Myśli Pozytywne

07/07/2025

"Jeśli chcesz być tam, gdzie nigdy nie byłeś, musisz iść drogą, którą nigdy nie szedłeś."

Dominick Coniguliaro

30/06/2025

💚Bądź dla siebie dobry! 💚 Każdy z nas ma chwile, w których wątpi w siebie. Pamiętaj, że jesteś wartością samą w sobie. Masz prawo do swojego zdania i decyzji. Kochaj siebie bez względu na wszystko! 💚

18/06/2025

🌟 **Zastanawiasz się, czy możesz mieć ADHD?** 🌟

Zrób krok w stronę zrozumienia siebie! Uzupełnij prosty test, zatwierdzony przez WHO. Zajmie tylko kilka minut, a może pomóc Ci zidentyfikować objawy ADHD.

Jeśli uzyskasz 4 punkty lub więcej – skonsultuj się z naszymi specjalistami w Ośrodku, którzy są gotowi, by pomóc Ci w diagnozie i zapewnić dalsze wsparcie. 💚

🔍 **Zrób test, zadbaj o siebie i odkryj nowe możliwości!** 🔍

14/06/2025

🧘‍♀️ Odkryj moc mindfulness!

🌟 To sprawdzona metoda, która pomaga zredukować stres, poprawić koncentrację i zwiększyć równowagę emocjonalną.

🍓Dzięki mindfulness nauczysz się żyć tu i teraz, co przyniesie korzyści dla Twojego samopoczucia! 🍓

12/06/2025

🌟 ADHD to nie tylko wyzwanie, ale także niesamowita kreatywność! 🎨✨ Osoby z ADHD często bujają w obłokach, co pozwala im myśleć nieszablonowo i tworzyć nowatorskie rozwiązania. 💡 Jeśli masz ADHD, pamiętaj, że Twoje nietypowe myślenie to Twoja supermoc! 💪

03/06/2025

Niezamierzona bezdzietność – trudna rzeczywistość, z którą nie musisz mierzyć się sama. 💔

Każda z nas ma swoją historię – pełną wyzwań, nadziei, czasem rozczarowań. Jeśli zmagasz się z kryzysem płodności, traumą poporodową, lub czujesz się przytłoczona nową rolą mamy – pamiętaj, że jest wsparcie. 🌱

👶 Gdy Twoje dziecko przychodzi na świat przedwcześnie.
💔 Gdy pragniesz dziecka, a droga do macierzyństwa wydaje się nieosiągalna.
🫂 Gdy nowa codzienność staje się zbyt trudna, by stawić jej czoła w pojedynkę.

Zapraszam Cię do świata psychologii okołoporodowej – przestrzeni pełnej zrozumienia, gdzie znajdziesz pomoc i ukojenie. 🌷 Nie jesteś sama w tej podróży.

Skontaktuj się z nami, aby odnaleźć wsparcie na każdej drodze macierzyństwa.

02/06/2025

ADHD 💚 to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli zaburzenie naurorozwojowe charakteryzuje się trudnościami w skupieniu uwagi, impulsywnością i NADPOBUDLIWOŚCIĄ😉💚

̇y

01/06/2025

Terapia par to nie jest sąd.
Nie chodzi o to, kto ma rację.

Chodzi o to, co się dzieje między Wami.
I jak to razem zrozumieć.

Pracujemy nad komunikacją.
Rozpoznajemy schematy, które oddalają – a nie łączą.
Uczymy się, jak słuchać – i być słyszanym.

Ośrodek Myśli Pozytywne - towarzyszymy Wam w podróży ku odzyskanej bliskości.

30/05/2025

29/05/2025

Czym jest atak paniki 😱 i jak sobie z nim radzić?

Atak paniki to nagła fala lęku – ciało reaguje, jakby groziło nam realne niebezpieczeństwo, choć nic nam nie zagraża. Pojawiają się duszności, kołatanie serca, zawroty głowy… To przerażające, ale nie niebezpieczne.

W terapii uczymy, jak zatrzymać to błędne koło – przez oddech, kontakt z ciałem i zmianę podejścia do lęku. Zamiast walczyć – zauważyć i pozwolić mu przepłynąć.

🔁 Zapisz, jeśli to znasz.
📩 Podziel się z kimś, kto może tego potrzebować.