Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 10:00 - 17:00 Środa 10:00 - 17:00 Czwartek 10:00 - 17:00 Piątek 10:00 - 17:00

Fizjoterapia Lewandowski

Strona główna
Polska
Białystok
Fizjoterapia Lewandowski

Fizjoterapia Lewandowski to gabinet rehabilitacji na miarę przyszłości, w którym wykorzystujemy

Fizjoterapia Lewandowski to gabinet rehabilitacji na miarę przyszłości, w którym wykorzystujemy innowacyjne, ale co istotne - skuteczne metody terapii w celu uwolnienia Państwa od bólu, ale co najważniejsze- znalezienie oraz zlikwidowanie jego przyczyny

04/01/2026

Rok 2025 — krótkie podsumowanie i zapowiedź.

W ciągu ostatnich trzech lat przeszedłem przez jedną z najważniejszych zawodowych przygód w życiu — trzyletnia szkoła manipulacji powięzi w Padwie. Byłem w pierwszym międzynarodowym roczniku, jedynym Polakiem w północno-wschodniej Polsce i jednym z nielicznych w kraju. To zmieniło wszystko.

Jeśli miałbym to opisać prostym obrazem: to jakbyś przez lata naprawiał zegarek śrubokrętem, a potem ktoś podał ci mikroskop i precyzyjne narzędzia.
Nagłe pole widzenia.
Precyzja.
Możliwość pomagania osobom, którym pomóc wcześniej się nie dało.

Teraz, kiedy pył 2025 zaczyna opadać, przygotowuję kolejny krok: kursy praktyczne, w których będę przekazywał to, co działa w realnych przypadkach.
Zero bullsh*tu — same narzędzia.

Dla pacjentów: to oznacza lepsze efekty, mniej bólu, więcej funkcji.
Do fizjoterapeutów—> zapraszam tych, którzy chcą się rozwijać praktycznie — kursy będą konkretne, bez lania wody. Tylko to co działa w praktyce.

Jeśli chcesz być informowany jako pierwszy — zostaw komentarz „kurs” / zapisz post / oznacz kolegę.

Dziękuję wszystkim, którzy mi towarzyszyli. Bywają momenty, kiedy wszystko wydaje się przytłaczające — ale właśnie wtedy warto wytrwać. To procentuje.

— Rafał

21/12/2025

Ulga w bólu może pojawić się szybko — czasem po 1–3 wizytach.
Ale przebudowa systemu powięziowego to proces biologiczny, który wymaga czasu i powtarzalnych bodźców.

Układ nerwowy adaptuje się szybko.
Tkanka łączna i macierz pozakomórkowa — w tygodniach i miesiącach.

Dlatego w terapii powięziowej planujemy proces, a nie jednorazową wizytę: diagnoza → kilka sesji → ocena → utrwalenie efektów.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak u Ciebie wyglądałby ten proces — zapraszam najpierw na pełną diagnostykę systemu powięziowego.

30/11/2025

Są momenty, w których naprawdę tracę cierpliwość do tego, co się dzieje w naszej branży.

Pacjent miał zrobić rezonans lędźwi, w związku z nawracającymi ostrymi bólami ale przy okazji zrobił również rezonans odcinka szyjnego i piersiowego. (Swoją drogą- bezsensu skoro nie ma objawów)

Idzie do neurologa (niestety poleconego przeze mnie) I co słyszy?

👉 „Lędźwie do fizjoterapii.” – ok.
👉 „Szyja do operacji.”- wtf???

Problem w tym, że pacjent nie ma w szyi absolutnie żadnych objawów.
Zero bólu.
Zero drętwień.
Zero ograniczeń.

Czyli pełna funkcjonalność.
A mimo to – zalecenie operacji, tylko na podstawie obrazu.

To jest chore i kompletnie nieakceptowalne. Powiem wprost- POJE #%NE.

Tak się nie prowadzi pacjenta.
Tak się nie interpretuje badań.
Tak się nie rzuca słowem „operacja”, jakby to była wymiana opony w samochodzie.

Rezonans pokazuje zmiany, które ma większość dorosłych ludzi – to norma, nie powód do cięcia.
Zmiany strukturalne ≠ wskazania do operacji.
Wskazania do operacji = funkcja i objawy.
Koniec dyskusji.

Gdybym mógł, to za takie straszenie pacjentów odbierałbym prawo wykonywania zawodu.

A potem ten sam pacjent trafia do mnie – zestresowany, przestraszony, z diagnozą z kosmosu i przekonany, że jego szyja jest tykającą bombą. Przestaje ją ruszać, przestaje cokolwiek ćwiczyć, usztywnia się i za jakiś czas w konsekwencji kinezjofobii rzeczywiście zaczyna się pojawiać ból i dysfunkcja, która niczym sprzężenie zwrotne znowu nasila strach i hamuje ruchy szyją, co kolejno ZNOWU nasila ból.
Ostatecznie samo stwierdzenie że coś się nadaje do operacji może doprowadzić rzeczywiście do operacji.

I to jest właśnie dramat.
Bo to nie jest odosobniony przypadek.
To dzieje się zbyt często.

Pacjent to żywy człowiek, nie zdjęcie.
A operacja to ostateczność.

11/11/2025

Ten post pomoże ci lepiej poznać moją historię i dowiedzieć się, czym się zajmuję. 👇

Zaczęło się od kolana. 🦵
Przewlekły problem, który nie chciał odpuścić. Chirurg zrobił, co mógł — pomógł częściowo — i odparł spokojnie: „Fizjoterapia to druga połowa leczenia.” To zdanie zostało mi w głowie. I wtedy po raz pierwszy zobaczyłem, jak wielką moc ma dobrze poprowadzona terapia. ⚡

Od tamtej pory szukałem swojej drogi. Przeszedłem przez różne kursy i metody, bo chciałem zrozumieć — jak naprawdę pomagać, a nie tylko naklejać plasterek na problem. Zawsze najbardziej jarał mnie efekt, który pacjent czuje tu i teraz: moment, gdy ktoś wstaje i mówi — „coś się właśnie zmieniło.” To mnie napędza. 💥

Od zawsze mam rękę do pracy manualnej — gitara, masaż, precyzja w dotyku. Nie dziwiłem się więc, że terapia manualna stała się moją częścią, moim światem.

Potem odkryłem powięź i zrobiło się ciekawie: to nie była tylko kolejna technika, to była logika, która zaczęła wszystko tłumaczyć. 🧩

Skończyłem kilka uznanych szkół powięziowych — m.in. 2-letnią integrację strukturalną (rolfing) oraz FDM. Ale to, co naprawdę dało mi największą skuteczność i powtarzalne efekty, to Manipulacja Powięzi (Fascial Manipulation). To tam znalazłem narzędzia, które działają głęboko i celowo. 🎯

Z tych wszystkich doświadczeń zbudowałem coś swojego — podejście, które łączy logikę, precyzję i rękę, a nie schemat „jedna metoda pasuje do wszystkich”. Pomagam ludziom, którzy często byli już „wszędzie”, a nadal boli. Pracuję z bólem, przywracam funkcję i ruch — i robię to tak, żeby zmiana była trwała. 🔧🤝

To nie był szybki skok — to proces. Ale każdy krok dał mi więcej pewności, że idę w dobrą stronę. I tak, wszystko zaczęło się od jednego kolana. 😉

Jeśli masz problem z bólem albo chcesz wiedzieć więcej o tym, jak działam — zapraszam do mojego świata. 🌎

01/11/2025

💡 CASE STUDY – pacjentka po foraminotomii tylnej (odc. szyjny)

Pacjentka po zabiegu odbarczenia korzeni nerwowych w odcinku szyjnym.
Objawy: ból, sztywność, ograniczenie ruchu, typowy pooperacyjny wzorzec kompensacji w obrębie karku i obręczy barkowej.

Po dwóch sesjach terapii powięziowej – wyraźna poprawa mobilności, redukcja bólu.
Ale też pierwsza od lat całkowicie bezbolesna miesiączka.🤯

⸻

🧠 Z punktu widzenia fizjoterapeuty:
Po interwencjach chirurgicznych ciało reorganizuje napięcia.
Zaburzenia ślizgu w obrębie szyi mogą wpływać na układ powięziowy klatki, przepony i miednicy.
Przez to dochodzi do zmian w pracy oddechowej, krążeniu trzewnym czy regulacji napięcia w obrębie dna miednicy.

