Anna Modzelewska Klinika MOMA, Żeromskiego 1A/U9, Białystok (2025)

29/10/2025

🌿 Interdyscyplinarne Forum dla Otyłości - Warszawa 2025

W tym miesiącu miałyśmy przyjemność uczestniczyć w Interdyscyplinarnym Forum dla Otyłości w Warszawie. Spotkanie łączyło wykłady z praktycznymi, interaktywnymi warsztatami, które dostarczyły nam ogromu wiedzy i inspiracji do codziennej pracy z pacjentami.

Szczególnie dziękujemy Prof. Karolinie Kłodzie za pełne energii warsztaty i aktywizującą formułę spotkania 💪 - dzięki niej każdy z uczestników mógł włączyć się w dyskusję i wynieść coś dla siebie.

Duże wrażenie zrobił na nas również warsztat „Interakcje lekowe, otyłość a wątroba” prowadzony przez Prof. Marlenę Broncel. Temat ten jest niezwykle istotny, ponieważ otyłość trzewna i cukrzyca typu 2 to główne czynniki ryzyka stłuszczeniowej choroby wątroby związanej z zaburzeniami metabolicznymi (MASLD).

👉 Nieleczona MASLD może prowadzić do MASH (stłuszczeniowego zapalenia wątroby), które z kolei może skutkować włóknieniem, marskością, a nawet rakiem wątroby.
Dlatego tak ważna jest wczesna diagnostyka i reagowanie na pierwsze sygnały!

🧮 Jednym z prostych, nieinwazyjnych sposobów oceny ryzyka włóknienia wątroby jest wskaźnik FIB-4, obliczany na podstawie wieku, wyników enzymów wątrobowych (AST, ALT) oraz liczby płytek krwi.

💡 Pamiętaj - jeśli wynik budzi Twój niepokój, warto skonsultować się z gastrologiem, diabetologiem, endokrynologiem lub lekarzem rodzinnym.
Małgosia, jako endokrynolog, przypomina też, że do czynników ryzyka MASLD należą:
➡️ niedoczynność tarczycy
➡️ niedoczynność przysadki mózgowej
➡️ hipogonadyzm

Dbajmy o naszą wątrobę - to organ, który codziennie ciężko dla nas pracuje ❤️

Pozdrawiamy serdecznie,
Ania i Małgosia

28/09/2025

🌍 Malaga 2025 -32. Europejski Kongres Otyłości 🌍

Tegoroczny, 32. Europejski Kongres Otyłości odbył się w maju w słonecznej Maladze i okazał się niezwykle inspirującym wydarzeniem naukowym dla wszystkich, którzy na co dzień zajmują się leczeniem choroby otyłościowej.
Program zjazdu podzielono na sesje tematyczne pełne najnowszych osiągnięć naukowych, innowacyjnych strategii terapeutycznych oraz praktycznych doświadczeń klinicznych światowych ekspertów. Przyznaję, że nie było łatwo zdecydować, w których wykładach wziąć udział - tak wiele interesujących sesji odbywało się jednocześnie!

✨ Moje spostrzeżenia i wnioski:

1️⃣ Otyłość u dzieci - alarmujące dane
Kilka sesji plenarnych poświęcono istotnemu problemowi otyłości wśród najmłodszych. Czy wiecie, że polskie dzieci tyją obecnie najszybciej w całej Europie?
Wnioski z tych wykładów są jednoznaczne:
• chorobie otyłościowej u dzieci można zapobiegać już przed planowaną ciążą. Przyszła mama powinna, w miarę możliwości, zadbać o prawidłową masę ciała i stan zdrowia zanim zajdzie w ciążę;
• wykazano, że 9 miesięcy ciąży oraz pierwsze 1000 dni życia dziecka mogą determinować jego skłonność do nadwagi i choroby otyłościowej w przyszłości. Jak zredukować to ryzyko? Idealnie, aby maluch był karmiony mlekiem matki do 1. roku życia. W odpowiednim czasie należy też wprowadzać pokarmy stałe, tak aby około 2. roku dziecko miało zdrową, urozmaiconą i pełnowartościową dietę. Unikajmy fast foodów i wysoko przetworzonej żywności, a przede wszystkim - nie przekarmiajmy dzieci!

2️⃣ Ogrom praktycznej wiedzy z innych sesji naukowych
• Terapia żywieniowa u pacjentów z otyłością i jej powikłaniami, a także u chorych onkologicznie czy osób z zaburzeniami poznawczymi (po udarach mózgu, z chorobą Parkinsona, demencją).
• Zagadnienia sarkopenii (utraty masy i siły mięśniowej) oraz otyłości sarkopenicznej - jak im zapobiegać i jak je leczyć? Odpowiedź jest jedna: RUCH i aktywność fizyczna, ze szczególnym naciskiem na ćwiczenia oporowe.
• Ogromne zainteresowanie uczestników wzbudziła sesja prezentująca wyniki badania klinicznego porównującego dwa bardzo popularne leki przeciwotyłościowe, a także wykład zatytułowany „Personalizacja leczenia otyłości: w jaki sposób możemy pomóc naszym pacjentom zmagającym się z nadwagą i otyłością osiągnąć swoje cele?”.

💡 Najważniejsze przesłanie z Malagi: profilaktyka, regularna aktywność fizyczna i nowoczesne, spersonalizowane terapie to fundament skutecznej walki z otyłością.

Malaga - dziękuję za ogrom wiedzy, wspaniałą atmosferę i piękną pogodę! 🌞

03/09/2025

Kochani, ten post piszę ku przestrodze! 🚴‍♀️❤️

Jazda na rowerze to świetny trening aerobowy - poprawia krążenie, wzmacnia serce i płuca, buduje mięśnie, redukuje stres oraz pomaga spalać kalorie i tkankę tłuszczową.

👉 ALE pamiętajcie - to także sport, który wiąże się z ryzykiem.

Niestety, ja sama przekonałam się o tym na własnej skórze. Jechałam bez kasku… Skończyło się urazem głowy, utratą przytomności i 8 szwami na czole oraz łuku brwiowym. Jestem cała poobijana, ale na szczęście żyję i wracam do zdrowia, ale już nigdy nie wsiądę na rower bez ochrony ‼️

Dlatego dzielę się z Wami kilkoma zasadami, które mogą uratować zdrowie, a nawet życie:

✅ Zawsze zakładaj kask - to Twoja podstawowa ochrona (głowa i mózg). Najlepiej wybierz model w jaskrawym kolorze, widoczny dla innych, odpowiednio dopasowany.
✅ Jedź prawą stroną drogi przestrzegając przepisów drogowych lub jeśli to możliwe korzystaj ze ścieżek rowerowych.
✅ Sygnalizuj manewry ręką - skręt czy zmianę kierunku jazdy, to ważne dla innych uczestników ruchu.
✅ Zachowuj bezpieczną odległość od innych uczestników ruchu.
✅ Dbaj o rower - sprawne hamulce, światła, odblaski, dzwonek, opony i łańcuch to podstawa.
✅ Unikaj elektroniki - nie używaj słuchawek, by dobrze słyszeć otoczenie.
✅ Uważaj na przeszkody - dziury, kamienie, mokry asfalt czy nierówny teren mogą być bardzo niebezpieczne.

Proszę Was, bądźcie czujni i rozważni! 💚
Bezpiecznej jazdy!

Pozdrawiam serdecznie,
Ania 🌸

11/08/2025

Drodzy Pacjenci!
Czas na urlop ☀️🌊
Ładujemy baterie i wracamy do pracy 18 sierpnia ☺️

03/06/2025

🌿 Co ciekawego wydarzyło się w MAJU? 🌍

Maj był dla mnie bardzo intensywny naukowo - miałam okazję uczestniczyć aż w dwóch wyjątkowych wydarzeniach! Pierwsze z nich odbyło się w Krakowie - to już 26. Naukowy Zjazd Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Jak zawsze - świetny program, inspirujące wykłady i cudowna atmosfera w gronie bliskich znajomych 💚

✨ Co szczególnie zapadło mi w pamięć?

Wykład prof. Tomasza Klupy pt. „Dlaczego nie u każdego pacjenta agoniści GLP-1 są skuteczni?”. To pytanie nurtuje wielu specjalistów, a oto kluczowe przyczyny:

🔍 Dlaczego GLP-1 nie działa u wszystkich tak samo?

