11/07/2025
Przypominam zeszłoroczny post o Apteczce Wakacyjnej🌻🌞🏄 🙂
W komentarzu natomiast podrzucę link do odcinka podcastu 👂Joanny Flis - psycholożki o tym jak dobrze odpocząć na urlopie, o tym jak to zrobić, aby w tym czasie nie nakładać na siebie nierealnych oczekiwań, skutkujących rozczarowaniem.
Odpoczywajcie drodzy !
PS. Wskutek zdarzenia losowego dr patomorfolog, z którą wykonujemy BIOPSJE TARCZYCY termin został przesunięty na 23.07 godziny popołudniowe. Jeśli ktoś z was chce jeszcze dopisać się do listy: zapraszam tel. 886-966-496
Drodzy!
Dzieci skończyły szkołę i wielu z nas niebawem wybierze się na wakacje. 🏝🏖
Tak więc dzisiaj praktyczny wpis - co zabrać ze sobą, aby być bezpiecznym ?🧳
🔹Po pierwsze - to, co zabieramy z sobą zależy od tego gdzie jedziemy.🚗
Jeśli wybieramy się do typowych wakacyjnych kurortów🏖- powiedzmy sobie szczerze - zapewne apteka 💊💊będzie gdzieś w pobliżu w razie kłopotów.
Apteczka nabiera szczególnego znaczenia, jeśli wybieramy się w rejony z dala od tłumów, na odludziu.🏜⛺️
🔹A więc: gdy jadą tylko dorośli:
-Plaster z opatrunkiem,🩹
- płyn do dezynfekcji np np.Octenisept, Microdacin ( rana na wakacjach zdarzyć się może, a jak rana - to konieczna dezynfekcja)
- Lek przeciwbólowy- np. paracetamol, ibuprofen, pyralgina,
-Odkąd mam dziecko, zabieram ze sobą preparat miejscowy tlenku cynku w razie bólu zęba🦷 - np. Plomb R- pomaga doraźnie w dolegliwościach bólowych aby doczekać do wizyty u stomatologa
- Leki przeciwalergiczne-
- Furagina na zakażenia układu moczowego 🚽- to temat związany z basenami/jacuzzi- niestety ich dezynfekcja 🦠pozostawia często wiele do życzenia i realnie nie mamy jak tego sprawdzić
- w temacie basenów- przydadzą się także globulki dopochowe z preparatem przeciwgrzybiczym Pirolam, Clotidal - to również częsta przypadłość kobiet
- W razie podejrzanych o nadkażenie bakteryjne zmian skórnych- drobne saszetki z antybiotykiem np. Tribiotic
✳️Postać rozszerzona: lek przeciwbiegunkowy 💩( Loperamid/Smecta), krople do nosa 👃(Sudafed, Xylometazolin), elektrolity w razie biegunki (Orsalit, Gastrolit, Litorsal)
- w razie choroby lokomocyjnej 🚗✈️: imbir w gumach do żucia, gumy do żucia miętowe, Aviomarin
-Termometr
- jeśli jedzenie w nowym miejscu przyprawia nas o wzdęcia i często macie z tym problem- Espumisan
- No- spa w razie bólu brzucha, bolesnej miesiączki
- Panthenol na oparzenia słoneczne dla tych co zlekceważą pierwsze wakacyjne słońce ;)🌞🌞🌞
Sól fizjologiczna w małych jednorazowych ampułkach - do przemywania ran, bądź gdy coś wpadnie do oka 👁
Probiotyk - w razie biegunki podróżnych
🔹 Gdy jedziemy z dzieckiem
- W trakcie lotu samolotem ✈️możemy mieć problem z bólem ucha 👂wywołanym zaburzeniem wyrównywania ciśnienia między gardłem a uchem.
