.
- Czekoladę oraz produkty zawierające kakao.
- Słodycze o intensywnych kolorach.
- Barwiące przyprawy: kurkuma, curry, gyros, cynamon, chili, gałka muszkatołowa, papryka oraz kostki rosołowe.
-. Żółtka jaj.
- Czerwone mięso.
- Wędliny, pasztety.
-. Ciemne sosy do mięs (z proszku lub słoika)
- Sosy do sałatek typu winegret
- Inne: musztarda, ocet winny, marynaty.
NIE MOŻNA PIĆ PRZEZ 48 GODZIN PO ZABIEGU:
-. Kawa. Zarówno czarna, ziarnista, jak i rozpuszczalna.
- Herbata. Nie tylko czarna, ale również biała i zielona. Działanie barwiące wykazują także herbaty ziołowe.
-Kakao oraz napoje czekoladowe.
-Napoje gazowane, kolorowe (typu oranżada, coca-cola). Do szczególnie barwiących napojów gazowanych zaliczamy też napoje energetyczne oraz izotoniczne.
-Soki warzywne i owocowe, łącznie ze świeżo wyciskanymi (zwłaszcza ciemne z czarnej porzeczki, malin, pomidorów czy buraków).
- Alkohole: szczególnie wino (czerwone i różowe) – poza silnym działaniem barwiącym, zawarte w winie siarczany, czy kwasy mogą uszkadzać szkliwo. Nie można również spożywać piwa (jasne i ciemne) oraz whiski.
PAMIĘTAJMY że przestrzeganie białej diety obowiązuje tylko na określony czas. Nie należy stosować jej przez okres dłuższy niż zalecany, ponieważ może to mieć konsekwencje negatywne w postaci niedoboru niektórych niezbędnych dla zdrowia składników
PRODUKTY, KTÓRE MOŻNA JEŚĆ:
Składniki białej diety (na 48 godzin po zabiegu wybielania zębów):
• Przede wszystkim nabiał : sery białe (twarogowy, kozi, mozzarella), twaróg, śmietana, jogurt naturalny, kefir, maślanka naturalna, zsiadłe mleko, masło (bez dodatków).
• Ryby (bez kolorowych przypraw np. curry)
• Owoce morza
• Warzywa jasne i z niewielką ilością barwników: kalafior, biała fasola, kalarepa, ziemniaki, czosnek, biała cebula, biała kapusta, biała rzodkiew, szparagi białe, korzeń pietruszki i selera
• Warzywa bez skórki, np. cukinia, bakłażan, ogórek szklarniowy.
• Owoce: tylko banany.
• Ryż, kasza jaglana i jęczmienna.
• Produkty zbożowe: białe pieczywo, otręby owsiane, białe makarony.
• Sosy: na bazie jogurtu naturalnego, śmietany czy majonezu.
• Przyprawy: sól, pieprz oraz zioła
• Inne: wiórki kokosowe, miąższ kokosa.
Napoje dopuszczalne w białej diecie (przez pierwsze 48 godzin po zabiegu): woda mineralna (bez cytryny) i mleko.
PO 48 GODZINACH od zabiegu
- można do jadłospisu dołączyć mięso drobiowe (kurczak, indyk) Bezpieczne będą również jabłka, gruszki i brzoskwinie oraz pieczywo żytnie na zakwasie.
- można pić przez słomkę: kawę z mlekiem (dodatek w postaci mleka zmniejsza barwiącą siłę działania kofeiny), jasne piwo, białe wino, jasne soki i kompoty. Po 3 dniach dozwolone jest picie napojów gazowanych, również przez słomkę.
KOLEJNE DNI
W kolejnych dniach można stopniowo dołączać kolorowe produkty i napoje. Jednak jeszcze przez co najmniej tydzień należy wystrzegać się produktów wysoko przetworzonych zawierających sztuczne barwniki spożywcze. W tym okresie zaleca się również unikanie cytrusów oraz kwaśnych pokarmów i napojów.
W ciągu pierwszych 14 dni po wybielaniu warto najsilniej barwiące napoje pić przez słomkę (wówczas płyn nie ma bezpośredniego kontaktu ze szkliwem zębów) bądź też po każdym wypitym kubku - przepłukać zęby wodą.
Jeśli zdarzy się, w okresie stosowania białej diety zjeść coś kolorowego, należy umyć zęby łagodną pastą wybielającą, która dokładnie usunie powierzchowne przebarwienia i osady, zanim przenikną one w głąb zęba.
