Yoga shala

27/11/2025

W przerwie między seansami zapraszamy miłośników kina na jogę ☺️🎥🧘🏻

Poszukamy ciszy w samym centrum festiwalowego pędu!

24/11/2025

👏🏻🎊 Zakończyliśmy właśnie wczoraj 8-tygodniowy Trening Uważności MBCT-L i z dumą gratulujemy wszystkim uczestnikom ukończenia treningu 🎉💛

To był czas odkrywania siebie i budowania codziennej uważności, a zdobyty certyfikat daje możliwość dalszego rozwoju na ścieżce nauczycielskiej. Jeszcze raz serdecznie gratulujemy ☺️🩵

20/11/2025

💎 Dodatkowy termin 💎

Kochani bardzo nas cieszy Wasza miłość do koncertów mis kryształowych i gongów! 🩵☺️
Obie wieczorne grupy wyprzedały się w ekspresowym tempie, więc mamy dla Was dobrą wiadomość!

Uruchomiliśmy dodatkowy termin w sobotę po południu:
🕓 16:00 – 18:00

Jeśli nie zdążyliście złapać miejsca wcześniej, to teraz jest idealna okazja.
👉 Bilety znajdziecie tutaj: https://www.lapalwa.pl/

18/11/2025

✨ Za nami intensywne i pełne odkryć weekendowe spotkanie z Krystianem Mesjaszem!
1️⃣ Zanurzyliśmy się w dwie sekwencje VKM, poznając ich rytm, strukturę i energetyczny przepływ.
2️⃣ Atapa Krama dodała nam siły, mobilności i świeżości w ashtangowej praktyce.
3️⃣ Pracowaliśmy nad bezpiecznymi wygięciami do tyłu od Ustrasany po mostki i dropbacki.
4️⃣ Drugi dzień przyniósł Simha Kramę i balanse na przedramionach, dodając stabilności i odwagi.
5️⃣ Zwieńczeniem była Viloma Pranajama, która wyciszyła oddech i cały układ nerwowy.

🙏 Dziękujemy za wspólną praktykę, to był piękny, rozwijający czas. Do zobaczenia na macie! 🩵🤗

17/11/2025

Jesteśmy już po naszym wyjątkowym weekendowym spotkaniu z Krystianem Mesjaszem! ✨
Dziękujemy wszystkim, którzy przyszli zanurzyć się w sekwencje Vinyasa Krama Mandiram i odkrywać głębię ruchu, oddechu oraz uważności 🩵
Ogromne podziękowania kierujemy także do Mesjasz Yoga za wiedzę i precyzyjne prowadzenie.

Do zobaczenia na kolejnych wspólnych praktykach, już nie możemy się doczekać! 🙏🧘‍♀️✨

16/11/2025

Zapraszamy na cykl 8 zajęć wprowadzających do Ashtanga Jogi, które przygotują Cię do regularnych zajęć Ashtanga 1/2, Ashtanga LED oraz Mysore ✨

W trakcie cyklu:
✅ Poznasz podstawowe pozycje – asany.
✅ Rozwiniesz siłę, elastyczność i ogólną sprawność.
✅ Nauczysz się świadomie oddychać w czasie praktyki, co pomoże Ci zredukować stres i napięcie.
✅ Poznasz BHP praktyki.
✅ Poprawisz koncentrację, a na koniec głęboko odpoczniesz.

👉 Zapisz się: https://yogashala.pl/warsztat/cykl-wprowadzajacy-do-ashtanga-jogi/

08/11/2025

06/11/2025

W jodze odporność nie oznacza tylko braku choroby.
😇🧘‍♀️To harmonia w ciele i spokój w umyśle, a jogiczne sposoby na odporność są dosyć proste. Jest to:
🔸 poruszanie limfy,
🔸 wzmocnienie siły eliminacji toksyn,
🔸 techniki oddechowe, takie jak Oddech Ognia,
🔸 redukcja stresu przez medytację.

I właśnie tego możecie się spodziewać podczas tego cyklu zajęć z jogi kundalini. Jeśli chcesz wzmocnić swoje ciało i energię 👉 zapisz się: https://yogashala.pl/warsztat/cykl-jogi-kundalini/

05/11/2025

✨ NOWE ZAJĘCIA W PLANIE ✨
📅 czwartki 20:10 - 21:10

Od listopada Damian prowadzi Jogę dla kręgosłupa 🌿
Zajęcia są dedykowane dla osób, które dużo siedzą przed komputerem, mają przykurczone biodra i klatkę piersiową 😣

Czego możecie się spodziewać?
◾ Wzmocnienia mięśni posturalnych brzucha, grzbietu i pośladków.
◾ Większej stabilności i mobilności kręgosłupa.
◾ Uwolnienia się od dolegliwości bólowych.

Zapisy przez aplikację 💪