• Czynniki genetyczne (np. gen ARRB1)
• Niedostateczna masa mięśniowa
• Nieprawidłowe odżywianie
• Czynniki psychologiczne - m.in. wyuczona bezradność - stan, w którym osoba przestaje wierzyć, że ma wpływ na swoje zdrowie i decyzje

💡 Jak poprawić skuteczność terapii inkretynowej?

✔️ Wzmacniaj mięśnie - ćwicz regularnie: z taśmami, jogę, Tai Chi lub z trenerem personalnym
✔️ Dbaj o zbilansowaną dietę
✔️ Zadbaj o zdrowie psychiczne - jeśli rozpoznajesz u siebie oznaki wyuczonej bezradności, skonsultuj się z psychologiem.
To da się wyleczyć! 💬

Kraków - dziękuję za ogrom inspiracji! 🙌
W kolejnym poście – relacja z Malagi ☀️

Trzymajcie się zdrowo!
Ania

03/05/2025

Otyłość brzuszna – co warto wiedzieć i jak ją zredukować?

Czy wiesz, że obwód talii powyżej 80 cm u kobiet i 94 cm u mężczyzn świadczy o otyłości brzusznej❓
To nie tylko kwestia wyglądu - nadmiar tłuszczu trzewnego zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy i zaburzeń metabolicznych.

Dobra wiadomość ✅: możesz to zmienić!
Kluczem do sukcesu jest połączenie zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej.

Bezpieczna i skuteczna redukcja: deficyt 300-500 kcal dziennie + ruch! Te połączenie pozwala bezpiecznie schudnąć ok. 0,5 kg tygodniowo!

Dlaczego jest to tak ważne❓
➡️ Zapobiega utracie masy mięśniowej (w tym sarkopenii!)
➡️ Zwiększa wrażliwość mięśni na insulinę
➡️ Poprawia profil lipidowy, kondycję i samopoczucie

Jeśli dopiero zaczynasz, pamiętaj:
👉 Twoje tętno podczas ćwiczeń nie powinno przekraczać 70% tętna maksymalnego! (wzór: 220 minus Twój wiek)
👉 Zacznij od 10-15 minut umiarkowanej aktywności dziennie (np. szybki marsz, rower, pływanie) i zwiększaj czas co kilka dni o 5-10 minut, aż dojdziesz do ok. 60 minut dziennie.

Pamiętaj o nawodnieniu 💦 podczas wysiłku - woda lub napoje izotoniczne będą Twoimi sprzymierzeńcami.

Najważniejsze - bądź dla siebie wyrozumiała/y. Redukcja masy ciała wymaga cierpliwości i systematyczności, ale zdrowie i energia, które zyskasz, są bezcenne! 💚

Ja zaczęłam od jogi i stopniowo budowałam formę ćwicząc plank tzw. "deska" i wykonując różne ćwiczenia na brzuch - Ty też możesz! 💪

19/04/2025

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐰🐣

Życzymy Wam świąt pełnych radości, dystansu (do siebie i do sałatki jarzynowej), spokoju w głowie i odrobiny szaleństwa na talerzu 🍽️

Niech zajączek przyniesie Wam mnóstwo dobrej energii na wiosnę! ☀️ Niech ten czas będzie pełen słońca i wszystkiego, co sprawia Wam radość.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Zespół MOMA 🌸

24/02/2025

Dlaczego warto postawić na IMBIR? 🧡

Z racji tego, że sezon grypowy w pełni, mam dla Was coś, co pomoże w walce z chorobami! Pamiętajcie o szczepieniu na grypę – najlepiej zrobić to przed jej szczytem (wrzesień-listopad), szczególnie jeśli macie cukrzycę. Regularne szczepienia co roku to sposób na wzmocnienie naszej odporności.

A teraz o IMBIRZE – co za cudowna roślinka! 🍃 Kłącze imbiru zawiera aktywne substancje, które mają świetny wpływ na naszą odporność, a ten charakterystyczny, ostry smak zawdzięczamy związkom fenolowym: gingerolowi, zingeronowi i szogaolom.

