Gabinet Psychoterapii i Leczenia Uzależnień Iwona Hajkowska

Gabinet Psychoterapii i Leczenia Uzależnień Iwona Hajkowska psychoterapeuta, oraz terapeuta uzależnień, współuzależnień i DDA

29/11/2025

„Nie jest łatwo wziąć odpowiedzialność za własne życie, to, które człowiek sam sobie ułożył. O wiele łatwiej ustawić się w roli ofiary: "To oni! Oni ułożyli mi życie!".”

Jon Frederickson, "Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie" (tłum. Maria Nowak)
fot. Muhammet Türközü

28/11/2025

Zmiana osobowości wymaga ciągłej walki z samym sobą , bo w człowieku kłócą się dwa uczucia: determinacja by zmienić skórę i pragnienie pozostania we własnej.
Gabriel Garcia Marquez
fot. Sandro Tedeschini,

23/11/2025

“Do skłonności depresyjnych mogą zatem prowadzić liczne i różnorakie czynniki. Zarówno pełne miłości, jak i przepełnione nienawiścią rodziny mogą ukształtować dynamikę depresyjną poprzez niezliczone połączenia straty i niedostatecznego psychicznego jej przepracowania. W społeczeństwie, w którym dorośli nie znajdują wystarczająco dużo czasu, by uważnie wysłuchać problemów swoich dzieci, w którym ludzie wciąż zmieniają miejsce zamieszkania, rozwód jest zjawiskiem powszechnym, a bolesne emocje można ignorować, gdyż istnieją sztucznie im przeciwdziałające leki, nie powinno dziwić, że gwałtownie wzrósł poziom młodzieńczych depresji i samobójstw, popularność zyskały przeciwdpresyjne kompulsje, takie jak nadużywanie substancji uzależniających czy hazard, i zaobserwować można ogromną popularność ruchów, w których na nowo odkrywa się zagubione dziecko, czy też dziecko w Ja, oraz grup wsparcia, które pomagają obniżyć poczucie izolacji i winy. Wydaje się, że ludzie nie zostali stworzeni do radzenia sobie z tak dużą dawką niestabilności, jaką niesie ze sobą współczesne życie.”

Nancy McWilliams
fot Bla

10/11/2025

Życie jest niesprawiedliwe - ci, którzy cierpią najwięcej w dzieciństwie, na ogół cierpią najwięcej jako dorośli, i to w okolicznościach zadziwiająco przypominających scenariusze z dzieciństwa. Co więcej, obserwując sytuacje z życia dorosłego, można dojść do wniosku, że to cierpiący sam je wywołuje.

Nancy McWilliams
"Diagnoza psychoanalityczna" (tłum.: Agnieszka Pałczyńska-Ćwiklińska)
fot. Burcu Elmas

24/10/2025

Różne losy destrukcji…

„Zdaniem Winnicotta (1971/2011) zdolność dziecka do przeżywania swojej obecności w świecie jako znaczącej rozwija się w dobrej relacji z matką, która pozwala na błogą symbiozę i ją toleruje. Jeżeli ta potrzeba dziecka jest w stały sposób podważana lub odrzucana, zakłóceniu ulega chęć życia i odczucie nieprzerwane-go istnienia, a zamiast tego atrakcyjność zyskuje stan nieistnienia.
Rosenfeld (1978) badał te stany psychopatologiczne i rozpoznał pewne cechy stosunku pacjentów borderline do ich traumatycznych przeżyć. Jego zdaniem długotrwałe cierpienie małego dziecka w sytuacji, gdy lęk przed unicestwieniem nie napotyka empatycznej matczynej reakcji, odpowiada za ukształtowanie się wczesnego zalążka potencjalnej autodestrukcyjności. W takich przypadkach w odpowiedzi na traumę przypuszczany jest ciągły atak na libidinalne self, co ma zagłuszyć nieznośny ból. Gniew i nienawiść, początkowo kierowane do matki, która nie udzieliła właściwej emocjonalnej odpowiedzi, przekierowują się na libidi-nalne self jako odpowiedzialne za nieznośne cierpienie.
Zarówno Winnicott, jak i Rosenfeld uważają, że wpływ wczesnych i powtarzających się traum, na przykład ciągłego negowania potrzeb dziecka, działa jak bomba z zapalnikiem czasowym, która kiedyś wybuchnie.”

Franco De Masi. Kres istnienia.

Fotografia własna.

10/10/2025

„To prawda, że dopóki żyjemy, możemy bez przerwy powtarzać wzorce zachowań nabyte w dzieciństwie. To prawda, że teraźniejszość kształtowana jest bardzo mocno przez przeszłość.
Ale prawdą jest również to, że okoliczności, na jakie napotykamy na każdym etapie naszego życia, mogą wstrząsnąć fundamentami dawnych wzorców zachowań i zrewidować je.
Prawdą jest też i to, że wgląd we własne wnętrze, niezależnie od wieku, w którym to nastąpi, może pomóc nam wyzwolić się od tego, by co dnia powtarzać tę samą, smutną śpiewkę”

~ Judith Viorst

ASZ

grafika: pinterest

05/10/2025

Albo wchodzisz do swojej historii i jesteś jej właścicielem, albo stoisz poza swoją historią i zabiegasz o swoją wartość.
Brené Brown
fot. Amina

„Wszystko, co irytuje nas w odniesieniu do innych ludzi, może poprowadzić nas do zrozumienia siebie samych”.Carl Gustav ...
14/09/2025

„Wszystko, co irytuje nas w odniesieniu do innych ludzi, może poprowadzić nas do zrozumienia siebie samych”.
Carl Gustav Jung

11/09/2025

"Moje doświadczenie kliniczne nieustannie potwierdza pogląd Freuda, że ludzie odreagowują to, czego nie pamiętają albo na czego odczuwanie nie mogą sobie pozwolić."

Nancy McWilliams, Psychoterapia Psychoanalityczna
fot Buddy

02/09/2025

Każde życie jest trudne; to, że niektóre są też spełnione, zależy od sposobu radzenia sobie z bólem. Ból zawsze jest ogólnym sygnałem, że gdzieś tkwi błąd, który może wyjść nam na dobre lub na złe, w zależności od naszej mądrości i siły umysłu. Niepokój może doprowadzić do paniki albo do dokładnej analizy tego, czego nam brak. Poczucie niesprawiedliwości może skłonić do zabójstwa albo stać się źródłem teorii ekonomicznej o epokowym znaczeniu. Zazdrość może zrodzić gorycz albo decyzję o podjęciu rękawicy rzuconej przez rywala i stworzeniu arcydzieła.

Alain de Botton - O pocieszeniach, jakie daje filozofia
Fot: Inge Morath

21/08/2025

„Bezradność jest stanem, w którym tracimy wiarę w swoje możliwości i odwagę działania. To właśnie wtedy najbardziej potrzebujemy kontaktu z drugim człowiekiem, który przypomni nam, że nie musimy mieć wszystkich odpowiedzi, aby iść naprzód. Odwaga nie polega na tym, by nie czuć strachu, lecz na tym, by działać pomimo niego. Czasem najmniej spektakularne kroki są najważniejsze — to one budują fundament do wyjścia z paraliżu bezsilności.”
Brené Brown, "Z wielką odwagą" (tłum. Anna Sak)
fot. Kewal Nagda,

23/07/2025

Trauma nie zamyka możliwości uzdrowienia – może stać się początkiem drogi do szerszego poczucia bezpieczeństwa i mocy życiowej.”

Bessel van der Kolk "Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy"
tłum. Małgorzata Załoga

Adres

Ulica Sienkiewicza 55A LokAleja 60
Białystok
15-002

Telefon

+48793068130

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/iwona-hajkowska/psychoterapeuta/bialystok

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii i Leczenia Uzależnień Iwona Hajkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychoterapii i Leczenia Uzależnień Iwona Hajkowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria