Karolina Gromadzka Dietetyka to nauka

Karolina Gromadzka Dietetyka to nauka 🎓mgr inż.

DIETETYK DZIECIĘCY i KLINICZNY
🎓TECHNOLOG ŻYWNOŚCI
📍Dieta📍Tarczyca📍Glikemia📍Jelita📍Hormony
📈bez jo-jo 🏪gotowe diety
🩸Analizuję badania🧪
STACJONARNIE MEDGYM BIAŁA PODLASKA
mój sklep https://www.naffy.io/karolina-gromadzka-Nm7R2

04/12/2025

🫃🫄🫃Co to jest biofilm i dlaczego psuje leczenie jelit?
Biofilm to klejąca warstwa bakterii w jelitach — coś jak kamień nazębny, tylko ukryty głębiej.
Bakterie chowają się w nim jak w bunkrze, więc antybiotyk, zioła i probiotyki prawie do nich nie docierają.

Dlatego leczysz jelita miesiącami… a objawy wracają.
Jak się go rusza?

1. Rozbić biofilm→ NAC + enzymy proteolityczne + przerwy między posiłkami.
2. Dopiero potem uderzyć w bakterie/grzyby (zioła, terapia).
3. Na końcu odbudować florę jelitową.

Dlaczego same diety eliminacyjne nie pomagają?

Bo dieta nie rusza biofilmu. Łagodzi objawy, ale nie usuwa przyczyny.

03/12/2025

Dieta pod żelazo potrafi nieźle namieszać w jelitach, jeśli ktoś już ma stan zapalny.
Produkty bogate w żelazo — mięso czerwone, podroby, strączki — są cięższe do strawienia i mogą nasilać wzdęcia, ból, biegunki albo zaparcia, gdy śluzówka jest podrażniona.
Do tego samo żelazo doustne często drażni jelita, pogłębia stan zapalny i rozwala mikrobiotę, jeśli podajesz je w ciemno. O tym decyduje lekarz prowadzący czy jest włączane żelazo.

Dlatego przy aktywnych problemach jelitowych najpierw trzeba uspokoić jelita, a dopiero potem stopniowo wdrażać dietę na niedobór żelaza — inaczej kręcimy się w kółko i objawy tylko rosną.

03/12/2025

Stan zapalny jelit to nie coś, co ‘samo przejdzie’.
Tu trzeba strategii.

Co robi dietetyk kliniczny?

🔹 Najpierw ustala, co ten stan zapalny nakręca — badania, objawy, leki, styl życia.
🔹 Potem gasi ogień dietą, która nie drażni jelit, tylko je wycisza.
🔹 Dba o mikrobiotę, ale mądrze — nie każdy probiotyk działa na wszystko.
🔹 Odbudowuje barierę jelitową, żeby organizm w końcu przestał reagować jak na zagrożenie.
🔹 I dopiero na końcu wraca do normalizacji diety, żeby pacjent jadł bez bólu, biegunek, wzdęć.

To proces, ale daje realne efekty, gdy ktoś poprowadzi Cię krok po kroku.

Odbudowa wymaga czasu.

03/12/2025

Dietetyk kliniczny przy stanie zapalnym jelit:
🩸🩸Analizuje badania, żeby ustalić, skąd ten stan zapalny (kalprotektyna, zonulina, dysbioza, niedobory).
🙋🙋🙋Wycisza jelita dietą — lekkostrawnie, mniej przetworzonego, zero podrażniaczy; więcej produktów łagodzących śluzówkę.
🌯Reguluje mikrobiotę — odpowiednio dobrany probiotyk + delikatne prebiotyki.
🥙Wspiera regenerację śluzówki — glutamina, omega-3, cynk, wit. D, odpowiednie białko.
🍳Pracuje nad przyczyną, nie tylko objawami — stres, tarczyca, insulina, SIBO itd.

Efekt: jelita się uspokajają, objawy znikają, a dieta wraca do normalności.

02/12/2025

Niedoczynność tarczycy = wszystko zwalnia

Perystaltyka na hamulcu– jelita pracują wolniej, więc treść zalega i zaczynają się klasyki: zaparcia, wzdęcia, odbijanie, uczucie „kamienia” w brzuchu.
Za mało kwasu żołądkowego– żołądek nie trawi białek tak jak powinien. Jedzenie leży, fermentuje, pojawia się ciężkość po posiłkach.
Większe ryzyko SIBO– zalegająca treść + słabsze trawienie = idealne warunki do przerostu bakterii w jelicie cienkim.
Nietolerancje pokarmowe– niedotrawione białka drażnią jelito, podbijają stan zapalny i zwiększają reakcje na jedzenie.
Refluks i zgaga– paradoksalnie częstsze przy niskiej produkcji kwasu, bo treść żołądkowa cofa się wyżej, zamiast szybko dalej przechodzić.

28/11/2025

🩸🩸🩸Niedobór B12 szybko osłabia produkcję krwinek, więc cały układ odpornościowy działa słabiej.
Rozszczelnia się bariera jelitowa, a jelita to przecież kluczowy centrum dowodzenia odpornością.
Dziecko z anemią ma mniej energii, gorzej śpi i trudniej się regeneruje, więc infekcje łapie częściej.
Przy niskiej B12 gorzej dojrzewają białe krwinki, więc organizm słabiej reaguje na wirusy i bakterie.
U dzieci niedobory rozwijają się szybko, dlatego częste chorowanie to często pierwszy sygnał.
Diety eliminacyjne bez suplementacji B12 to prosta droga do problemów immunologicznych — dlatego dbajmy o jadłospis dzieci. 👧

27/11/2025

🩸🩸🩸Troszeczkę wiedzy o ferrytynie u dziecino młodzieży 🩸🩸🩸

26/11/2025

Wspólny sukces 🫶🫶🫶❣️❣️❣️Zobaczcie, jak zmieniły się parametry mojego pacjenta po 8 miesiącach współpracy. Startował z nadciśnieniem, sporą dawką leków, Sioforem i wyraźnym przeciążeniem metabolicznym. Brzuch robił robotę — stan zapalny też.

A teraz? Konkret:

• Trójglicerydy – mocno w dół
• HDL – w górę
• LDL – niżej
• Cholesterol całkowity – wyraźnie lepiej
• Stan zapalny – poszedł w dół
• Kardiolog obniżył dawkę leku na nadciśnienie
• –10 kg masy ciała i ogromna zmiana w samopoczuciu

To jest właśnie efekt pracy indywidualnej — analizy badań, dopasowania żywienia, monitorowania leków i reagowania na bieżąco.

Lecimy po więcej. A jeśli chcesz podobnej zmiany, pracuj z dietetykiem klinicznym, który trzyma nad wszystkim kontrolę od A do Z. Paweł jestem z Ciebie mega dumna. 🥇🥇🥇Dziękuję za Twoje zaangażowanie.

Adres

Aleja . Jana Pawła II 51 MEDGYM
Biała Podlaska
21-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 12:00

Telefon

+48791009709

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Gromadzka Dietetyka to nauka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karolina Gromadzka Dietetyka to nauka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria