Przychodnia Lekarska "Dziesięciny"

19/10/2025

Jesteś kobietą? ✅️ Masz od 45 do 74 lat? ✅️ W ostatnich 2 latach nie wykonywałaś mammografii? ❎️️ Nie zwlekaj - umów się na badanie! 👍 W Białymstoku dostępne stacjonarnie: BCO ul. Ogrodowa 12, MSWiA ul. Fabryczna 27, Eskulap ul. Nowy Świat 11/C.

🥊 Program Profilaktyki Raka Piersi
♀️ Mammografia - badanie, które może uratować życie
_______________________
​ ​
📊 Dla kogo jest mammografia?
​ ​
➡️ Kobiety w wieku 45–74 lat mogą raz na 2 lata wykonać bezpłatne badanie w ramach programu NFZ – bez skierowania, w gabinecie lub mammobusie.
➡️ Skorzystało z niego tylko 30% kobiet uprawnionych. Czas to zmienić.
​ ​
🔍 Sprawdź:
🏥 poradnie – https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
🚑 mammobusy – https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy
​ ​
🤔 Czy to boli?
To zależy. Dla jednych kobiet badanie jest bezbolesne, inne mogą poczuć dyskomfort przez chwilowy ucisk piersi.
✅ To chwila. Nieporównywalna z bólem, który może wywołać choroba.
🔬 Mammografia czy USG?
​ ​
👱‍♀️ Młodsze kobiety (do 40 r.ż.) zwykle mają więcej tkanki gruczołowej – wtedy lepiej sprawdza się USG.
👩 Dla kobiet po 45. r.ż. rekomendowana jest mammografia, bo lepiej uwidacznia zmiany w piersiach.
​ ​
☢️ Co z promieniowaniem?
Nie musisz się go bać. Dawka w mammografii jest niska – podobna do prześwietlenia zęba.
Wraz z wiekiem organizm staje się mniej wrażliwy na promieniowanie.
_______________________
​ ​
👩‍⚕️ A jeśli masz mniej niż 45 lat lub więcej niż 74?
​ ​
➡️ Możesz wykonać USG piersi lub mammografię ze skierowaniem od lekarza (ginekolog, onkolog).
Nie czekaj – profilaktyka nie ma wieku, zdrowie nie ma wakacji.
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

12/10/2025

Zachęcaliśmy już WSZYSTKICH do szczepień przeciwko grypie, a dzisiaj powiemy krótko o dodatkowych szczepieniach dla seniorów 👵🧓.

Osoby w wieku 65+ lat powinny szczególnie wspierać swoją odporność w walce z bakteriami i wirusami, ponieważ przebieg infekcji może być u nich cięższy i powikłany m.in. incydentem naczyniowym (takim jak udar 🧠 lub zawał 🫀), hospitalizacją 🏥, a nawet zgonem ☠️.

Najlepszą ochronę przed tymi powikłaniami zapewniają:
✅️ zdrowy styl życia 🚴‍♂️🧘🥦 oraz
✅️ szczepienia ochronne 💉

Zapytaj swojego lekarza lub pielęgniarkę o szczepienia dla siebie i swoich bliskich!

P.S. Osoby chorujące przewlekle (m.in na cukrzycę, choroby serca, płuc czy nerek) stanowią grupę zwiększonego ryzyka i powinny szczepić się niezależnie od wieku.

01/10/2025

Badania w kierunku zakażenia wirusem HCV są również dostępne w ramach programu 🩸 (dla osób z czynnikami ryzyka zakażenia).

21/09/2025

Dzisiaj kilka słów o ważnej roli Położnej POZ 🤓 Każdy noworodek 👶, dziewczynka 👧 oraz kobieta 👩👵 mają prawo do takiej opieki. Zachęcamy do odwiedzenia Położnej w naszej Przychodni - deklarację można złożyć bez wychodzenia z domu przez https://pacjent.gov.pl/

👩‍⚕️ Położna w Twojej przychodni 👇
W czym może pomóc i jak ją wybrać❓
__________________________
​ ​
🤰🤱 👩‍🦳 Świadczenia położnej towarzyszą kobietom w każdym okresie życia.
​ ​
⚕ Położna POZ obejmuje pacjentki kompleksową opieką:
🔹 pielęgnacyjną
🔹 położniczą
🔹 ginekologiczną.
​ ​
👩‍⚕️ Kobiety mogą liczyć na pomoc położnych POZ w wielu różnych aspektach tj.:
✅ edukacja w zakresie planowania rodziny
✅ opieka w okresie ciąży, porodu i połogu, w tym edukację przedporodowa
✅ opieka nad kobietą, noworodkiem i niemowlęciem do ukończenia 2. (drugiego) miesiąca życia, w ramach wizyt patronażowych
✅ opieka w chorobach ginekologicznych, w tym opieka pielęgnacyjna po operacji ginekologicznej lub onkologiczno-ginekologicznej
✅ wykonywanie zgodnie z posiadanymi kompetencjami, iniekcji i zabiegów na podstawie zleceń innych lekarzy ubezpieczenia zdrowotnego, w gabinecie położnej poz i w domu pacjenta
✅ pobieranie materiału z szyjki macicy do przesiewowego badania cytologicznego w ramach Programu profilaktyki raka szyjki macicy, w ramach umowy z .
​ ​
ℹ Więcej o kompetencjach położnej w POZ i jak ją wybrać znajdziesz w linkach w komentarzach 👇👇👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

08/09/2025

Mamy wrzesień 🍂, a więc najlepszy czas na szczepienie przeciw grypie! 💉

Dla kogo?
👶👧👩👩‍🦳 Dla KAŻDEGO od 6 miesięcy do 99+ lat.
👴👵👨‍🦽🤸 Szczególnie dla seniorów i osób z chorobami przewlekłymi oraz dzieci.

Jak?
🗓 Co roku, optymalnie wrzesień-październik.
📃 Potrzebna recepta od lekarza lub farmaceuty.
💁‍♀️ Kwalifikacja dorosłych: w gabinecie zabiegowym (gab. 14), w aptece lub u lekarza.
👩‍👦 Kwalifikacja dzieci: u lekarza.
💉💉💉 Można łączyć z innymi szczepieniami - np. przeciw pneumokokom, RSV, półpaścowi.

Zapraszamy na szczepienia! Szczepienia.info

31/08/2025

Zdrowe nawyki zaczynają się w dzieciństwie! 👨‍👦👩‍🏫 Warto skorzystać z podpowiedzi ekspertów, jak je wzmacniać 🍽🥚🥗🧀

📚🥪 Drugie śniadanie w plecaku ucznia
🎒 z portalem Diety NFZ 🍎
_______________________
​ ​
🔔 Wakacje dobiegają końca, a wraz z pierwszym dzwonkiem wraca codzienny dylemat rodziców: co przygotować dziecku na drugie śniadanie do szkoły, żeby było smacznie i zdrowo? 🤔
​ ​
👉 Klasyczne kanapki już się znudziły?
👉 Szukasz inspiracji na szybkie, pożywne i różnorodne lunchboxy?
​ ​
🍎 Mamy rozwiązanie! 🎉
Na portalu Diety NFZ znajdziesz darmowe przepisy i e-booki, które pomogą Ci przygotować drugie śniadanie pełne smaku i wartości odżywczych:
​ ​
🍏 „Lunchbox do szkoły” – kreatywne pomysły na pełnowartościowe posiłki, które pokochają dzieci
🥑 „Lunchbox bezglutenowy” – zdrowe propozycje dla dzieci z nietolerancjami
👨‍👩‍👧 DASH Rodzina – plan żywieniowy dla całej rodziny
👩‍🍳 Wspólne gotowanie – przepisy, które zaangażują dzieci w przygotowywanie posiłków.
​ ​
Dzięki tym inspiracjom Twoje dziecko nie będzie sięgać po niezdrowe przekąski czy słodzone napoje, a Ty zyskasz pewność, że w szkole ma przy sobie zdrową porcję energii. 💪
​ ​
🔗 Wejdź w komentarze 👇👇👇
📥 Pobierz darmowe e-booki:
​ ​ ​ ​ 📲 Lunchbox do szkoły
​ ​ ​ ​ 📲 Lunchbox bezglutenowy
​ ​ ​ ​ 📲 Przepisy dla dzieci - wspólne zdrowe gotowanie
👨‍👩‍👧 Zarejestruj się na portalu Diety NFZ i korzystaj z planu DASH Rodzina
🎬 Zobacz na kanale YT Akademia NFZ playlistę „Dziękuję, nie słodzę!” - zdziwisz się ile cukru w „zdrowych przekąskach” ma Twoje dziecko w plecaku.
​ ​
✨ Jedz zdrowo! Żyj zdrowo!
🍎 Razem z Akademią NFZ ucz dzieci dobrych nawyków żywieniowych.
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

24/08/2025

Kto powiedział, że bilanse zdrowia są tylko dla dzieci? 👶

Jeśli:
✅masz skończone 20 lat oraz
✅upłynął przynajmniej rok od badań w programie "Profilaktyka 40 PLUS"
- możesz umówić się na bilans zdrowia już dziś! Wystarczy, że wypełnisz ankietę przez Internetowe Konto Pacjenta, a nasza rejestracja się z Tobą skontaktuje.

Więcej informacji na naszej stronie internetowej: https://przychodniadziesieciny.pl/programy -moje_zdrowie

22/08/2025

Szanowni Pacjenci!

Zapraszamy do zapoznania się z naszą nową stroną internetową - przychodniadziesieciny.pl

Zmieniamy się dla Was ❤️

18/04/2022

09/04/2022

Aktualne numery telefonów ☎️

- do Rejestracji 🧑‍⚕️
📞 85 654 39 90
📞 509 947 140
📞 509 015 282

- do Gabinetu Szczepienno-Zabiegowego (szczepienia dzieci zdrowych) 💉
📞 85 654 74 17

❗Istnieje możliwość rejestracji on-line na wizyty do lekarzy, a także zamawiania recept na leki (wyłącznie na udokumentowane choroby przewlekłe)
💻 Link do strony:

Przychodnia Lekarska "Dziesięciny" - GEN. JÓZEFA HALLERA 8, 15-814 Białystok. Zarezerwuj wizytę na NFZ lub prywatnie.