Joga Śmiechu Białystok

11/02/2024

Czym jest joga śmiechu... dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą 😄

02/12/2022

Rodzą się Nowi Ludzie, powstaje Nowa Muzyka, doświadczamy Czasu Zmian... "Pora na człowieka przyszłości, który nie boi się żyć w radości" Dokładnie tak to czuję! Chociaż czasem bywa i tak, że "trzeba świrować, żeby nie zwariować" ;)
Polecam wsłuchać się w słowa piosenki...
November Project - "Wielkie Miło"
https://www.youtube.com/watch?v=ZJdBthS4sko

Nigdy nie wyśniłbym sobie takiego losu,
losu, kokosu bez patosu,
by nieść śmiech jak pochodnie
dumnie wytrwale i godnie!
Piękna istoto, człowieku kochany,
możesz iść przez ten świat roześmiany,
wyjdź z szafy, wyskocz z cienia,
obudź radość szczerego istnienia!
Nakarm dziecko wewnętrzne soczyście
będzie szczęśliwe samoistnie,
przez śmiech do autentycznej miłości
Wielkie Miło rozpuści Twoje złości!

Tym tekstem mojego autorstwa rozpoczynam into nowej płyty November Project “Wielkie Miło”. Jak tego słucham wzruszam się, dla mnie to zaproszenie od Paprodziada i jego zespołu artystów, których bardzo cenię to jedno z najpiękniejszych dowodów uznania dla mojej 10-letniej już pracy szerzenie radości, miłości i spokoju z pomocą jogi śmiechu. I joga śmiechu zmienia się wraz ze mną przez te 10 lat, coraz więcej w niej naturalności i samoistnej szczęśliwości, a także mocy transformowania Życia na pozytywne szlaki.
W linku wrzucam piosenkę. Warto obejrzeć teledysk, przesłanie z pasków telewizyjnych w niej jest również manifestem, pod którym mógłbym się podpisać. Na zdjęciu jestem z Pawłem Karolakiem - poruszającym się na wózku muzykiem Novembera.
I jeszcze ważne info: 7.12 startujemy z kursem instruktorskim online, jeśli czujesz wołanie to możesz zakupić go w moim sklepie lub napisać do mnie, znajdziemy sposób by coś fajnego razem zrobić. Bo naprawdę Życie jest tak piękne, że choć nie musimy to warto swoje świetliste COŚ robić. Lots of LOVE

08/11/2022

Padło ostatnio pytanie: Czy melancholijny, listopadowy czas jest dobry na jogę śmiechu? Moim zdaniem, wręcz idealny! Jak powiedział twórca tej metody dr M. Kataria: " Twój umysł może być w depresji. Wystarczy, że przyprowadzisz swoje ciało na zajęcia."
Fenomen jogi śmiechu polega m.in. na tym, że ludzki mózg nie odróżnia śmiechu, który płynie spontanicznie od śmiechu wywołanego świadomie. Co za tym idzie, dzięki praktyce jogi śmiechu, niezależnie od humoru, mamy dostęp do wszelkich korzyści dla zdrowia płynących ze śmiania się!

08/11/2022

Joga Śmiechu Białystok gościła tej soboty w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Wasilkowie. Przełamujemy schemat myślenia, że w bibliotece panuje cisza 🙊😉 Jak się okazuje w bibliotece można też śmiać się z całych sił! Piękne doświadczenie 🥰😁😃

01/06/2022

Ale za to ci co byli...
Świetna ekipa!! 👋😄😄🥳🙉😂

29/03/2022

Prawda bywa zaskakująca
Tak że ten 🤣🤣🤣

16/12/2021

No weź się tu nie uśmiechnij 😉

01/12/2021

"Duchowość jogi śmiechu jest bardzo prosta” –mówi założyciel jogi śmiechu dr Kataria– „uczymy się podnosić siebie na duchu, by móc służyć naszym spokojem i radością ludziom wokół nas”.

Dziś pozytywna wiadomość: w Charakterach 10/21 ukazał się mój artykuł o jodze śmiechu :). Wiem, daję znać pod koniec listopada, sam nie nadążam za ilością ciekawych rzeczy, które robię, ale szczęśliwie możesz jeszcze przeczytać artykuł na mojej stronie - link w komentarzu. Na zachętę jego fragment:
„Duchowość jogi śmiechu jest bardzo prosta” –mówi założyciel jogi śmiechu dr Kataria– „uczymy się podnosić siebie na duchu, by móc służyć naszym spokojem i radością ludziom wokół nas”. Dla mnie nie jest przypadkiem, że praktyka ta narodziła się akurat w Indiach, kraju, który od wieków przypomina ludziom o znaczeniu duchowości w życiu codziennym.
Dekadę temu sam wybrałem się do Indii i droga doprowadziła mnie do jogi śmiechu i doktora Katarii. Niedawno pożegnałem mojego ojca i choć przeszedłem przez trudny czas, coś we mnie tęskniło za lekkością, prostotą, właśnie za śmiechem. Metoda tak mnie przekonała do siebie, że skończyłem kurs nauczycielski i zacząłem prowadzić zajęcia w Polsce. Okazało się, że w Polsce jest cała rzesza świadomych osób zainteresowanych tym by żyć bardziej optymistycznie, na lekko lub uczynić ze swojej naturalności i śmiechu sposób pracy z ludźmi. I tak trwający tydzień kurs w Indiach dał mi więcej narzędzi i możliwości do zawodowej pracy niż 10 lat studiów akademickich z doktoranckich włącznie. Metoda jest na tyle prosta, że można ją opanować na krótkim kursie, u mnie obejmującym 5 wieczorów online i jeden weekend w kameralnej grupie w sali, dzięki czemu już blisko tysiąc absolwentów korzysta z niej i inspiruje innych dalej do radości i śmiechu.
Lots of LOVE

08/04/2021

🤗💗

Kochani, żyjemy w cudownych czasach, gdzie o 11 rano w środę tyle mam i tatów będąc w pracy może mieć swoje pociechy na kolanach!”



Zaraz dojdziemy do puenty, która wskoczyła na początek, czas na opowieść. Prowadząc jogę śmiechu w sali osiągnąłem mistrzostwo w wyciąganiu ludzi z kątów, angażowaniu i zachęcaniu. Gdy zaszła rewolucja online (COVID czyli Communication Online VIDeo) , sprawa stała się cokolwiek niełatwa. Bo komunikatory dają pracownikom firm ten komfort schowania się za wyłączoną kamerką i wyciszonym mikrofonem. Oczywiście, bardzo dobrze, że go dają, bo możemy pracować w piżamach, bez makijażu i z bałaganem wokół. Ale postaw się w sytuacji mojej lub przeszkolonych przeze mnie instruktorów. Kiedyś byśmy przybyli wcześniej tu i tam uśmiechnęli się, rękę wyciągnęli i ludzie by za nami poszli. Dziś prowadząc sesję na Teamsie na początek miałem klasykę: blisko 100 osób i wszyscy „cichociemni”.



Ale ja już wiem, jak to robić. Podszedłem do sprawy z uśmiechem, pełną akceptacją wszystkiego łącznie z akceptacją najgorszego scenariusza, że nie widząc i nie słysząc nikogo zrobię „one man show”. Ale moje słowa zostały życzliwie przyjęte. I jak pierwsze przebiśniegi i krokusy odsłoniły się twarze moich uczestników. Z czasem się poczuliśmy tak swojsko, normalnie i naturalnie razem, że kolejni tatusiowie zapraszali na kolana swoje dziewczynki. Gdy zrobiło się ich kilka, poprosiłem Rozalkę by przyszła do mnie i moja dzielna córa pomogła mi pokazać kilka ćwiczeń. Potem pojawiły się mamy z chłopcami, drugie, trzecie dzieci, koty, psy… I wtedy wypowiedziałem te słowa. Bo uważam, że jest coś pięknego mimo wszystko w czasach, w których żyjemy, że możemy być sobą ze swoimi bliskimi tak totalnie naturalnie.

Siedzą dwa gołębie na gałęzi, jeden grucha, a drugi jabłko. Przypominam sobie i przypominam, a tu tylko ten jeden dowcip zapamiętałem, a było tyle fajnych w naszej wymiane dowcipów na pożegnanie! Dziękuję ekipie bardzo miłej firmy produkującej środki czystości za super sesję jogi śmiechu, chętnie do Was wrócę! I dziękuję Care Solutions, która dostarcza całościowe wsparcie dla firm w zdrowiu i well-beingu za zorganizowanie wydarzenia.

Jeśli ktoś z Was myśli o tym, by zaprosić mnie z jogą śmiechu lub autorskim programem rozrywkowo-inspiracyjnym do firmy to moja sugestia nie myśl, tylko działaj!

18/10/2020

Tak dla przypomnienia 😉😄

13/10/2020

😄

Kot prosty. 😂