Psycholog Beata Szarejko

29/10/2025

Czujesz napięcie nawet podczas relaksu? To dość powszechne i może być frustrujące. Poznaj przyczyny niepokoju, który nie mija i dowiedz się, jak znaleźć spokój. Oto nowy artykuł, który rozwija ten temat! Czy doświadczyłeś takiego stanu? Podziel się swoimi przemyśleniami. https://wix.to/DciuHmp

Czy zdarza Ci się czuć napięcie nawet wtedy, gdy wszystko wydaje się w porządku? Wieczorem, gdy powinna nadejść ulga, Twoje ciało wciąż jest w gotowości, myśli krążą bez końca, a spokojny oddech wydaje się nieosiągalny? Jeśli tak, nie jesteś sama/sam. Wiele osób doświadcza tzw....

25/10/2025

Szacunek do siebie to jedna z centralnych walut.

A ten inwestor, jak widać zna swoją wartość i ma na koncie miliony 😌 🐈 💼
Jesień wokół zmienia barwy, liście tańczą w wietrze, a on usiadł i trwa — w swoim rytmie, ze spokojem, w swojej ciszy.

🍁 🍂 🍁🍂 🍂 🍁 🍁

30/08/2025

Motywacja nie zawsze przychodzi sama. Czasem trzeba zacząć mimo zmęczenia, wątpliwości i strachu. Każdy mały krok przybliża Cię do celu. Nie poddawaj się – Twoja wytrwałość tworzy przyszłość, której pragniesz. ✨💪
Pomimo paraliżu często wynikającego z bólu i niepowodzeń, cyklonów myśli, hiperfiksacji itp., na drodze świadomości możesz:
- przekształcać rwące myśli w spokój i twórczą energię,
- hartować i wzmacniać organizm,
- tworzyć umysł pragnący zakończyć coś w swoim życiu,
- odwirować interpretacje od faktów,
- w dowolnym momencie wycofać źle ulokowaną szczodrość,
- być dla siebie bliskim, troskliwym, czułym i krzepiącym rodzicem 😊
przepracowując schematy zachowania, mechanizmy obronne i transformując swój układ nerwowy oraz akceptując ryzyko zmiany.
Nie idealny moment, stan, wygląd, tylko Twój ruch jest kluczowy. ⚡️

www.beataszarejko.com

04/07/2025

Schodząc na swoją ziemię działasz w obszarach własnego wpływu.

03/07/2025

I się spełnia.

02/07/2025

Goniąc za iluzją można popaść w dół
i skonsternowany ból

25/06/2025

Cieszysz się byciem w drodze. Z nieoczywistą odwagą tniesz lęk i z ciekawością zaglądasz do środka, teraz i w przeszłość. Z dnia na dzień obserwujesz w sobie coraz więcej spokoju i to, że coraz rzadziej wieje Ci ten wiatr. A tyle jest spraw... I wszystkie nazwać trzeba. Jest ciepło, choć zimno. I dni, które nie są takie same.
Siedzisz spokojnie. Czujesz, jak teraz grają Twoje myśli. Dokonujesz wyborów w odpowiednim dla Ciebie czasie. Kierujesz sobą.


i

22/06/2025

Grawitujesz w kierunku twórczego dyskomfortu...

16/06/2025

Gotowi do kalibracji procesów życiowych mimo odczuwanego dyskomfortu i niesprzyjających okoliczności oraz echa przeszłości?
Zmieniaj to, co w Tobie niefunkcjonalne.

😊

13/06/2025

Gościnnie i technicznie 😊

zintegrowanej osobowości

12/06/2025

Przyglądanie (się) jest dobre na przebodźcowanie :)

12/06/2025

Szukając odłamków swej duszy odmieniasz i oświetlasz swój cień sam.