Przywrócenie prawidłowej elastyczności i koordynacji tkanek w obrębie szyi może więc wpłynąć na układ trzewny pośrednio, poprzez poprawę ogólnej równowagi tensyjnej i pracy przepony.
To pokazuje, że lokalny problem nie zawsze ma lokalne konsekwencje.

⸻

📋 Wnioski praktyczne dla terapeuty:
• Po operacjach odcinka szyjnego warto oceniać napięcia w całym tułowiu.
• Zmiany w obrębie przepony i jamy brzusznej mogą mieć związek z przebytymi zabiegami w górze ciała.
• Objawy ze strony układu trzewnego nie zawsze są „trzewne”.

26/10/2025

🧠 Nie ucz się tkanek. Ucz się ich zachowania.

Każdy może nauczyć się, gdzie leży mięsień.
Ale niewielu potrafi zrozumieć, jak zachowuje się tkanka.
I tu właśnie zaczyna się różnica między „robię masaż” a „leczę człowieka”.

⸻

🔸 Densyfikacja – czyli prawdziwy cel terapii powięziowej

To zaburzenie ślizgu powięziowego.
Pod palcami czujesz:
👉 groszki, nitki, grudki, „sznury”,
👉 mniejszy ślizg między warstwami,
👉 a często promieniowanie bólu dokładnie tam, gdzie pacjent go zgłasza.

To miejsce, gdzie system się zaciął.
I właśnie tam działasz – precyzyjnie, krótko, z intencją przywrócenia ślizgu, niczym snajper.

⸻

🔸 Napięcie – reakcja tkanki, nie wróg

Napięcie to efekt, nie przyczyna.
To sposób, w jaki ciało broni się przed przeciążeniem, bólem, chaosem.
Zostaw je. Monitoruj. W trakcie leczenia densyfikacji samo zacznie znikać.

⸻

⚠️ Dlaczego to takie ważne?

Bo jeśli zaczniesz „leczyć napięcie”:
❌ zdekompensujesz pacjenta,
❌ albo będziesz go leczyć w nieskończoność.

Prawdziwa skuteczność terapii zaczyna się wtedy,
kiedy rozróżniasz, co jest kompensacją, a co problemem pierwotnym.

⸻

🔹 Podsumowanie dla młodych fizjo:

✅ Densyfikacja – zaburzenie ślizgu → pracuj na warstwach
✅ Napięcie – reakcja tkanki → zostaw, obserwuj
✅ Klucz – ucz się palpacji, nie tylko anatomii

⸻

📍 Nie ucz się tkanek. Ucz się ich zachowania.
Bo ciało nie jest atlasem. Jest dynamiczną historią kompensacji.

23/10/2025

Z czasem zrozumiałem, że skuteczność nie leży w liczbie technik, tylko w tym, jak rozumiesz ciało i co z tym robisz.
Nie musisz znać wszystkiego.
Wystarczą 1–2 metody, perfekcyjna palpacja, dobry wywiad i szacunek do granic — swoich i pacjenta.
Mniej naprawdę znaczy więcej.

19/10/2025

Ból to nie zawsze uszkodzenie.
To często wynik napięć w systemie powięziowym, kompensacji, przeciążeń i zaburzeń funkcji, których żadne MRI nie pokaże.

W mojej pracy obraz z rezonansu to tylko narzędzie pomocnicze — często drugorzędne albo i trzeciorzędne.
Pierwsze skrzypce gra diagnostyka ruchu, powięź i realny człowiek, a nie wydruk z maszyny.

To, że badanie nic nie wykazuje, nie znaczy, że problem nie istnieje. I odwrotnie.

09/10/2025

Twój ból nie zawsze bierze się z mięśni. Często jego źródło leży w powięzi – sieci włókien, która oplata i łączy mięśnie, stawy i narządy w całe ciało. Kiedy powięź jest napięta, skręcona lub zablokowana, pojawia się ból, ograniczenie ruchu i sztywność – nawet jeśli mięśnie wydają się w porządku.

Jak działa manipulacja powięzi?
• Precyzyjnie lokalizuję punkty, w których powięź jest „zakleszczona” lub nadmiernie napięta.
• Poprzez odpowiednie, kontrolowane głębokie tarcie przywracam jej naturalną elastyczność i ślizg.
• Efekt? bóle ustępują, ruch staje się pełny, ciało funkcjonuje lekko i sprawnie.

