Centrum Zdrowia Psychicznego REVIT

14/10/2025

Czym jest depresja? Fakty i mity..🧠

Depresja to poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które oznacza przewlekły smutek, utratę radości i energii przez minimum 2 tygodnie. To więcej niż chwilowe przygnębienie, depresja utrudnia codzienne życie i myślenie.

Fakty:
✔️ Depresja to choroba mózgu, nie chwilowy zły humor.
✔️ Objawy to m.in. przygnębienie, brak energii, problemy ze snem i apetytem, a także myśli samobójcze.
✔️ Dotyka też ciało – może powodować bóle i ciągłe zmęczenie.
✔️ Leczenie to psychoterapia i leki, które pomagają wrócić do równowagi.

Mity:
❌ „Depresja to tylko zły nastrój” — NIE! To poważna choroba.
❌ „Dotyka tylko osoby słabe” — NIE! Każdy może zachorować.
❌ „Leki zmieniają osobowość” — NIE! Pomagają poprawić samopoczucie.
❌ „Depresja to wymysł” — NIE! To uznane zaburzenie psychiczne.

🆘 Czujesz się źle? Nie zwlekaj, szukaj pomocy! Twoje zdrowie psychiczne jest ważne! ❤️

10/09/2025

🔴 Samobójstwa – poważny problem zdrowia publicznego

Co roku na całym świecie życie odbiera sobie ponad 700 000 osób. W Polsce liczba ta sięga około 5 000 samobójstw rocznie. Za każdą z tych tragedii kryje się ludzki dramat, który dotyka nie tylko osoby bezpośrednio zaangażowane, ale także ponad 100 bliskich, znajomych, współpracowników i członków społeczności.

👉 Każda próba samobójcza to sygnał alarmowy – to najważniejszy czynnik ryzyka późniejszego samobójstwa. Dlatego nie wolno go lekceważyć.

🧠 Zmiana narracji wokół samobójstw ma znaczenie. Rozmawiajmy o kryzysach psychicznych bez tabu i wstydu. Tylko wtedy możemy skutecznie działać – jako społeczeństwo, jako rodzina, jako profesjonaliści.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Szczególną rolę w zapobieganiu samobójstwom odgrywają Pracownicy Ochrony Zdrowia. To właśnie oni często jako pierwsi mają szansę zauważyć symptomy kryzysu suicydalnego. Bezpośrednie pytania o myśli lub próby samobójcze są nie tylko wskazane – są konieczne.

🚨 W sytuacji, gdy pojawiają się tendencje autodestrukcyjne, należy niezwłocznie wdrożyć odpowiednie procedury:
▪️ Konsultacja psychiatryczna
▪️ Ciągły dozór nad pacjentem
▪️ Ograniczenie dostępu do metod
▪️ Opracowanie planu bezpieczeństwa

📢 Rozmowa ratuje życie.
Nie bójmy się pytać. Nie bójmy się mówić. Reagujmy.

31/07/2025

15/07/2025

Ćwiczenie Tower of Power – Grupa 3, Oddział przy Filipowicza 🧱

W tym tygodniu podczas zajęć grupowych uczestnicy zmierzyli się z wyjątkowym wyzwaniem – Tower of Power. To nie tylko zabawa z konstrukcją, ale przede wszystkim trening komunikacji, współpracy i wspólnego działania.

💬 Uczestnicy musieli:
🔹 efektywnie się porozumiewać,
🔹 ustalać priorytety,
🔹 podejmować decyzje pod presją czasu,
🔹 a przede wszystkim – znaleźć wspólne wartości i dążyć do jednego celu.

Rezultat? Nie tylko udane konstrukcje, ale przede wszystkim poczucie jedności i zaufania w grupie. Każdy głos miał znaczenie, każda decyzja – wpływ na efekt końcowy.

Dziękujemy Grupie 3 z Oddziału przy Filipowicza za zaangażowanie i autentyczną współpracę. 💪