Dlaczego warto sięgać po imbir? 🌱
- Gingerol, główny składnik imbiru, ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. I to nie wszystko! Pomaga w walce z bólem gardła, przyspiesza zdrowienie po infekcjach górnych dróg oddechowych i może łagodzić objawy grypy.
- Imbir ma też inne zalety, np. pomaga w redukcji masy ciała, poprawia insulinowrażliwość i reguluje poziom glukozy we krwi. Jest także świetny na ból menstruacyjny czy chorobę lokomocyjną oraz idealny dla osób po zabiegach chirurgicznych.
- A dla przyszłych mam – imbir to naturalna alternatywa na nudności i wymioty.

Jak go spożywać? Ja uwielbiam shoty i napary ze świeżego kłącza imbiru. Dajcie mu szansę, bo naprawdę ma moc! 💪

Trzymajcie się zdrowo i pamiętajcie – profilaktyka to podstawa! 👏
Ania.

14/01/2025

🌟 Kochani! 🌟

Przed nami Nowy Rok, pełen nowych celów, wyzwań i marzeń. To doskonały moment, aby ZADBAĆ o swoje zdrowie i zdrowie najbliższych. 💚

Chcemy Wam w tym pomóc! 😊
W naszej klinice oferujemy kompleksową diagnostykę i nowoczesne leczenie w zakresie wielu schorzeń, m.in.:

🔹 Choroby otyłościowej i nadwagi
🔹 Cukrzyca i stany przedcukrzycowe (np. hipoglikemia reaktywna, nieprawidłowa glikemia na czczo)
🔹 Stłuszczeniowa choroba wątroby (MASLD)
🔹 Choroby metaboliczne (hiperlipidemia, dna moczanowa)
🔹 Zaburzenia metaboliczne (insulinooporność)

👉 W tej dziedzinie pomoże DIABETOLOG dr n.med. Anna Modzelewska
📞 Kontakt: 459 512 763

🔹 Zaburzenia funkcji tarczycy (np. choroba Hashimoto, wole guzkowe)
🔹 Problemy z tarczycą u kobiet w ciąży i w okresie okołomenopauzalnym
🔹 Choroby nadnerczy
🔹 Zaburzenia wydzielania androgenów (np. hirsutyzm, hipogonadyzm)
🔹 Problemy z płodnością

👉 W tej dziedzinie pomoże ENDOKRYNOLOG dr n.med. Małgorzata Karolczuk
📞 Kontakt: 509 197 846

🔹 Choroba refluksowa przełyku
🔹 Choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy
🔹 Zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego (np. IBS)
🔹 Celiakia, SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego)
🔹 Choroby wątroby i trzustki

👉 W tej dziedzinie pomoże GASTROENTEROLOG dr n.med. Adam Kurylonek
📞 Kontakt: 797 541 292

Nie czekaj – już dziś umów się na konsultację i zacznij dbać o swoje zdrowie w 2025 roku! 🌿

Do zobaczenia w naszej klinice!
Zespół MOMA

24/12/2024

Życzymy Wam aby nadchodzące Święta Bożego Narodzenia były czasem spokojnym, przepełnionym miłością i bliskością. Niech każda chwila przynosi uśmiech na waszych twarzach ♥️ a Nowy Rok pomyślność i spełnienie!

Wesołych Świąt!

02/12/2024

✨ 3 LATA MOMA! ✨

Minęły już 3 lata od momentu, kiedy z radością otworzyłam drzwi do Kliniki MOMA. Czas płynie niesamowicie szybko, a ja każdego dnia dziękuję za to, że mogę robić to, co kocham – pomagać Wam w drodze do piękna i zdrowia! 💖

To dzięki Wam – moim pacjentom – klinika jest tym, czym jest. Każde spotkanie, każda rozmowa, każda historia, którą dzielicie się ze mną, to prawdziwy skarb. Z całego serca dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie. To dla Was staję się lepsza każdego dnia! 🫶

Z radością patrzę na nasze wspólne osiągnięcia i cieszę się, że mogę Wam towarzyszyć na drodze do spełniania marzeń o lepszym samopoczuciu, zdrowiu i wyglądzie. 🤍

Niech kolejny rok będzie jeszcze piękniejszy! 🌟

Ściskam Was mocno i dziękuję za wszystko! 🖤
Ania

Anna Modzelewska Klinika MOMA

29/10/2025

28/09/2025

03/09/2025

11/08/2025

03/06/2025

03/05/2025

19/04/2025

24/02/2025

14/01/2025

24/12/2024

02/12/2024

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria