Fizjoterapeuta Fizjolift - Masaż i rehabilitacja Białystok

30/11/2025

⚠️Czujesz drętwienie palców, mrowienie w dłoni lub ból nasilający się przy pracy przy komputerze?

To mogą być pierwsze sygnały cieśni nadgarstka – schorzenia, które coraz częściej dotyka osoby pracujące manualnie lub spędzające wiele godzin przy klawiaturze.

🔬 Czym jest cieśń nadgarstka?
Z medycznego punktu widzenia to zespół cieśni kanału nadgarstka, czyli stan, w którym dochodzi do ucisku nerwu pośrodkowego w wąskim kanale kostno-więzadłowym nadgarstka. Powoduje to ból, mrowienie, drętwienie i osłabienie chwytu dłoni.

🧪 Prosty test, który możesz wykonać w domu
Spróbuj tzw. testu Phalena:
• ułóż grzbiety dłoni do siebie,
• zegnij mocno nadgarstki (jakbyś odwracał modlitewny gest),
• utrzymaj tę pozycję przez około 60 sekund.
Jeśli w tym czasie pojawi się mrowienie, pieczenie lub drętwienie palców — może to sugerować cieśń nadgarstka.

Dobra wiadomość?

👉Fizjoterapia jest jedną z najskuteczniejszych metod łagodzenia dolegliwości. Odpowiednie techniki mobilizacji, terapia tkanek miękkich i ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból, poprawić funkcję dłoni i odzyskać komfort codziennych ruchów.

W naszym gabinecie w Białymstoku pracujemy holistycznie, dobierając terapię do stopnia zaawansowania objawów i potrzeb pacjenta. Już kilka wizyt potrafi przynieść wyraźną ulgę.

Zadbaj o swoje dłonie — to one codziennie dbają o Ciebie.

Zapisz się na wizytę 📲510 131 994 lub online 🌐 fizjolift.booksy.com/a/

________________________________
Fizjolift- gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
Ul. Waszyngtona 32/u13



• cieśń nadgarstka
• objawy cieśni nadgarstka
• test Phalena
• ból nadgarstka przy pracy
• mrowienie dłoni
• drętwienie palców
• ucisk nerwu pośrodkowego
• fizjoterapia Białystok
• rehabilitacja nadgarstka
• terapia manualna Białystok
• gabinet masażu i fizjoterapii Białystok
• leczenie cieśni nadgarstka
• masaż na cieśń nadgarstka

24/11/2025

✨ Masz napiętą szyję, ból karku albo wiele godzin spędzasz przy komputerze?
To rozciąganie przedniej części szyi przyniesie szybką ulgę — a resztą zajmiemy się w gabinecie!

Regularna praca z tym obszarem poprawia postawę, zmniejsza ból i wspiera swobodny oddech.
Jeśli chcesz profesjonalnie zadbać o swoją szyję i górną część ciała, zapraszamy do naszego gabinetu w Białymstoku.

💆‍♀️ Znajdziesz u nas masaż leczniczy, terapię manualna i rehabilitację.

👉 Umów wizytę już dziś i poczuj różnicę od pierwszego zabiegu!

✨ Masz napiętą szyję, ból karku albo wiele godzin spędzasz przy komputerze?
To rozciąganie przedniej części szyi przyniesie szybką ulgę — a resztą zajmiemy się w gabinecie!

Regularna praca z tym obszarem poprawia postawę, zmniejsza ból i wspiera swobodny oddech.
Jeśli chcesz profesjonalnie zadbać o swoją szyję i górną część ciała, zapraszam do mojego gabinetu w Białymstoku.

💆‍♀️ Masaż leczniczy, terapia manualna, Kobido i rehabilitacja — skutecznie, bezpiecznie i z pełnym wsparciem specjalisty.

👉 Umów wizytę już dziś i poczuj różnicę od pierwszego zabiegu!

📲510 131 994 lub online 🌐 fizjolift.booksy.com/a/ lub napisz wiadomość 📩

________________________________
Fizjolift- gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
Ul. Waszyngtona 32/u13

19/11/2025

✨ BLACK Weeek w gabinecie Fizjolift !✨

Tylko jeden dzień w roku, tylko teraz — cztery różne promocje, każda na inny rodzaj potrzeb.
Jeśli czekałaś na znak… to właśnie on. 🔥

💎 PROMOCJE:
1. Kup masaż – drugi 50% taniej
Dotyczy: masaży relaksacyjnych, leczniczych, balijskich, ujędrniających, Kobido i refleksologii.
(Możesz wykorzystać sama albo podzielić na dwie osoby.)

2. KOBIDO –20%
Tylko w Black Week.
Zniżka obowiązuje przy zapisaniu się na wizytę lub zakupie vouchera prezentowego.

3. Pakiet 3 różne masaże w cenie 2
Wybierz dowolne trzy:
– leczniczy
– relaksacyjny
– balijski
– Kobido
– ujędrniający
– refleksologia
i zapłać tylko za dwa! ✨

4. Vouchery prezentowe –20%
Idealny pomysł na świąteczny prezent. 🎁

🎀 Promocje obowiązują tylko do 24.11.2025 Nie przegap — wrócą dopiero za rok.
Masz pytania? Śmiało pisz! 💗

👉👉 Rezerwację 📲 510 131 994

REGULAMIN PROMOCJI BLACK Week – 2025

1. Promocje obowiązują wyłącznie od 19.11.2025 do 24.11.2025.
2. Aby skorzystać z promocji, należy dokonać płatności w dniu obowiązywania promocji (przelew BLIK / gotówka / płatność online – w zależności od dostępnych metod).
3. Promocje obowiązują na:
• masaże relaksacyjne, lecznicze, balijskie, ujędrniające, kobido, refleksologię (promocja „drugi masaż 50% taniej”)
• masaż Kobido (-20%)
• pakiet „3 różne masaże w cenie 2”
• vouchery prezentowe (-20%)
4. Promocje nie łączą się ze sobą ani z innymi rabatami.
5. Każda osoba może zakupić dowolną liczbę usług objętych promocją.
6. Zakupione masaże można wykorzystać w ciągu 6 miesięcy od daty zakupu, chyba że uzgodniono inaczej.
7. Vouchery prezentowe są ważne 6 miesięcy od daty zakupu.
8. Promocja „3 różne masaże w cenie 2” wymaga wyboru trzech różnych rodzajów masażu przed rozpoczęciem pierwszej wizyty.
9. Rezerwacje można przekładać maksymalnie 24h przed wizytą.
10. Zakupione usługi nie podlegają zwrotowi, ale mogą być przekazane innej osobie.
11. Organizator zastrzega prawo do odmowy realizacji promocji w przypadku naruszenia regulaminu.

Fizjolift- gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
📍Ul. Waszyngtona 32/u13
📲 510 131 994

________________

14/11/2025

📣 Sztywność karku przy pracy biurowej – skąd ten ból?

🖥️ Długie godziny przy komputerze, napięcie i brak ruchu – to prosta droga do sztywności karku i bólu szyi.
Często zaczyna się niewinnie – uczuciem ciężaru głowy, bólem przy obracaniu szyi, sztywnością po pracy. Ale z czasem może przerodzić się w poważniejsze problemy.

⸻

🔍 Dlaczego boli kark?

👉 Przeciążenie mięśni szyi i barków:
Najczęściej napięte są:
• mięśnie czworoboczne,
• dźwigacz łopatki,
• mięśnie pochyłe,
• prostowniki grzbietu szyjnego.

To one odpowiadają za utrzymanie głowy w pionie. Gdy głowa jest stale wysunięta do przodu, mięśnie te pracują bez przerwy — jakbyś cały dzień nosił 5-kilogramowy ciężar na karku! 😣

⸻

⚠️ Skutki długotrwałego napięcia:
• przewlekły ból karku i barków,
• ograniczenie ruchomości głowy,
• bóle i zawroty głowy,
• ucisk na nerwy i drętwienie rąk,
• w zaawansowanych przypadkach – dyskopatia szyjna i zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa.

⸻

💆 Jak sobie pomóc:

✅ Rób krótkie przerwy co godzinę – kilka ruchów szyją i barkami wystarczy.
✅ Ustaw ekran na wysokości oczu, nie pochylaj głowy w dół.
✅ Wzmacniaj mięśnie karku i górnych pleców.
✅ Regularnie korzystaj z masażu leczniczego lub terapii manualnej – rozluźnia spięte mięśnie i poprawia krążenie.

⸻

🌿 Pamiętaj:

Ból i sztywność karku to nie “zmęczenie materiału” – to sygnał od ciała, że potrzebuje wsparcia.

Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością – umów się na masaż lub terapię w naszym gabinecie i poczuj różnicę już po pierwszym zabiegu!

Rezerwację :⬇️
📲510 131 994 lub 🌐 fizjolift.booksy.com/a/

_______________________________
Fizjolift- gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
Ul. Wasz32/u13

12/11/2025

06/11/2025

💫 Bio-Elektryczna terapia Meridian – przyszłość masażu i terapii manualnej.

Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że ból nie zawsze pochodzi z mięśni.
Często jego przyczyna leży głębiej — w układzie nerwowym, powięzi, meridianach, emocjach i energetycznych ścieżkach ciała.

Kiedy przepływ energii zostaje zablokowany:
– plecy się napinają,
– oddech staje się płytszy,
– spada poziom energii,
– umysł staje się ciężki i zmęczony.

Podczas terapii wspomagającej Bio-Elektrycznej Meridian ciało odzyskuje naturalny przepływ energii.

Ta metoda:
✨ wspiera regenerację układu nerwowego,
✨ rozluźnia napięcia w ciele,
✨ przywraca harmonię emocjonalną,
✨ pomaga uwolnić ból u źródła – nie tylko na powierzchni.

To więcej niż masaż – to połączenie, które wspiera głęboki reset ciała i umysłu.

⸻

⚡ Bio-Elektryczna terapia Meridian.
Już po jednej sesji poczujesz różnicę w ciele i samopoczuciu.

📍 Zapraszamy do naszego gabinetu masażu i fizjoterapii w Białymstoku.

Odkryj terapię, która budzi ciało, uspokaja umysł i przywraca równowagę od wewnątrz.

Zarezerwuj wizytę 📆 510 131 994 lub online 🌐 fizjolift.booksy.com/a/

Fizjolift - gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
📍Ul. Waszyngtona 32/u13

masażbiałystok

29/10/2025

Z radością informujemy, że nasz gabinet bierze udział w wyjątkowym projekcie rehabilitacyjnym skierowanym do kobiet 💗

Wspólnie dbamy o powrót do sprawności, dobre samopoczucie i równowagę po czasie leczenia.

To dla nas ogromny zaszczyt być częścią tej inicjatywy!

27/10/2025

🧠 Sploty Batsona – mało znana, ale bardzo ważna sieć w naszym ciele.

Czy wiesz, że w Twoim ciele istnieje system naczyń żylnych, który nie ma zastawek i może wpływać na zdrowie kręgosłupa, narządów wewnętrznych, a nawet głowy? To właśnie sploty żylne Batsona – fascynująca, choć często pomijana część naszej anatomii.

🩸 Czym są sploty Batsona?
To sieć połączeń żylnych biegnących wzdłuż kręgosłupa, łącząca m.in. żyły miednicy, jamy brzusznej, klatki piersiowej i czaszki. Co ciekawe – nie mają one zastawek! Oznacza to, że krew może płynąć w obu kierunkach, w zależności od ciśnienia w różnych częściach ciała.

💡 Dlaczego są tak ważne?
Sploty Batsona odgrywają ogromną rolę w:
• regulacji ciśnienia żylnego w obrębie kręgosłupa,
• drenażu żylnego narządów miednicy i jamy brzusznej,
• rozprzestrzenianiu stanów zapalnych lub zmian chorobowych, np. przy długotrwałych napięciach czy zastojach.

💆‍♀️ Z punktu widzenia fizjoterapii i masażu
Zaburzenia przepływu w splotach Batsona mogą prowadzić do uczucia ciężkości w dolnych partiach ciała, bólów krzyża, przeciążeń w odcinku lędźwiowym, a nawet problemów z napięciem mięśni dna miednicy.
Regularna praca manualna w obrębie kręgosłupa, miednicy i przepony pomaga usprawnić krążenie żylne, poprawić odprowadzenie płynów i zredukować dolegliwości bólowe.

🌿 Dlatego tak ważne jest, by patrzeć na ciało całościowo – nie tylko tam, gdzie boli, ale też tam, gdzie może występować przyczyna zaburzeń przepływu.

⸻

🔹 Jeśli chcesz zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa i poprawić krążenie w obrębie miednicy – zapraszamy na masaż lub terapię manualną.

📆510 131 994

Fizjolift - gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
📍Ul. Waszyngtona 32/u13

22/10/2025

✨ Pozbądź się bólu głowy w naturalny sposób!

Ciągłe napięcie, stres, długie godziny przed komputerem? Indyjski masaż głowy to idealny sposób, by uwolnić się od bólu i odzyskać lekkość. 💆‍♀️

Ten wyjątkowy rytuał obejmuje nie tylko głowę, ale także kark, ramiona i szyję – miejsca, w których najczęściej gromadzi się napięcie powodujące bóle głowy.

Dzięki połączeniu delikatnych i głębszych technik:
🌿 rozluźnia spięte mięśnie,
🌿 poprawia krążenie i dotlenia mózg,
🌿 redukuje stres i uczucie ciężkości,
🌿 przynosi ulgę przy migrenach i napięciowych bólach głowy.

To nie tylko masaż – to chwila pełnego odprężenia, po której poczujesz klarowność umysłu i lekkość ciała. 🌸

👉 Umów się na indyjski masaż głowy i przekonaj się, jak przyjemnie może zniknąć ból!

📲510 131 994 lub online

🌐fizjolift.booksy.com/a/

Fizjolift-gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
📍 ul. Waszyngtona 32/u13 Białystok

16/10/2025

Czy wiesz, że problemy w stawie skroniowo-żuchwowym mogą wpływać nie tylko na ból szczęki, ale także na… równowagę i słuch? 🦷👂

Staw skroniowo-żuchwowy znajduje się bardzo blisko struktur ucha wewnętrznego. Nerw twarzowy przebiega w kości skroniowej tuż obok ślimaka i błędnika, które odpowiadają za słyszenie i równowagę. Dlatego jego podrażnienie może prowadzić do objawów takich jak:

🔹 szumy uszne,
🔹 zawroty głowy,
🔹 zaburzenia równowagi.

Dlatego tak ważna jest dokładna diagnostyka przyczyny tych dolegliwości – tylko wtedy terapia może być skuteczna i przynieść długotrwałą poprawę.

W pracy z pacjentami terapia stawu skroniowo-żuchwowego pomaga nie tylko w redukcji bólu, ale także w zmniejszeniu problemów ze strony słuchu i czasami równowagi.

_______________________________

Fizjolift- gabinet fizjoterapii i masażu 💚
ul. Waszyngtona 32/u13
📲 510 131 994

10/10/2025

Często pacjentki pytają: „Co to właściwie są dilatory?”💧

To małe narzędzia, które pomagają rozluźnić i uelastycznić tkanki dna miednicy.
Stosujemy je np. przy bólu podczas współżycia, po porodzie albo po zabiegach ginekologicznych i pochwicy.

To delikatna, bezpieczna terapia, która krok po kroku pozwala odzyskać komfort, elastyczność tkanek i zmniejszyć ból.🌿

Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy dilatory mogą pomóc też Tobie – zapraszamy na konsultację.

Rezerwację online 🌐 fizjolift.booksy.com/a/
Lub 📲 510 131 994

Fizjolift- gabinet fizjoterapii i masażu 🩵
📍Waszyngtona 32/u13

____________________________