Instytut Psychoedukacji i Coachingu Agnieszka Frączek

04/09/2025

Kolejna odmiana polskiego talibanu... Edukacja zdrowotna jest koniecznością, a jednocześnie kroplą w morzu

Trendy w social mediach, którym ulegają dzieci, potrafią nieść poważne konsekwencje – zarówno dla ich relacji rówieśniczych, jak i zdrowia psychicznego tych, których dotyczą.

Obecnie głośno mówi się o zjawisku „SZON PATROL”, które wyrosło na tiktokowym trendzie. Samozwańcze grupy „patrolują” ulice, by nagrywać dziewczynki oceniane przez nich jako ubrane „zbyt wyzywająco”.

To przemoc rówieśnicza – i trzeba to jasno nazywać.

Skąd bierze się taka forma przemocy i jak jej przeciwdziałać?

👉 Po pierwsze, dzieci uczą się poprzez obserwację. Jeśli słyszą dorosłych obrażających i wyśmiewających osoby inne od siebie, odbierają to jako przyzwolenie na podobne zachowania. Dlatego tak ważne jest, byśmy zwracali uwagę, jak mówimy o ludziach różniących się wyglądem, poglądami czy wyznaniem. Uczmy dzieci szacunku do innych. Pokazujmy, że różnorodność jest normalna i nie jest usprawiedliwieniem dla przemocy.

👉 Po drugie, ogromny wpływ mają treści, które dzieci oglądają w internecie. W najnowszej odsłonie Domowych Zasad Ekranowych rekomendujemy, by dostęp do mediów społecznościowych był możliwy dopiero od 15. roku życia (a nie od 13., jak sugerowano dotychczas). Jak wprowadzić tę zasadę w praktyce? Wskazówki znajdziesz na 👉 www.domowezasadyekranowe.pl

Jeśli jesteś dyrektorem lub nauczycielem szkoły podstawowej bądź ponadpodstawowej, możesz zgłosić placówkę do programu RÓWIEŚNICY: www.rowiesnicy.pl
Program skierowany jest do uczniów i uczennice klas 7-8 szkół podstawowych oraz 1-2 szkół ponadpodstawowych.

Co zyskuje szkoła po zgłoszeniu się do programu?
✅ narzędzie do diagnozy problemu przemocy rówieśniczej
✅ gotowe scenariusze zajęć dla klas 7–8 SP i 1–2 SPP
✅ bezpłatne szkolenia online dla nauczycieli
✅ certyfikat potwierdzający realizację programu

Pamiętajmy też o numerze telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 prowadzonego przez naszą Fundację. Dzieci i młodzi ludzie mogą zadzwonić, napisać lub porozmawiać na czacie z konsultantem – anonimowo i całodobowo.

02/09/2025

od: Baba od polskiego

02/09/2025

;)

18/07/2025

15/06/2025

Nie interesuje mnie, czy ktoś mówi, że ma ADHD, depresję, pracoholizm, seksoholizm, uzależnienie od pornografii, bulimię czy Hashimoto.
To tylko język objawów.
Nazwy, które zakrywają pytanie, które naprawdę ma znaczenie:
„Gdzie boli?”
Bo objawy nie są wrogiem. One są listami od ciała. Krzykiem duszy.
Nie chodzi o to, by je tłumić.
Chodzi o to, by zrozumieć, dlaczego się pojawiły.
Zadaniem terapeuty nie jest leczenie etykiety.
Zadaniem terapeuty jest odnaleźć ból, który kryje się pod objawem.
Czasem to ból dzieciństwa.
Czasem to ból pokolenia.
A czasem — ból całego narodu.
Na wykładzie, na którym padło wiele zdań o traumie, Hashimoto głownie dotyczącym kobiet , bezpłodności współczesnych ludzi, o kobietach, które nie mogą donosić ciąży, o mężczyznach, którzy się nie mogą odnaleźć, o ciele, które zaczyna walczyć samo ze sobą — jedno zdanie wybrzmiało najmocniej:
„Czasami przez całe życie nie wiesz, że nosisz w sobie nie swój ból – tylko ból twojego narodu, twojej matki, twojego dziadka.”
Ile pokoleń Polaków musiało tłumić złość, żeby przetrwać?
Ile musiało udawać, że nie czuje?
Ile razy wolność trzeba było chować w sercu, bo mówienie własnym językiem groziło śmiercią?
To wszystko zostaje.
W ciele.
W reakcjach autoimmunologicznych.
W braku dzieci.
W nadmiernej kontroli.
W nieustannym poczuciu winy.
To nie są tylko sprawy jednostki.
To są traumy narodowe, dziedziczone jak kolor oczu.
Polska przez wieki walczyła o prawo, by być sobą.
Dziś wiele osób przez lata nie może poczuć wolności – tylko wciąż walczy z demonami przeszłości, czując się nieustannie zagrożonymi.
I właśnie dlatego czasem idzie się na wykład, czy słucha się rozmowy – nie dla wielu mądrych zdań, ale dla jednego, które trafia prosto w serce.
Które budzi pamięć, której się nie znało.
Bo uzdrowienie zaczyna się tam, gdzie kończy się samotność w bólu swojego życia, rodziny czy narodu.

Gabor Mate
/by Magdalena Malgorzata Kos

24/02/2025