Joga Joanna Zdrodowska

Joga Joanna Zdrodowska Z jogą zetknęłam się już w 1991, ale potrzebowałam wielu lat, kłopotów ze zdrowiem i zmagania ze stresem, by docenić jak wartościowa jest ta praktyka.

Od kilkunastu lat dzielę się swoim doświadczeniem jako instruktor jogi.

13/09/2025

😀Chcesz postawić swój świat na głowie?
❓️A może chcesz nauczyć się innych zawansowanych pozycji?
Jeśli tak...
Zapraszam Cię na zajęcia jogi ogólnej w środy i w piątki o godzinie17.00 na ul. Broniewskiego4
Osoby zainteresowane powinny znać podstawy jogi, by bezpiecznie pogłębić swoją praktykę
Zapraszam 💚
( pozycje robimy bez okularów słonecznych 🤣😂)

Wdzięczność:💜 za lato, które spędziłam w różnych miejscach Europy i w kraju, we wspaniałym towarzystwie...💜za wczorajszy...
07/09/2025

Wdzięczność:
💜 za lato, które spędziłam w różnych miejscach Europy i w kraju, we wspaniałym towarzystwie...
💜za wczorajszy spływ ukochaną Rospudą i za inne też ..
💜za ogniska, które ogrzewają nie tylko z zewnątrz, zachęcają do długich rozmow...
💜za gościnny dom w Sajenku i Hinterforst...
💜za kąpiele w jeziorze..
To bylo dobre lato🙏

➡️Nowy miesiac, to nowy początek 😀➡️Możesz lepiej o siebie zadbać 👍➡️Wprowadź do swojej rutyny zajęcia jogi 🧘‍♂️➡️ Jeśli...
02/09/2025

➡️Nowy miesiac, to nowy początek 😀
➡️Możesz lepiej o siebie zadbać 👍
➡️Wprowadź do swojej rutyny zajęcia jogi 🧘‍♂️
➡️ Jeśli chcesz odciążyć kręgosłup, rozluźnić się, zrelaksować, zapraszam Cie na zajęcia jogi łagodnej
➡️ Jeśli potrzebujesz też trochę się zmęczyć😀, ale pozostać elastycznym i "giętkim", zapraszam Cie na zajęcia jogi ogólnej ( powinieneś znać podstawowe asany)
❓️Kiedy
✔️joga łagodna-poniedziałek i czwartek 17.00- 18.00
✔️joga ogólna-środa i piątek 17.00- 18.00
❓️Gdzie?
ul. W. Broniewskiego4, Białystok
Zapraszam 💙

GRAFIK WRZESIEŃ 2025JOGA ŁAGODNA odpowiednia dla osób początkujących i tych, którzy już praktykują, ale są w trochę słab...
26/08/2025

GRAFIK WRZESIEŃ 2025
JOGA ŁAGODNA odpowiednia dla osób początkujących i tych, którzy już praktykują, ale są w trochę słabszej kondycji fizycznej i od zajęć oczekują umiarkowanego wysiłku i relaksu, by być stale w dobrej formie 🙂
JOGA OGÓLNA przeznaczona jest dla osób, które już praktykują jogę i chcą udoskonalić swoją technikę.
Gdybyś miał/ła pytania, wyślij sms-a pod numer 660353896, a odezwę się tak szybko, jak tylko to będzie możliwe.
Zapraszam serdecznie. Zajęcia odbywają się na ul. W.Broniewskiego 4, Białystok
cennik:
100zł- cztery wejścia na zajęcia
200zł- osiem wejść na zajęcia
240zł- karnet open
30 zł -pojedyncze wejście

➡️Dni coraz krótsze ➡️Wieczory coraz chłodniejsze ➡️Pora wrócić do regularnych zajęć jogiSzczegóły wkrotce👍
24/08/2025

➡️Dni coraz krótsze
➡️Wieczory coraz chłodniejsze
➡️Pora wrócić do regularnych zajęć jogi
Szczegóły wkrotce👍

" Ten, kto wydaje pieniądze na podróże,  staje się bogatszy" ❓️Nie wiem kto jest autorem tych słów,  ale zgadzam się z n...
18/08/2025

" Ten, kto wydaje pieniądze na podróże, staje się bogatszy"
❓️Nie wiem kto jest autorem tych słów, ale zgadzam się z nim.
🌱Zetknięcie z inną kulturą, obyczajami, stylem życia na pewno wzbogaca, weryfikuje stereotypy, które tak lubimy
🌱Polityki Serbii nie pochwalam, pamiętam też jej niechlubna rolę w ostatniej wojnie domowej. Co do Bośni i Hercegowiny to spodziewałam się najbardziej podzielonego i skłóconego kraju, w traumie po ostatniej wojnie.
🌱Oczywiście polityka, historia to nie pojedynczy ludzie.
🌱Ale, ale... i Serbowie, i Bośniacy (bez względu na przynależność etniczną i religijną) zaskoczyli mnie otwartością, życzliwością, chęcią pomocy, spokojem
🌱Te kraje zachwycają nie tylko ludźmi, ale również przepięknymi krajobrazami, górami, wioskami, rzekami i ku memu zdziwieniu są tak zielone ( wydawało mi się, że na południu wszystko jest wysuszone 😀). I jest tam bardzo bezpiecznie
🌱Czarnogóra natomiast to piękny styk gór i morza. To jedna z najpiękniejszych, a może i najpiękniejsza zatoka -Boka Kotorska
🌱Zresztą większość pewnie tam była 😀
🌱Mnie zaskoczyła ilością naszych rodaków, tłumami, komercją, hałasem, pożarami. Ale to wybrzeże.
🌱Zachwycające są natomiast parki narodowe z polodowcowymi jeziorami, kaniony rzek, klasztory wciśnięte w skały i piękne szlaki górskie
Takie są moje refleksje po odwiedzeniu tych miejsc😀
Wrzucam kilka zdjęć z Bośni i Czarnogóry, bo poprzednie były z Serbii, i tylko most na Drinie z Bośni

"Most na Drinie" to najsłynniejsza powieść noblisty Ivo Andrića. Przemierzał go codziennie w drodze do szkoły.Oto i on.M...
15/08/2025

"Most na Drinie" to najsłynniejsza powieść noblisty Ivo Andrića. Przemierzał go codziennie w drodze do szkoły.
Oto i on.
Most oczywiście 😀

📚Kocham książki i kino. Jeszcze do tego jeśli mogę odwiedzić miejsca, które ukształtowały twórców, to jest wspaniałe.🚶‍♂...
14/08/2025

📚Kocham książki i kino. Jeszcze do tego jeśli mogę odwiedzić miejsca, które ukształtowały twórców, to jest wspaniałe.
🚶‍♂️Wędruję teraz przez Serbię, Bośnię i Hercegowinę i zamierzam jeszcze dotrzeć do Czarnogóry.
😀Próbuję lepiej zrozumieć duszę balkanską, o której czytałam u Ivo Andrića; koncepcję losu, przypadku i konieczności w filmach Emira Kusturicy.
🎶Jeśli dodacie do tego muzykę Gorana Bregowića w tle- to macie obraz mojej podrózy😀

11/08/2025

🌿15 minut dziennie ćwiczeń daje lepsze efekty niż godzina tylko raz w tygodniu😀
🌿najlepiej, oczywiście, zacząć dzien od ćwiczeń rozciągających i pobudzających i zakończyć rozluźniającymi pozycjami
🌿ale, ale...jak Ci się nie udało rano( wszyscy znamy trudne poranki😀), to nic nie stoi na przezkodzie, by zrobić kilka " zdrowotnych" ruchów później 👍
🌿poniżej propozycja, którą możesz dołączyć do " "porannych" ćwiczeń
🌿filmik nagrany w czasie mego pobytu w Szwajcarii- zdecydowanie jest tam zbyt wysoka i gęsta trawa😀, by pozycje były stabilne😀
🌿życzę powodzenia i dużo przyjemności z ruchu nie tylko na macie🧘‍♀️🏃
🌿 a przede mną jeszcze jedna wakacyjna podróż.
Dokąd?
O tym wkrótce 😀

Dziś Dzień Kota🐈‍⬛🐱A to moja Balbina🐈‍⬛Minę ma taką prawie zawsze😀Jakby chciała powiedzieć:"Matka, co Ty znowu wymyśliła...
08/08/2025

Dziś Dzień Kota🐈‍⬛🐱
A to moja Balbina🐈‍⬛
Minę ma taką prawie zawsze😀
Jakby chciała powiedzieć:
"Matka, co Ty znowu wymyśliłaś? I tak nigdy nie będziesz tak dobra w relaksie i tak giętka jak JA. Lepiej poszukaj smaczków, bo ciemno widzę Twoją przyszłość "😀

Szwajcaria jest piękna, ale nasze jeziora i rzeki też są piękne ❤️ aktywny weekend w kraju🌲🌳Sajenek i Czarna Hańcza 2015
02/08/2025

Szwajcaria jest piękna, ale nasze jeziora i rzeki też są piękne ❤️ aktywny weekend w kraju🌲🌳
Sajenek i Czarna Hańcza 2015

Adres

Ulica W. Broniewskiego 4 Klub "Metafora"
Białystok
15-746

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 18:00
Wtorek 16:45 - 18:00
Środa 17:00 - 18:00
Czwartek 16:45 - 18:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Joanna Zdrodowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga Joanna Zdrodowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria