Topmed

03/12/2025

1–10 grudnia, Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc

🌬️ Twoje płuca pracują bez przerwy, zadbaj o nie właśnie teraz.
Z okazji Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc w TopMed zapraszamy na konsultacje specjalistyczne do naszego Immunologa, dzięki którym zyskasz rzetelną ocenę swojego stanu zdrowia i wskazówki, jak wzmacniać odporność na co dzień.

👩‍⚕️ Ekspertem TopMed jest Prof. dr hab. n. med. Bożena Mikołuć - wybitny immunolog z wieloletnim doświadczeniem, pomagająca Pacjentom z nawracającymi infekcjami oraz chorobami układu oddechowego.

To idealna okazja, aby:
✔ dowiedzieć się, jak realnie poprawić swoją odporność,
✔ skonsultować przewlekły kaszel lub częste infekcje,
✔ zadbać o płuca przed sezonem zimowym.

👉 Zarezerwuj wizytę już dziś
📞 Telefon: 48 857 327 515
🌐 Rejestracja online: www.topmed.net.pl

TopMed- oddychaj spokojnie. My zadbamy o resztę.

27/11/2025

Dlaczego pojawia się ból pięty i skąd bierze się przeciążenie?

Najczęściej winne są codzienne nawyki: długotrwałe stanie lub chodzenie po twardych powierzchniach, nagły wzrost aktywności fizycznej, nieodpowiednie obuwie, nadwaga czy ograniczona ruchomość stawu skokowego. Gdy rozcięgno podeszwowe pracuje pod zbyt dużym obciążeniem, przeciążeniu ulega cały łańcuch, od stopy, przez ścięgno Achillesa, aż po mięśnie łydki i biodra.

Jak diagnozujemy przyczynę bólu?
W TopMed stawiamy na dokładną, specjalistyczną diagnostykę, która pozwala precyzyjnie ocenić stopień uszkodzenia i wybrać najskuteczniejsze leczenie. Wykonujemy:
• badanie ortopedyczne,
• ocenę funkcjonalną,
• USG tkanek miękkich,
• analizę chodu i ustawienia stopy.

Jak leczymy rozcięgno podeszwowe i przeciążenia stopy?
Opieramy się wyłącznie na sprawdzonych, medycznych metodach:

Fizjoterapia:
• terapia manualna i praca na tkankach miękkich,
• rozluźnianie mięśni łydki i ścięgna Achillesa,
• ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące,
• edukacja i autoterapia,
• dobór wkładek oraz korekta biomechaniki chodu.

Ortopedia:
• farmakoterapia przeciwzapalna,
• iniekcje (steroidowe lub regeneracyjne, według wskazań),
• w wyjątkowych sytuacjach, leczenie operacyjne.

Co możesz zrobić, by przyspieszyć powrót do sprawności?
✔ regularnie rozciągać mięśnie łydki,
✔ unikać chodzenia boso po twardym podłożu,
✔ nosić obuwie z dobrą amortyzacją,
✔ dbać o masę ciała,
✔ stopniowo zwiększać obciążenia treningowe.

Najważniejsze?
W TopMed leczymy nie tylko objaw, ale przede wszystkim przyczynę przeciążenia. Wspólna praca ortopedy i fizjoterapeuty pozwala skutecznie wyciszyć stan zapalny, poprawić biomechanikę i zapobiec nawrotom dolegliwości.

🦶Masz przewlekły ból pięty?
Nie zwlekaj, umów się na konsultację w TopMed. Pomożemy Ci wrócić do bezpiecznej sprawności.

www.topmed.net.pl

25/11/2025

Witamy w Zespole TopMed!

Z ogromną przyjemnością witamy w naszym zespole lek. Łukasza Piekutina- nowego specjalistę z bogatym doświadczeniem klinicznym i pasją do ortopedii.

Lek. Łukasz Piekutin jest absolwentem kierunku lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku (rocznik 2017). Na co dzień pracuje w Klinice Ortopedii i Traumatologii Dziecięcej Uniwersyteckiego Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Białymstoku oraz w Oddziale Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej SP ZOZ w Sokółce.