To nie jest zwykłe rozmasowywanie mięśni. To praca u źródła problemu – tam, gdzie inne metody często zawodzą.

💡 Komu mogę pomóc:
1. przewlekłe bóle pleców, szyi, barków i stawów
2. ograniczenia ruchu po urazach i przeciążeniach
3. Problemy nietypowe nie poprawiające się przy standardowej rehabilitacji
4. Problemy trzewne
5. Bole głowy twarzy/stomatologiczne
6. Wady postawy

💡 W skrócie: wszystko, co jest spowodowane zaburzeniem powięzi – od pleców po twarz i trzewia – może być poprawione manipulacją powięzi.
Nie zgadzaj się na półśrodki i chwilowe ulgi. Chcesz poczuć swoje ciało lekkie, sprawne i wolne od bólu?

📩 Napisz do mnie lub umów wizytę – sprawdź, czym naprawdę jest manipulacja powięzi, wykonywana przez międzynarodowego certyfikowanego terapeutę tej metody.

05/10/2025

Oficjalnie — jestem certyfikowanym terapeutą Manipulacji Powięzi (Fascial Manipulation® by Stecco). 🇮🇹✨
Na zdjęciu z twórcą metody – Luigim Stecco – oraz Carlą i Antonio Stecco, którzy dziś rozwijają i prowadzą tę koncepcję na całym świecie.

To dla mnie ogromny zaszczyt i moment, który zamyka pewien etap, a jednocześnie otwiera zupełnie nowy rozdział.
Przez ostatnie 3 lata nauki w Międzynarodowej Szkole Manipulacji Powięzi w Padwie przeszedłem drogę, która zmieniła mnie zawodowo i prywatnie.
To, co potrafiłem trzy lata temu, a to, jak dziś rozumiem ciało człowieka i jego powiązania — to po prostu przepaść.
To była szkoła, która nie tylko uczy techniki, ale zmienia sposób patrzenia na człowieka, ruch, ból i zdrowie.

Ogromne podziękowania dla Carli i Antonia Stecco za ich niesamowite zaangażowanie, wiedzę, cierpliwość i pasję, z jaką przekazują tę metodę.
I pełen podziw dla Luigiego Stecco — za to, że stworzył coś tak głęboko logicznego, spójnego i skutecznego. Coś, co naprawdę pomaga ludziom wracać do życia bez bólu.

Dzięki tej wiedzy — a właściwie jej pogłębieniu (bo polski oddział Manipulacji Powięzi ukończyłem już wcześniej) — mogę dziś pracować z całym spektrum dysfunkcji:
👉 od przewlekłych i ostrych bólów,
👉 przez zaburzenia trzewne i napięcia wisceralne,
👉 po problemy stomatologiczne, skroniowo-żuchwowe czy nietypowe dolegliwości, z którymi wielu terapeutów nie potrafi sobie poradzić.

Ta metoda pozwala docierać do źródła problemu, nie tylko łagodzić objawy.
I właśnie dlatego wierzę, że Manipulacja Powięzi to jedna z najskuteczniejszych form terapii dostępnych dziś w Polsce.

Dziękuję wszystkim, którzy byli częścią tej drogi – nauczycielom, współkursantom i pacjentom, dzięki którym mogłem się rozwijać każdego dnia.
Ten moment to symbol kilku lat ciężkiej pracy, nauki i pasji, która dalej napędza mnie w tym zawodzie. 💪 ®specialist

28/09/2025

To już koniec Międzynarodowej Szkoły Manipulacji Powięzi w Padwie.

Trzy lata (2022-25) intensywnej nauki, wymiany doświadczeń i wspólnego odkrywania tego, jak niesamowita i złożona jest powięź. 🌀

Przyjechaliśmy tu z różnych zakątków świata 🌍, każdy z własną historią i podejściem, ale połączyło nas jedno — pasja do pomagania ludziom w bólu.

Dziękuję wykładowcom za precyzję i ogrom wiedzy 🙏, całej grupie za energię, wsparcie i śmiech nawet w najbardziej wymagających momentach 💪. To, co zabieram stąd, to nie tylko technika i praktyka — to nowa jakość pracy z pacjentami i jeszcze większa odpowiedzialność.

Czuję wdzięczność i dumę, że mogłem być częścią tego projektu. A teraz… wracam do tego, co najważniejsze: pacjentów. Bo cała ta wiedza ma wartość tylko wtedy, gdy naprawdę zmienia czyjeś życie. ❤️

🔹 To koniec szkoły. Ale początek czegoś jeszcze większego…

19/07/2025

📍CASE: prostata, testosteron i… paralotnia?

Mężczyzna, ok. 40-tki.
Od roku przewlekłe zapalenie prostaty. 6 różnych antybiotyków. Jedna bakteria zostaje usunięta i za chwilę pojawia się kolejna w to miejsce.
Organizm wymęczony, układ odpornościowy rozjechany, a poprawy brak.

W wywiadzie kluczowy szczegół:
9 lat temu uraz pachwin przy locie paralotnią – silny ucisk, ból, objawy utrzymywały się długo. Z perspektywy lekarzy – bez znaczenia.
Z perspektywy powięzi? Fundament problemu.

⸻

🔧 Co zrobiłem?
1. Celowana praca manualna na układzie limfatycznym:
• Węzły chłonne pachwinowe, biodrowe, głębokie jamy brzusznej
• Regulacja odpływu limfy z miednicy mniejszej
2. Powięziowy drenaż miednicy i przepony moczowo-płciowej:
• Usunięcie restrykcji i starych zmian po urazie
• Poprawa ruchomości tkanek i mikrokrążenia

⸻

🔍 Efekt?

✅ Po 1. sesji urolog: „prostata w wyraźnie lepszym stanie” w badaniu per re**um
✅ Po 2. sesji – badanie mikrobiologiczne: pierwszy raz od roku brak bakterii
✅ BONUS: pacjent miał niski testosteron, po terapii jego poziom wzrósł dwukrotnie – bez żadnych leków🤯

⸻

🧠 Jak to zadziałało? | Zwięzłe wyjaśnienie

Uraz sprzed lat spowodował:
🔸 trwałe napięcia powięziowe w obrębie pachwin i miednicy
🔸 zablokowanie odpływu limfy z prostaty
🔸 przewlekłe miejscowe niedotlenienie i upośledzenie odporności
🔸 podatność na ciągłe infekcje i stan zapalny

Dodatkowo:
Zaburzony odpływ krwi żylnej z jąder → zaburzenie osi hormonalnej (LH/FSH) → spadek testosteronu.

Po odblokowaniu układu powięziowego:
→ poprawił się drenaż
→ zniknęło środowisko dla bakterii
→ układ hormonalny odzyskał funkcję

⸻

🧩 Morał?

Nie wszystko da się wybić antybiotykiem.
Nie każda prostata choruje „sama z siebie”.
Czasem trzeba wrócić 9 lat wstecz i zrozumieć, co naprawdę zatrzymało ciało w stanie zapalnym.

Bo powięź pamięta.
A organizm nie leczy się w oderwaniu od mechaniki.

📌 Przewlekły problem?
Myśl strukturalnie.
Myśl powięziowo.

Adres

Nowy Świat 9A
Białystok
15-453

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	10:00 - 17:00
Środa	10:00 - 17:00
Czwartek	10:00 - 17:00
Piątek	10:00 - 17:00

Telefon

+48510198099

Strona Internetowa

http://www.fizjoterapialewandowski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Lewandowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Lewandowski:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Białystok?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

O mnie

Rafał Lewandowski: mgr fizjoterapii, specjalizujący się w fizjoterapii sportowej. Certyfikowany Terapeuta Integracji Strukturalnej KMI, zrzeszony w International Association of Structural Integrators (IASI).

Interesuję się holistycznym podejściem w leczeniu całego ciała, stąd w gabinecie pracuje głównie nowatorską w Polsce metodą Integracji Strukturalnej, zawsze stopniowo dochodząc do źródła problemu.

Specjalizuję się w diagnozie i leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz stawów obwodowych. Moim zadaniem jest jak najszybsze przywrócenie harmonii systemowi, jakim jest ludzkie ciało, uwolnienie od bólu oraz dolegliwości współistniejących, pomoc w odzyskaniu sprawności fizycznej i swobody w codziennym funkcjonowaniu.