Poradnia Uzależnień dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych

02/12/2025

27/11/2025

"W związku dwojga dorosłych obie strony ponoszą jednakową odpowiedzialność za jakość wzajemnych relacji. Ale za jakość relacji z dzieckiem całkowitą odpowiedzialność ponosi wyłącznie strona dorosła."
Jesper Juul

fot. Nienke Burgers

24/11/2025

Super pomysł :))

24/11/2025

"Wystarczająco dobrzy rodzice nie chcą, by dzieci ich uwielbiały.
Umieją znieść zarówno to, że są idealizowani, jak i to, że są nienawidzeni.
I mają nadzieję, że w końcu dzieci zobaczą w nich to, kim naprawdę są.
Zwykłymi ludźmi."
Donald Winnicott

fot. Jonathan Borba

24/10/2025

"Dzieci będące w niedobrych relacjach z rodzicami potrafią niejednokrotnie – jak powiedziała moja pacjentka – nakarmić się kropelką, czyli z czegoś małego wyciągnąć wiele. Są często odporne psychicznie, inteligentne, odpowiedzialne i mądre życiowo. Mają poczucie humoru, dystans do siebie i rzeczywistości. Jeśli tylko popracują nad wiarą w siebie i pozwolą się sobie rozwinąć, dadzą sobie radę z różnymi zadawnionymi emocjami.
(...) I będą mogły nie tylko przerwać wielopokoleniowy ciąg cierpienia i stać się wystarczająco dobrymi rodzicami dla swoich dzieci. A w pewnym sensie także…
…rodzicami sami dla siebie."
Katarzyna Schier

fot. Carlos

21/10/2025

Kiedy ludzie myślą o stimach, często wyobrażają sobie machanie rękami albo skakanie w miejscu. Ale stimy to dużo więcej niż tylko to.

Stim to sposób, w jaki nasze ciało i umysł próbują sobie poradzić z tym, co dzieje się wokół.

To może być powtarzanie jakiegoś ruchu, dźwięku, dotykanie czegoś albo nawet układanie palców.

Dla mnie stim może być np. delikatne pocieranie palcem krawędzi ubrania albo powtarzanie cichutkich dźwięków. To pomaga mi uspokoić nerwy, skupić się albo po prostu przetrwać sytuację, która dla innych jest normalna, ale dla mnie za bardzo intensywna.

Nie zawsze stimy są widoczne czy spektakularne.

Czasem to bardzo subtelne rzeczy, które inni mogą nawet nie zauważyć. I dobrze bo stimowanie to często sposób na życie i radzenie sobie z szaleństwem światła.

Więc jak zobaczysz kogoś, kto coś powtarza albo się dziwnie zachowuje to może właśnie stimuje? Nie oceniaj, tylko daj mu spokój i zrozumienie.

Stimmy to moja tajna broń na trudne dni. I o to chodzi, żeby żyć lepiej, nie gorzej.

18/10/2025

"Człowiek, który przychodzi na świat z ADHD rodzi się jednocześnie z wieloma specyficznymi talentami, ale jest delikatny i można powiedzieć łatwopalny. Jeżeli będziemy wspierać dzieci z ADHD, jeżeli będziemy je chronić, to one w przyszłości będą naszą dumą, bo to ich ciekawość i kreatywność, ich energia, popycha świat do przodu".

Malwina Użarowska.

14/10/2025

To musimy zrobić my, rodzice 🤗

03/10/2025

♥️

27/09/2025

To, co dorosłym często wydaje się niegrzecznością, buntem czy manipulacją, może być w rzeczywistości przejawem trudności emocjonalnych, niezaspokojonych potrzeb lub ograniczonych umiejętności regulacji emocji 👇

Zatem jak czytać sygnały, które są wysyłane przez dziecko? 🧐

Współczesna psychologia rozwojowa i psychoterapia dziecięca coraz wyraźniej podkreślają, że dzieci nie „zachowują się źle” bez powodu. Każde „niegrzeczne” zachowanie to ukryty znak od dziecka do Ciebie: „Pomóż mi, nie radzę sobie”. Zrozumienie zachowania dziecka służy budowaniu bezpiecznej relacji. Gdy rodzic stara się naprawdę zrozumieć, co czuje i dlaczego tak się zachowuje, okazuje dziecku, że jest dla niego ważne i akceptowane 🫶

Przeczytaj artykuł „Niegrzeczne zachowanie czy trudna emocja?”: https://rodzice.fdds.pl/wiedza/niegrzeczne-zachowanie-czy-trudna-emocja/

Dowiesz się z niego, jak możesz wspierać dziecko, jakie sygnały wysyła, gdy doświadcza czegoś, z czym sobie nie radzi oraz jakie pytania powinien zadać sobie rodzic, by lepiej je rozumieć 👧🧒

Kiedy dziecko czuje się widziane, słyszane, zrozumiane – uczy się, że emocje są naturalne, że można o nich mówić i że dorośli są obok, by pomóc je oswoić

Artykuł powstał w ramach projektu finansowanego ze środków Fundacja Drzewo i Jutro