Strefa Pedagoga

02/03/2026

Platforma POROZMAWIAJ.MY ma być odpowiednikiem SOR-u dla osób zmagających się z problemami psychicznymi. Pomoc ma być szybka, a pacjenci pozostaną w pełni anonimowi.
Jak to działa? W każdy wtorek od godz. 15:00 do godz. 20:00 można połączyć się przez platformę POROZMAWIAJ.MY z jednym z ponad 100 ekspertów: psychologów, psychiatrów, psychoterapeutów, seksuologów. W przyszłości zespół ma się też powiększyć o trenerów rozwoju osobistego i mentorów. Połączenie jest bezpłatne, anonimowe, bez kolejki i wygodne, bo można porozmawiać praktycznie z każdego miejsca.

27/02/2026

Historia małpki Punch🐵 porusza i przypomina nam, jak ogromną rolę w życiu każdego – także zwierzęcia – odgrywa bliskość. Potrzeba czułości, bezpieczeństwa i obecności drugiej istoty nie jest wymysłem, lecz podstawową potrzebą emocjonalną. Bez niej trudno o prawidłowy rozwój i poczucie spokoju. Dbajmy o relacje – one naprawdę mają znaczenie❤️

Ta historia poruszyła wielu z nas. I słusznie. Małpka, która tuli pluszaka, nie rozumie, dlaczego została odrzucona. Ona po prostu szuka bezpieczeństwa.
Bliskości. Ciepła.
To potrzeby fundamentalne, biologiczne i emocjonalne.
Pierwotne.
A jednocześnie głęboko ludzkie.
To dobry moment, by się rozejrzeć.
Punch uczy, jak łatwo można zostać odrzuconym. I jak głęboko takie doświadczenie się zapisuje.
Odrzucenie nie zawsze jest widoczne. Nie zawsze przybiera formę dramatu. Czasem ukrywa się w wycofanie. Czasem w nadmiernym przywiązaniu do drobiazgu, który daje poczucie kontroli. Czasem w trudnym zachowaniu, które jest bardziej wołaniem o bezpieczeństwo niż "brakiem wychowania".
Każdy, bez względu na wiek,
czasem po prostu chce poczuć, że nie jest sam. Że ktoś zobaczył jego niewidzialny ciężar. 🐒

27/02/2026

I tego się trzymajmy😊, dobrego weekendu🥰

☀️❤️🌸🍀❤️

27/02/2026

26/02/2026

📣PRZYPOMNIENIE I ZAPROSZENIE 💛

Jeśli ktoś bliski mierzy się z nałogiem, a Ty odczuwasz lęk, bezradność, złość albo zmęczenie…
Jeśli czujesz, że trudno Ci o tym rozmawiać, ale wiesz, że nie chcesz być z tym sama/sam…

📣Zapraszamy na otwarte dla wszystkich GRUPY WSPARCIA – przestrzeń pełną zrozumienia, dyskrecji i szacunku.

To miejsce dla:
🌿 osób współuzależnionych
🌿 partnerów, rodziców, rodzeństwa i bliskich
🌿 wszystkich, którzy potrzebują rozmowy i wsparcia

W grupie możesz:
✨ zostać wysłuchana/wysłuchany bez oceniania
✨ podzielić się swoim doświadczeniem lub po prostu być i słuchać
✨ otrzymać wsparcie specjalisty
✨ poczuć, że nie jesteś sama/sam

📅 Terminy spotkań:
2 marca
9 marca
23 marca
30 marca

🕔 Godzina: 17:00–19:00
🏫 ul. Leśnikowska 54
2️⃣ (Drugie wejście)

📍 Spotkania odbywają się w Centrum Usług Społecznych w Łapach.

Nie trzeba się tłumaczyć.
Nie trzeba być „na jakimś etapie”.
Wystarczy przyjść.

Czasem obecność i jedno wypowiedziane zdanie są początkiem zmiany 🤍

23/02/2026

Depresja to nie „gorszy dzień”.
To nie „brak motywacji”.
To nie „wymyślanie”.
To choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu czy tego, jak „dobrze” wygląda jego życie z zewnątrz.
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie i jedną z głównych przyczyn niezdolności do pracy.
Depresja nie zawsze jest widoczna. Czasem ktoś uśmiecha się na zdjęciach, chodzi do pracy, publikuje w social mediach – a w środku toczy bardzo trudną walkę.
Dlatego tak ważna jest uważność. Bądź obok, bądź uważny, słuchaj, reaguj.

☎️800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

☎️22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
(czynny w każdy czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

☎️116 123
Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

☎️116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

☎️800 12 12 12
Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://www.czat.brpd.gov.pl

23/02/2026

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.

Depresja nie zawsze ma łzy.
Czasem ma uśmiech.
Czasem ma „wszystko w porządku”.
Czasem ma ciszę, której nikt nie słyszy.

W Fundacji Życie Warte Jest Rozmowy każdego dnia spotykamy osoby, które przez bardzo długi czas próbowały być „wystarczająco silne”. Takie, które nie chciały nikogo obciążać. Takie, które uwierzyły, że powinny sobie poradzić same.

Nie musisz radzić sobie sam/a.

Depresja to choroba. Nie słabość. Nie brak wdzięczności.
To stan, który potrafi odebrać energię, sens, nadzieję.

Jeśli dziś jest Ci ciężko – to wystarczający powód, żeby poprosić o pomoc.
Jeśli ktoś obok Ciebie milknie – to wystarczający powód, żeby zapytać: „Jak się czujesz?”

Rozmowa może nie rozwiąże wszystkiego.
Ale może być pierwszym światłem w bardzo ciemnym miejscu.

Dziś przypominamy:

Twoje życie warte jest troski.
Twoje życie warte jest wsparcia.
Twoje życie warte jest rozmowy.

Jeśli potrzebujesz – odezwij się. 💛 Link do kontaktu w pierwszym komentarzu.

18/02/2026

Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie zaprasza na kolejną edycję inicjatywy edukacyjnej Akademia Wiedzy o Zdrowiu.

Głównym celem tego projektu jest popularyzacja wiedzy z obszaru nauk o zdrowiu, nauk ścisłych oraz dziedzin pokrewnych, a także promocja zdrowia i zdrowego stylu życia wśród nauczycieli szkół ponadpodstawowych oraz rodziców młodzieży szkolnej.

Projekt obejmuje wykłady on-line, które będą prowadzone przez Kadrę Akademicką Uczelni.
Udział w wykładach jest bezpłatny.

14/02/2026

💕 Walentynki – dzień miłości, bliskości i czułości 💕

Dziś świętujemy to, co najpiękniejsze – miłość w każdej postaci ❤️
Do partnera, do rodziny, do przyjaciół… ale też do siebie samego🥰

W końcu to właśnie 14 lutego, w dzień wspomnienia Świętego Walentego, przypominamy sobie, jak ważne są drobne gesty, dobre słowa i wspólnie spędzony czas.

Niech te Walentynki będą pełne:
✨ uśmiechu,
✨ czułych wiadomości,
✨ serdecznych przytuleń,
✨ i odwagi, by powiedzieć „kocham”❤️

Bo miłość warto okazywać nie tylko od święta 💌

Szczęśliwych Walentynek! 💖

12/02/2026

🩷Dzień Kochania Siebie 🩷 To dzień, by przypomnieć sobie, że najważniejsza relacja, to ta ze sobą🥰

Dziś jest idealny moment, żeby zatrzymać się na chwilę… i spojrzeć na siebie z czułością🩷

Kochanie siebie zaczyna się tam, gdzie przestajesz udawać przed sobą, że wszystko jest w porządku — i pozwalasz sobie czuć.
To akceptacja swoich emocji.
🌸To szacunek do własnych granic.
🌸To zgoda na odpoczynek bez poczucia winy.
🌸To świadomość, że Twoja wartość nie zależy od opinii innych ani od listy osiągnięć.
🌸To dbanie o swoje potrzeby.
🌸To prawo do popełniania błędów.

Dziś przypomnij sobie, że zasługujesz na miłość — także tę od samego siebie 🩷 Dobrego dnia 😊

11/02/2026

Już jutro🍩, gotowi? 🍩 Tłusty Czwartek – czas na małe (albo duże 😉) przyjemności! 🍩

Tego dnia kalorie się nie liczą, a jedynym obowiązkiem jest zjedzenie przynajmniej jednego🍩! Tradycja mówi, że kto w Tłusty Czwartek nie skusi się na coś słodkiego, temu nie będzie się wiodło przez cały rok… więc nie ryzykujmy! 😄

🍩 z różą, 🍩z adwokatem, 🍩z czekoladą, a może 🍩z marmoladą? Faworki pewnie też znajdą swoich fanów😍

Niezależnie od wyboru 🍩– życzymy Wam słodkiego dnia, uśmiechu i chwili przyjemności w zabieganej codzienności🥰

❤️🍀 kto już czeka?

09/02/2026

⏰ GALA DNIA BEZPIECZNEGO INTERNETU JUŻ JUTRO!

Już jutro spotkamy się na Gali DBI, by zainaugurować niemal dwa miesiące świętowania Dnia Bezpiecznego Internetu!

Przypominamy:

🗓️ TERMIN: 10 lutego 2026
⏰ START: godz. 10:00
📡 TRANSMISJA: strona DBI.pl oraz https://www.facebook.com/events/1524746075270595/
🎟️ UDZIAŁ DARMOWY
🏅 Uczestnictwo potwierdzone certyfikatem!

PROGRAM GALI DBI:

10:00–10:35 OTWARCIE

CZĘŚĆ I

10:35–11:00 Katarzyna Makaruk, Katarzyna Hernandez, Zuzanna Głuch: „Na tym zdjęciu jestem ja” – wizerunek dzieci i młodzieży w sieci, a prawo do decydowania.
11:00–11:25 dr Maciej Dębski: Nie taki diabeł straszny, jak go malują. Jak polska młodzież korzysta z zasobów sieci.
11:25–11:50 Łukasz Wojtasik: 15 POWODÓW. Galeria zagrożeń.

11:50–12:30 PRZERWA KAWOWA

CZĘŚĆ II
12:30–12:55 Dariusz Stachecki: Szkoła bez telefonów - czy to możliwe?
12:55-13:20 | Anna Rywczyńska i Miłosz Kozikowski: Porozmawiajmy o rodzicach w cyfrowym świecie. O oczekiwaniach, odpowiedzialności i wsparciu.
13:20-13:45 | dr n. med. Iza Jąderek: Kiedy technologia przyspiesza a relacje nie nadążają. O uważności jako kompetencji w świecie online

_________________________________

Dzień Bezpiecznego Internetu organizuje Polskie Centrum Programu "Safer Internet" (PCPSI), które tworzą NASK oraz Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę.

Patronat honorowy nad wydarzeniem objęły Ministerstwo Cyfryzacji, Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak. Głównym Partnerem DBI 2026 jest Fundacja Orange. Wydarzenie sfinansowano ze środków Ministerstwa Cyfryzacji.