Najważniejsze jest postępowanie polegające na przełykaniu , piciu, ziewaniu 🥱, które zazwyczaj w naturalny sposób ułatwia sprawę. Problem mamy z dziećmi mającymi trudność we współpracy w tym zakresie oraz z tymi, które są niedawno lub w tracie jakiejś łagodnej infekcji wirusowej- np mają katar.🤧😷
Praktycznie każdy katar związany jest z obrzękiem górnych dróg oddechowych i przez to utrudnia wyrównywanie ciśnienia. Konieczne wtedy jest porządne obkurczenie błony śluzowej nosa 👃- przed samym startem podanie dziecku (bądź sobie) kropli do nosa obkurczających błonę śluzową.
Jeśli wykorzystaliśmy wszystkie możliwości, a ból ucha jest nadal i jest intensywny- możemy użyć kropli do ucha ➡️➡️Lix zawierających substancję znieczulającą. Oczywiście można także podać paracetamol/ibuprofen .
- Choroba lokomocyjna : W aptece znajdziecie odpowiednik leku Aviomarin, który jest w saszetkach - nazywa się Effectan .
- Fenistil na ugryzienia/ ukąszenia🦟🐜
- Lasso do usuwania kleszczy
- Lek przeciwbólowy w syropie
- Jeśli macie alergika- lek przeciwalergiczny
Absolutny must have 🥳 na wyjazdy z dziećmi ➡️➡️Stripy ! Czyli takie mini plasterki do zamykania rany w razie gdy dojdzie do poważniejszego przecięcia skóry.
Bandaż
—————————————
Jeszcze kilka Tips & Trics:
📍Zwróćcie też uwagę na to by na basenach, w prysznicach🚿🛀, w miejscach gdzie ludzie chodzą boso mieć klapki, dezynfekować stopy przy wejściu na baseny -> pomoże to uchronić się przed zakażeniem wirusem powodującym brodawki skóry oraz grzybicę stóp
📍Pamiętajcie o nawadnianiu 🫗🫗 w upały! Nie wychodźcie przed zaopatrzeniem w wodę w gorące dni!
📍Nie zapominajcie o nakryciach głowy!🤠
📍Jeśli jedziecie grzać się w pełnym słońcu pamiętajcie o filtrach SPF 50 !
📍Zadbajcie szczególnie o osoby mające znamiona na skórze aby były porządnie pokryte filtrem.
📍Wyjeżdżając na wakacje w odleglejsze terytoria upewnijcie się czy na miejscu można pić wodę z kranu🚰- możliwa jest inna flora bakteryjna, jest bezpieczniej jeśli w takich krajach pijecie wodę butelkowaną.
📍Uważajcie na produkty z jajkiem, majonezy, kremy w ciastach-> niestety zdarzają się ciągle zatrucia pokarmowe Salmonellą!
📍Jeśli jedziecie w góry: ⛰opaska elastyczna w razie urazu oraz altacet w tabletce do rozpuszczania- przeciwobrzękowo w razie urazu;
📍Jeśli macie żylaki kończyn dolnych - pamiętajcie aby w podróży porządnie się nawadniać oraz aby możliwie często wykonywać ruchy piętami „góra - dół”, kręcenie kółeczek no i oczywiście o zalecanych wam pończochach/ podkolanówkach uciskowych- to profilaktyka wystąpienia zakrzepicy żylnej
📍Jeśli jedziecie w tropiki - skonsultujcie z lekarzem medycyny podróży konieczność szczepień profilaktycznych
Odpocznijcie i naładujcie akumulatory tego lata !🌞🌷🌴🌵🦥
dr D.
A kto po urlopie- tego zapraszamy na wizytę. Link do zapisów w komentarzu 🙂
Ps1. Udostępnijcie i polajkujcie post, może komuś okazać się pomocny.
Ps2. Nie mam żadnych korzyści z używania w tekście nazw konkretnych preparatów aptecznych, używam tych najczęstszych, aby było wam łatwiej, niż gdybym przedstawiała składnik aktywny preparatu.
