Poradnia Uzależnień dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych

Poradnia Uzależnień dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych telefon kontaktowy 790287385 "Pomoc psychoterapeutyczna dla dorosłych i młodzieży w obszarze uzależnień- alkohol, narkotyki, hazard, zakupy, gry, smartfony.

Pomoc psychologiczna dla osób w sytuacjach kryzysowych, psychoterapia osób doświadczających przemocy w rodzinie, dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, partnerów osób uzależnionych. Udzielam pomocy terapeutycznej w zakresie rozwiązywania indywidualnych problemów, wypracowania konstruktywnych metod radzenia sobie w problemowych sytuacjach życiowych, w nawale obowiązków i stresu. Certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień nr 720 wydany przez PARPA

24/10/2025

"Dzieci będące w niedobrych relacjach z rodzicami potrafią niejednokrotnie – jak powiedziała moja pacjentka – nakarmić się kropelką, czyli z czegoś małego wyciągnąć wiele. Są często odporne psychicznie, inteligentne, odpowiedzialne i mądre życiowo. Mają poczucie humoru, dystans do siebie i rzeczywistości. Jeśli tylko popracują nad wiarą w siebie i pozwolą się sobie rozwinąć, dadzą sobie radę z różnymi zadawnionymi emocjami.
(...) I będą mogły nie tylko przerwać wielopokoleniowy ciąg cierpienia i stać się wystarczająco dobrymi rodzicami dla swoich dzieci. A w pewnym sensie także…
…rodzicami sami dla siebie."
Katarzyna Schier

fot. Carlos

21/10/2025

Kiedy ludzie myślą o stimach, często wyobrażają sobie machanie rękami albo skakanie w miejscu. Ale stimy to dużo więcej niż tylko to.

Stim to sposób, w jaki nasze ciało i umysł próbują sobie poradzić z tym, co dzieje się wokół.

To może być powtarzanie jakiegoś ruchu, dźwięku, dotykanie czegoś albo nawet układanie palców.

Dla mnie stim może być np. delikatne pocieranie palcem krawędzi ubrania albo powtarzanie cichutkich dźwięków. To pomaga mi uspokoić nerwy, skupić się albo po prostu przetrwać sytuację, która dla innych jest normalna, ale dla mnie za bardzo intensywna.

Nie zawsze stimy są widoczne czy spektakularne.

Czasem to bardzo subtelne rzeczy, które inni mogą nawet nie zauważyć. I dobrze bo stimowanie to często sposób na życie i radzenie sobie z szaleństwem światła.

Więc jak zobaczysz kogoś, kto coś powtarza albo się dziwnie zachowuje to może właśnie stimuje? Nie oceniaj, tylko daj mu spokój i zrozumienie.

Stimmy to moja tajna broń na trudne dni. I o to chodzi, żeby żyć lepiej, nie gorzej.

18/10/2025

"Człowiek, który przychodzi na świat z ADHD rodzi się jednocześnie z wieloma specyficznymi talentami, ale jest delikatny i można powiedzieć łatwopalny. Jeżeli będziemy wspierać dzieci z ADHD, jeżeli będziemy je chronić, to one w przyszłości będą naszą dumą, bo to ich ciekawość i kreatywność, ich energia, popycha świat do przodu".

Malwina Użarowska.

To musimy zrobić my, rodzice 🤗
14/10/2025

To musimy zrobić my, rodzice 🤗

♥️
03/10/2025

♥️

27/09/2025

To, co dorosłym często wydaje się niegrzecznością, buntem czy manipulacją, może być w rzeczywistości przejawem trudności emocjonalnych, niezaspokojonych potrzeb lub ograniczonych umiejętności regulacji emocji 👇

Zatem jak czytać sygnały, które są wysyłane przez dziecko? 🧐

Współczesna psychologia rozwojowa i psychoterapia dziecięca coraz wyraźniej podkreślają, że dzieci nie „zachowują się źle” bez powodu. Każde „niegrzeczne” zachowanie to ukryty znak od dziecka do Ciebie: „Pomóż mi, nie radzę sobie”. Zrozumienie zachowania dziecka służy budowaniu bezpiecznej relacji. Gdy rodzic stara się naprawdę zrozumieć, co czuje i dlaczego tak się zachowuje, okazuje dziecku, że jest dla niego ważne i akceptowane 🫶

Przeczytaj artykuł „Niegrzeczne zachowanie czy trudna emocja?”: https://rodzice.fdds.pl/wiedza/niegrzeczne-zachowanie-czy-trudna-emocja/

Dowiesz się z niego, jak możesz wspierać dziecko, jakie sygnały wysyła, gdy doświadcza czegoś, z czym sobie nie radzi oraz jakie pytania powinien zadać sobie rodzic, by lepiej je rozumieć 👧🧒

Kiedy dziecko czuje się widziane, słyszane, zrozumiane – uczy się, że emocje są naturalne, że można o nich mówić i że dorośli są obok, by pomóc je oswoić

Artykuł powstał w ramach projektu finansowanego ze środków Fundacja Drzewo i Jutro

Tak właśnie bywa też .. Rodzicu bądź uważny, daj sobie pomóc też 🍀
26/09/2025

Tak właśnie bywa też .. Rodzicu bądź uważny, daj sobie pomóc też 🍀

Tak, w psychologii też bywa za późno

W czasach, gdy tak wiele mówi się o tym, że „można wszystko”, wiem, że ten post może nie zostać dobrze odebrany. A mimo to — muszę go napisać. To moja osobista spowiedź.

Bo, proszę Państwa, w medycynie bywa za późno. Bywa moment, w którym nie da się już wyleczyć – zostaje jedynie opieka paliatywna.
W psychologii… też bywa za późno.

I nie mówię tu o 80-latkach z zaburzeniami osobowości. To „za późno” może nadejść dużo szybciej.

Piszę o tym, bo w tym miesiącu trafiło do mnie dwóch dorosłych mężczyzn. Każdy z nich ma około 30 lat. Każdy z nich ma zdiagnozowane zaburzenia osobowości. I w obu przypadkach — życie potoczyło się źle z jednego powodu: rodzice podjęli kiedyś jedną decyzję. Jedną decyzję, która pociągnęła kolejną. I kolejną.

Nie da się ich dziś „wyleczyć”. Trzeba by ich po prostu… wychować jeszcze raz. Od nowa.

To mężczyźni, którzy nie mają żadnych ograniczeń, a jednocześnie – nie mają też oparcia w sobie samych.
Jeden z tych przypadków poruszył mnie szczególnie — bo wczoraj rozmawiałam z jego rodzicami.

Ten chłopak dawał znaki.
Tylko nikt nie powiedział tego rodzicom wprost.
A może powiedział, ale nie tak, by chcieli usłyszeć.

Jako dziecko był społeczny – rozmawiał chętnie z dorosłymi, ale nie miał żadnych kolegów. Dorośli mówili, że „jest taki mądry, że inne dzieci go nie rozumieją”.

Nie znalazł przyjaciół w liceum. Nie znalazł ich też na studiach.
Znalazł ich dopiero wtedy, gdy po raz pierwszy się upił.
I gdy zaczął kraść pieniądze z domu.

Wtedy miał kolegów na pęczki.

W wieku 8 lat mama widziała w nim za mądre dziecko dla rówieśników.
W wieku 30 – egoistę, który nie dostrzega potrzeb innych.
A przecież w wieku 8 lat wciąż było nie za późno, żeby go tego nauczyć.
W wieku 30 — trzeba już sięgnąć dna.

Drugi pacjent to inna historia. Dziś przebywa w szpitalu psychiatrycznym. To jego czwarta hospitalizacja.
Uważa, że jest chory, próbuje się leczyć „po swojemu”, ale te próby kończą się źle.
Oficjalnie — ma tylko zaburzenie osobowości.
Nieoficjalnie — stracił stery w swoim życiu.

Drodzy rodzice, proszę: słuchajcie psychologów.
Nie dlatego, że mamy zawsze rację. Ale dlatego, że jesteśmy czasem ostatnim przystankiem przed czymś, czego już nie da się naprawić.

Myślę dziś o mamie, która dzwoni i mówi z oburzeniem, że adaptacyjną opinię jej dziecku wystawiono „za wcześnie”. Że dziecko „na pewno nie jest głęboko autystyczne”. Że opinia jest „nierzetelna”. Że się z nią „nie zgadza”.

Rozumiem ten bunt. Naprawdę.
Usłyszeć, że z dzieckiem jest problem — to bardzo trudne.

Ale jeszcze trudniejsze jest mieć w domu 30-latka, który od pięciu lat nie pracuje, sika do łóżka, bo „nie chce mu się wstać”, i nie potrafi funkcjonować w społeczeństwie.

Tak.
W psychologii bywa za późno.
I wtedy naprawdę zostaje już tylko opieka paliatywna.

26/09/2025
26/09/2025

"Niestety dorośli dysponują śmiercionośną bronią
definiowania swoich dzieci:
mogą określać je jako dobre lub złe,
uważne lub nieuważne,
posłuszne albo niegrzeczne,
brudne lub czyste.
Problem w tym, że im bardziej kogoś definiujesz,
tym mniej miejsca zostawiasz mu
na samodzielne odkrycie tego, kim jest.
Jak dzieci mają odkryć siebie,
jeśli są stale przez nas oceniane?"
Jesper Juul

fot. Diana Rafira

♥️
25/09/2025

♥️

02/02/2024

„Dzieci, ze względu na swoją zależną pozycję,
muszą wierzyć iż autorytety, które się nad nimi znęcają,
robią tak, gdyż one na to zasłużyły.
Takiemu dziecku, gdy jest dorosłe i przychodzi na terapię,
powiedziałabym coś mniej więcej takiego:
"Jak wszystkie dzieci, wolałeś wierzyć, że dorosły znęca się nad tobą z powodu jakiegoś zła, które w tobie tkwi.
Wiara w to dawała ci nadzieję, w tym sensie, że mógłbyś się dowiedzieć,
co jest z tobą nie tak i zmienić to, a wtedy znęcanie by ustało.
To kurczowe trzymanie się nadziei było lepsze
niż stawienie czoła przerażającemu faktowi,
że ludzie, od których musiałeś zależeć,
nie panowali nad sobą i byli destrukcyjni.""
Jennifer Freyd

fot. Luke Pennystan

Adres

Sikorskiego 12-14
Białogard
78-200

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Uzależnień dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Uzależnień dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram