Relacje na Medal

Relacje na Medal Gabinet wsparcia psychologicznego Relacje na Medal. Doula Pracuję w obszarze relacji rodzinnych, małżeńskich. Zapraszam do współpracy.

Jestem psychologiem, terapeutą rodzinnym, trenerem umiejętności społecznych, instruktorem masażu Shantala. Jeśli potrzebujesz:
- wsparcia psychologicznego
- poradnictwa dla rodziców
- doradztwa we wspieraniu rozwoju dziecka
- diagnozy rozwoju psychoruchowego dziecka
- pomocy, gdy borykasz się z trudnościami wychowawczymi, problemami w związku, pracy...
- pomocy w ustaleniu kierunku zmian życiowych
- pracy nad motywacją
- warsztatów i szkoleń z komunikacji, motywacji, radzenia sobie ze stresem itp... TO ŚWIETNIE TRAFIŁEŚ/ŁAŚ :)



Znajdziesz tutaj wsparcie, bliskość i empatię, a także informacje na temat kolejnych warsztatow TUS oraz kursów psychoedukacyjnych dla rodziców.

30/01/2026

📖 Słowo na dziś

Dzisiaj fragment książki Agnieszki Kozak
„Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych” (s. 91).

💎 „Żeby siebie dać, trzeba siebie mieć.
Żeby widzieć drugiego, warto widzieć siebie.
Diament dobrze pasuje do innych diamentów,
ale najpierw musi zabłysnąć swoim światłem, ukrytym we wnętrzu.”

Zatrzymaj się na chwilę.
Posłuchaj całego fragmentu i sprawdź:
– jak te słowa dziś do ciebie trafiają 🤍
– co ważnego ci przypominają 🌱
– czym są dla ciebie dziś: wartością, refleksją, drogowskazem ✨
– i co chcesz z nich wziąć dla siebie 💫

Bliskość zaczyna się od siebie.
Od zobaczenia, uznania i pozwolenia sobie świecić.

Ściskam cię bardzo mocno 🤗
Asia
i zapraszam do następnego słowa na dzisiaj🌿

28/01/2026

Hej kochani 🤍
wymyśliłam sobie mały, codzienny rytuał. Od jakiegoś czasu biorę do ręki losowo wybraną książkę z mojej biblioteczki, otwieram ją na przypadkowej stronie i czytam kilka zdań. A potem… sprawdzam, co do mnie dociera ✨

Zastanawiam się:
– jak te słowa mają się do mojego dnia 📖
– czy coś mówią o mnie tu i teraz
– co chcę z tego fragmentu zabrać dla siebie i wykorzystać w refleksji 💭

Pomyślałam, że od czasu do czasu będę się z Wami dzielić właśnie takimi randomowo otwieranymi fragmentami książek – do czytania, do słuchania, do zatrzymania się na chwilę 🌿

Jeśli ten pomysł jest Wam bliski, zostawcie serduszko ❤️, lajka 👍 albo komentarz 💬
To będzie dla mnie znak i motywacja, żeby robić tego tutaj więcej ✨

25/01/2026

Relacja partnerska jest jednym z najsilniejszych regulatorów naszego samopoczucia i dobrostanu psychicznego, ponieważ dotyka podstawowych potrzeb emocjonalnych człowieka: bezpieczeństwa, więzi, bycia widzianym i ważnym. W psychologii mówimy wprost – jakość bliskiej relacji ma realny wpływ na to, jak myślimy, czujemy i funkcjonujemy na co dzień.

Gdy jesteśmy w relacji opartej na wsparciu, zaufaniu i szacunku, nasz układ nerwowy częściej pozostaje w stanie równowagi. Czujemy się spokojniejsi, bardziej odporni na stres, łatwiej regulujemy emocje i szybciej wracamy do dobrostanu po trudnych doświadczeniach. Bliska osoba działa wtedy jak „bezpieczna baza” – daje ukojenie, ale też wzmacnia poczucie własnej wartości i sensu.

Z kolei relacja pełna napięcia, krytyki, braku dostępności emocjonalnej lub niepewności może stać się chronicznym źródłem stresu. Organizm funkcjonuje w trybie czuwania, co z czasem obniża nastrój, energię i poczucie szczęścia. Nie dlatego, że „jesteśmy zbyt wrażliwi”, ale dlatego, że relacje mają biologiczne i psychologiczne znaczenie.

Relacje nie są jedynym źródłem szczęścia, ale są jednym z najsilniejszych czynników, które mogą nas wspierać albo osłabiać. Dlatego dbanie o jakość więzi partnerskiej to nie luksus – to inwestycja w zdrowie psychiczne.

💛🤝🧠

23/01/2026

Relacje mają ogromny wpływ na poziom naszego szczęścia i dobrostanu 💛
Nie są jedynym czynnikiem decydującym o tym, jak się czujemy, ale od tego, w jakich relacjach funkcjonujemy, zależy naprawdę bardzo wiele.

I to nie chodzi o to, żeby po prostu być w związku.
👉 Nie sam fakt bycia z kimś daje szczęście, ale JAKOŚĆ relacji, które tworzymy.
To ona wpływa na nasze poczucie bezpieczeństwa, spokoju, sensu i emocjonalnej równowagi 🧠✨

Bliskość, wzajemny szacunek, komunikacja i możliwość bycia sobą — to one realnie budują dobrostan 🌱

🤍🤍🤍





Adres

Narutowicza 38 LokAleja 30
Biała Podlaska
21-500

Telefon

+48695988838

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Relacje na Medal umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Relacje na Medal:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria