19/04/2018
SÓL HIMALAJSKA – WŁAŚCIWOŚCI I ZALETY STOSOWANIA KRYSTALICZNEJ SOLI
Właściwości soli himalajskiej
Większość tu zgromadzonych ciekawi pewnie jakie sól himalajska ma właściwości? Mówi się, że jest zdrowsza i czystsza niż inne sole, gdyż nie zawiera w sobie zanieczyszczeń pochodzących ze środowiska. Prócz sodu zawiera w sobie ponad 80 mikro i makroelementów w formie koloidalnej. Ale to wcale nie oznacza, że dodanie większej ilości soli himalajskiej do posiłków pozwoli wyrównać niedobór substancji mineralnych. Z badań wynika, że sól himalajska obfituje w potas (3,5g/kg), wapń (4,05g/kg) i żelazo (38,9ppm). Jest ich dużo więcej niż pozostałych pierwiastków. Trzeba jednak pamiętać, że dzienna dawka soli (według zaleceń WHO) nie powinna przekraczać 5g, co w przybliżeniu jest jedną łyżeczką. A w niej już nie znajduje się się pokaźnych ilości pozytywnych właściwości, lecz zaledwie 0,0175g potasu i 0,02g wapnia. Mówi się jednak, że pomaga regulować objętość krwi, a co za tym idzie jej ciśnienie, jak również bierze udział w skurczu mięśniowym, czynności serca i przekaźnictwie nerwowym. Patrząc jednak na zawartości poszczególnych pierwiastków w składzie chemicznych soli można wnioskować, że jest ich zdecydowanie za mało by mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Kluczem do sukcesu jest stosowanie odpowiedniej diety, która umożliwi przywrócenie równowagi w ciele i zachowanie dobrego zdrowia
