20/10/2025
🦴 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy
To choroba, która długo nie daje objawów — aż do momentu, gdy zwykły upadek kończy się złamaniem.
Dlatego profilaktyka ma tu kluczowe znaczenie:
👉 regularne badania
👉 ruch i wzmacnianie mięśni
👉 odpowiednia dieta
👉 uważność na sygnały z ciała
Osteoporoza to nie tylko „problem wieku”. To temat, który dotyczy coraz młodszych osób — zwłaszcza kobiet w okresie okołomenopauzalnym, osób zestresowanych, przeciążonych, z niedoborami.
📍 Dziś jesteśmy obecni na wydarzeniu „Zdrowa Kartka z Kalendarza” organizowanym przez Powiat Będziński.
W budynku Starostwa Powiatowego w Będzinie można dziś skorzystać z bezpłatnych konsultacji, badań i spotkań ze specjalistami — także w zakresie profilaktyki osteoporozy.
🕙 Jesteśmy tu od 10:00 do 15:00 — z troską, wiedzą i konkretnym wsparciem - fizjoterapia, dietetyka, psychodietetyka i psycholog.
Zdrowe kości to nie tylko wapń. To decyzja, żeby zadbać o siebie — zanim będzie za późno.