Posiada szerokie doświadczenie w leczeniu schorzeń narządu ruchu u dzieci, młodzieży, dorosłych oraz seniorów, co pozwala mu zapewnić kompleksową i profesjonalną opiekę pacjentom w każdym wieku. Regularnie uczestniczy w krajowych i międzynarodowych szkoleniach, rozwijając swoje kompetencje w zakresie najnowszych metod leczenia. Posługuje się również językiem angielskim.

Z radością informujemy, że zapisy na wizyty są już otwarte!
Serdecznie zapraszamy do kontaktu i umawiania terminów.

Witamy w TopMed! 🙌💙

🌐Zapisz się online: https://www.znanylekarz.pl/lukasz-piekutin/ortopeda-dzieciecy-ortopeda/bialystok

📞Zadzwoń: +48 857 327 515

24/11/2025

Oddałeś krew? Zadbaj o siebie, Twój organizm potrzebuje wsparcia! 💪

Oddanie krwi to piękny gest, ale też wysiłek dla organizmu. Po donacji ciało potrzebuje kilku dni, by odbudować utraconą objętość i składniki krwi, a w tym ogromną rolę odgrywa odpowiednia dieta.

👩‍⚕️ Nasz dietetyk Dr Elżbieta Karpińska Dietetyk w Centrum Medycznym TopMed radzi, co warto włączyć do menu po oddaniu krwi:

🥩 Produkty bogate w żelazo- czerwone mięso, wątróbka, jaja, rośliny strączkowe, pestki dyni.
🍊 Witamina C- pomaga wchłaniać żelazo. Sięgnij po cytrusy, paprykę, kiszonki czy natkę pietruszki.
🥚 Białko- wspiera odbudowę tkanek i krwinek (nabiał, ryby, tofu, strączki).
💧 Nawodnienie- pij dużo wody i napojów izotonicznych.

Pamiętaj też o odpoczynku i unikaniu dużego wysiłku fizycznego w dniu donacji.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak najlepiej odżywiać się po oddaniu krwi, by szybko odzyskać energię i wzmocnić odporność, zapraszamy do naszego dietetyka w TopMed.
Otrzymasz indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i stylu życia. 🍽️

📞 Umów wizytę: 48 857 327 515
🌐 Zarezerwuj online: www.topmed.net.pl

Zadbaj o siebie, Twoje zdrowie to najlepsza inwestycja ❤️

22/11/2025

❤️🩸 22–26 listopada – Dni Honorowego Krwiodawstwa PCK 🩸❤️

To wyjątkowy czas, w którym dziękujemy wszystkim Honorowym Dawcom Krwi, ludziom, którzy dzielą się cząstką siebie, by ratować zdrowie i życie innych.
Krew to lek, którego nie da się wyprodukować, a każdy litr może pomóc nawet trzem osobom! 💉

W Centrum Medycznym TopMed doskonale wiemy, jak ogromne znaczenie ma zdrowie i regeneracja organizmu, zarówno po urazach, zabiegach ortopedycznych, jak i w walce z osłabieniem układu odpornościowego.
Regularne oddawanie krwi to akt odwagi i empatii, ale też sygnał, by zadbać o siebie:
👉 po donacji warto odpocząć,
👉 zadbać o nawodnienie i pełnowartościowe posiłki (nasz dietetyk chętnie doradzi, jak wspomóc regenerację)

Dziękujemy wszystkim Dawcom Krwi, Wasz gest ma ogromną moc!
Zachęcamy też każdego, kto może, by spróbował oddać krew- to najpiękniejszy dar, jaki można ofiarować drugiemu człowiekowi. ❤️

14/11/2025

14 listopada Światowy Dzień Walki z Cukrzycą 💙

Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów- szacuje się, że w Polsce choruje na nią już ponad 3 miliony osób, a kolejne setki tysięcy nie wiedzą, że są w grupie ryzyka.

➡️ Dlaczego ten dzień jest tak ważny?
Bo cukrzyca to choroba, z którą można skutecznie żyć- pod warunkiem, że zostanie odpowiednio wcześnie wykryta i mądrze kontrolowana.

💬 Pamiętaj:

👉 Regularne badania krwi to pierwszy krok do profilaktyki cukrzycy.
👉 Zbilansowana dieta i ruch potrafią zdziałać więcej niż myślisz.
👉 Wsparcie specjalisty pomaga utrzymać motywację i równowagę każdego dnia.

Umów wizytę z naszym specjalistą dietetyki Dr Elżbieta Karpińska Dietetyk już dziś!

📍 Centrum Medyczne TopMed
📞 48 857 327 515
🌐 Zarezerwuj online: www.topmed.net.pl

💙 Zadbaj o siebie, zrób krok w stronę zdrowia z TopMed

13/11/2025

🦵 Ból piszczeli przy wysiłku? To może być zespół przeciążeniowy goleni (shin splints)!

Czy odczuwasz ból wzdłuż piszczeli, który nasila się podczas biegania, skakania lub intensywnych treningów?
To jeden z typowych objawów tzw. shin splints, czyli zespołu przeciążeniowego goleni.

➡️ Skąd się bierze ten problem?
Najczęściej z przeciążenia mięśni, ścięgien i okostnej piszczeli – zwłaszcza u osób, które:
🏃 zwiększyły nagle intensywność treningów,
👟 biegają po twardym podłożu,
🦶 mają nieprawidłową biomechanikę stopy (np. płaskostopie lub nadmierną pronację),
⚖️ albo używają niewłaściwego obuwia sportowego.

➡️ Objawy, na które warto zwrócić uwagę:

-tępy lub kłujący ból po wewnętrznej stronie piszczeli,

-dyskomfort pojawiający się na początku treningu,

-ból, który utrzymuje się również po wysiłku.

➡️ Dlaczego nie warto tego bagatelizować?
Nie leczone przeciążenia mogą prowadzić do poważniejszych kontuzji, takich jak złamanie zmęczeniowe piszczeli.

👨‍⚕️ W Centrum Medycznym TopMed pomożemy Ci wrócić do sprawności!

Nasi ortopedzi i fizjoterapeuci przeprowadzą dokładną diagnostykę i dobiorą indywidualny plan leczenia oraz rehabilitacji.

✅ Diagnostyka ortopedyczna
✅ Terapia i plan rehabilitacji
✅ Indywidualne zalecenia treningowe
✅ Wsparcie fizjoterapeuty

📍 Centrum Medyczne TopMed
📞 Umów wizytę: 48 857 327 515
🌐 Zarezerwuj online: www.topmed.net.pl

💪 Nie pozwól, by ból zatrzymał Twój ruch, zadbaj o swoje nogi z TopMed!

08/11/2025

🥗 8 listopada, Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania!

To nie tylko data w kalendarzu, ale doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na swój talerz inaczej. 🍎

Ten dzień został ustanowiony przez Unię Europejską i Euro-Toques w 2007 roku, by promować zasady zdrowego żywienia, dobre nawyki i regularne spożywanie posiłków, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych.

Dlaczego to takie ważne?
Bo zdrowa dieta to nie tylko wygląd. To energia, odporność i lepsze samopoczucie każdego dnia. Regularne posiłki pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, zapobiegają napadom głodu i wspierają pracę serca. ❤️

W całej Europie odbywają się dziś warsztaty kulinarne, wspólne gotowanie i rozmowy o zdrowych wyborach.
A my w TopMed zapraszamy dorosłych do tego samego, by świadomie zadbać o siebie i swoich bliskich. Zapraszamy na konsultacje.

👩‍⚕️ Nasz dietetyk pomoże Ci:
✅ wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe krok po kroku,
✅ nauczyć się komponować wartościowe, szybkie posiłki,
✅ dobrać dietę wspierającą Twoje zdrowie i energię.

Nie musisz zaczynać od rewolucji, wystarczy jeden mały krok. 👣 🍽️
Zrób go dziś, w Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania!

👉 Umów się na konsultację z naszym dietetykiem Dr Elżbieta Karpińska Dietetyk w TopMed
🌐 www.topmed.pl

05/11/2025

🖐️ Choroba Dupuytrena- gdy palce „zaczynają się chować”

Czy zauważyłeś, że jeden lub kilka palców coraz trudniej wyprostować? Z czasem zginają się do środka dłoni i utrudniają codzienne czynności, takie jak podanie ręki, chwytanie kubka czy zapięcie guzika?
To może być choroba Dupuytrena, znana również jako przykurcz rozcięgna dłoniowego.

👨‍⚕️ Na czym polega problem?
W przebiegu choroby dochodzi do stopniowego pogrubienia i skrócenia pasm tkanki pod skórą dłoni. Powstają zgrubienia i guzki, które z czasem powodują przykurcz palców. Najczęściej dotyczy to palca serdecznego i małego.

💡 Kogo dotyczy?

🔹częściej mężczyzn po 40. roku życia,

🔹osób wykonujących prace manualne,

🔹pacjentów z cukrzycą lub chorobami wątroby,

🔹bywa też uwarunkowana genetycznie.

🏥 W TopMed zajmujemy się kompleksową diagnostyką i leczeniem przykurczu Dupuytrena.
Nasi ortopedzi wykorzystują zarówno nowoczesne metody zachowawcze, jak i małoinwazyjne zabiegi chirurgiczne, które pozwalają przywrócić sprawność dłoni i zapobiec nawrotom problemu.

Nie czekaj, aż przykurcz utrudni Ci życie, umów się na konsultację ortopedyczną w TopMed i odzyskaj pełen zakres ruchu w dłoni.

📞 Zadzwoń: 48 857 327 515
💻 Zarejestruj się online: www.topmed.net.pl
📍 TopMed – Twoje zdrowie w dobrych rękach.

30/10/2025

💢 Ból pleców, napięte mięśnie, problemy z kręgosłupem?

Nie jesteś sam. W TopMed widzimy, jak codzienny stres, siedzący tryb życia i brak ruchu potrafią uprzykrzyć życie.

❌ Zignorowany ból prowadzi do ograniczeń w codziennych czynnościach, złego samopoczucia i… pogłębia problem.
✔️ Na szczęście istnieje rozwiązanie, które działa.

Nasza doświadczona kadra fizjoterapeutów w TopMed pomoże Ci:

👉zmniejszyć ból i napięcie mięśni,

👉poprawić ruchomość i postawę,

👉wrócić do aktywności, którą lubisz.

Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Umów wizytę u naszych specjalistów fizjoterapii i zacznij swoją drogę do komfortu i zdrowia już dziś!

📅 Umów wizytę teraz: 00 48 857 327 515
🏥 TopMed - Twoje zdrowie w rękach specjalistów.

30/10/2025

👇

📢 Czy wiesz, że słodycze mogą być słodką drogą do poważnych chorób? 🍫💔

Cukier, tłuszcze nasycone i chemiczne dodatki obecne w większości słodyczy nie tylko prowadzą do otyłości i nadciśnienia, ale także zwiększają ryzyko nowotworów i chorób serca. 🧠💥

📖 W najnowszym artykule wyjaśniamy, jak skład słodyczy wpływa na Twój organizm, dlaczego powodują one insulinooporność i co możesz zrobić, aby skutecznie ograniczyć ich spożycie — bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.

👉 Przeczytaj pełny tekst i dowiedz się, jak odzyskać kontrolę nad swoją dietą i zdrowiem!
💚 Zapisz się na konsultację z dietetykiem, który pomoże Ci dobrać plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb.

📲 Kliknij tutaj, aby przeczytać artykuł👇
🔗 https://dietetykmed.net/czytelnia/slodycze-ukryte-zagrozenie-dla-zdrowia-czlowieka/

29/10/2025

☔ W Białymstoku jesień rozgościła się na dobre, a wraz z nią śliskie chodniki, mokre liście i... pierwsze kontuzje.

W TopMed już zauważyliśmy więcej pacjentów ze stłuczeniami i skręceniami.
Wystarczy chwila nieuwagi, odrobina deszczu i pośpiech, a ból kostki, kolana czy nadgarstka potrafi skutecznie popsuć dzień.

Nie czekaj, aż „samo przejdzie”.
👉 Jeśli czujesz ból, obrzęk lub ograniczenie ruchu- umów wizytę u ortopedy w TopMed.
Nasi specjaliści pomogą Ci szybko wrócić do sprawności, zanim drobny uraz stanie się poważnym problemem.

🏥 TopMed – zadbaj o siebie, zanim będzie za późno.
📅 Umów wizytę online: www.topmed.net.pl