08/04/2025
Witajcie :)
Ostatnio było więcej w radosnym tonie, więc dziś coś na drugą nóżkę:) Chciałam podzielić się moja ostatnia refleksją po przeczytaniu ,,Relacje, które niszczą. Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie", autorstwa Sherrie Campbell. Zbliża się okres świąteczny, który nie dla każdego kojarzy się z przyjemnym czasem spędzonym w rodzinnym gronie. Nadal jednak dużo mówi się o tym jak bardzo święta powinny być rodzinne, że to taki czas, który zbliża, daje ciepło i magię świąt. Jednak niedoceniany i pomijany jest fakt, że uroczystości rodzinne bywają dla niektórych niesamowicie trudnym okresem. Oczekiwania społeczne naciskają na to, że bycie w rodzinie jest bardzo ważna wartością. Często jednak pracuję z ludźmi, którzy doświadczyli ze strony swoich bliskich wiele cierpienia, nieraz przemocy czy też zaniedbań- które możnaby nazwać przemocą w białych rękawiczkach. Osoby te bardzo często wcale nie czują się komfortowo utrzymując więzi z osobami, które sprawiały im ból w dzieciństwie, jednocześnie nie wiedzą jak te relacje zakończyć i dostrzegają, że często nie da się ich niestety poprawiać. Niektórzy natomiast starają się wierzyć, że być może będą w stanie zmienić krzywdzące zachowania członków swojej rodziny poprzez liczne rozmowy, prośby czy spełnianie ich oczekiwań. Nieraz łatwiej jest zmienić pracę czy nawet wziąć rozwód, kiedy z partnerem się nie układa, niż przestać rozmawiać z ojcem czy przyjeżdżać do cioci na święta. Zerwanie więzi rodzinnych dla wielu osób jest czymś nie do pomyślenia. Występuje w naszej kulturze przekonanie, że tak wypada, że należy szanować rodzinę ponad wszystko, że rodzina jest najważniejsza. Zaskakujące bywa, jak wiele cierpienia, oszczerstw, zniewag i przemocy ludzie potrafią znieść z zaciśniętymi zębami, tylko dlatego że doświadczają tego od członka rodziny. Jak inne jest patrzenie na sytuację, kiedy coś przykrego mówi nam znajomy z pracy a inne kiedy robi to wujek. Nie chcę zbyt dużo ujawniać, jednak zachęcam do lektury nie tylko osoby które chcą zrywać rodzinne więzi ponieważ doświadczają w nich przemocy. Myślę, że to może być wartościowa książka także dla osób które doświadczały kiedyś problemów w rodzinie pochodzenia lub ich bliscy- partnerka, przyjaciel czy podopieczny doświadcza/ł rodzinnych krzywd. Pozycja może być interesującą również dla osób, które po prostu ciekawią się tematem toksycznych relacji. Bardzo ważne wydaje mi się zauważenie, że ludzi którzy odłączają się z rodziny, zrywają kontakt najczęściej mają ku temu niesamowicie ważne powody i zazwyczaj wiąże się to z dużą wewnętrzna walką, najczęściej jest to bardzo żmudny i trudny proces. Dlatego chciałabym nas uwrażliwiać na to, że nie każda rodzina jest w porządku, nie każda matka zasługuje na złożenie jej życzeń na dzień matki, nie każdy ojciec zasługuje na dochowanie, bo dał komuś życie, nie każda rodzina daje ochronę, otuchę i ciepło. Mocno trzymam kciuki za osoby, które doznały przemocy w rodzinie pochodzenia, pamiętajcie, że macie prawo o siebie zawalczyć i nikt nie ma prawa Was krzywdzić. Możecie także dbać o to, by rodzina którą budujecie była pełna ciepła i miłości. Przyjaciele to rodzina, którą wybieramy 💞
A tutaj kilka ciekawych cytatów z książki:
🌷Stawiaj stanowcze granice każdemu, kto potraktował Cię źle bez powodu.
🌷Pielęgnuj obustronnie satysfakcjonujące relacje, a kończ te, które taki nie są.
🌷Ufaj swojej intuicji w zakresie rozpoznawania, kto jest toksyczny, a kto nie.
🌷Nie marnuj czasu i energii na wyjaśnienie swoich decyzji ludziom, którzy nie chcą zrozumieć.
🌷Używaj milczenia jako supermocny. Kiedy nie ma nic miłego do powiedzenia, lepiej nic nie mówić.
Serdeczności i dobroci dla siebie ❤️🔥🫶🤗😻
