Centrum Terapii Las - dr Katarzyna Simonienko

12/11/2025

Na dobranoc ogromny sukces polskiej nauki w dziedzinie ekoterapii! 🙂 Dziś PAP, a za nią mnóstwo mediów (m. in. TVN24, o2, Rynek Zdrowia, TVP Wrocław i inne) omówiły wyniki naszego najnowszego badania kierowanego przez prof. Slawomir Murawiec, które opublikowaliśmy na łamach czasopisma "Psychiatria Spersonalizowana". O badaniu wspominaliśmy niedawno - dotyczy stosowania praktyk ekoterapeutycznych takich jak kąpiele leśne, terapia leśna czy ornitologia terapeutyczna przez specjalistów ochrony zdrowia w Polsce. Co innego jednak czytać wyniki w branżowej prasie, a co innego w największej agencji prasowej w kraju!

Przy okazji bardzo polecamy to czasopismo, które tematy ekoterapii porusza często i posiada artykuły w pełnym dostępie.

Gratulujemy profesorowi Murawcowi niezłomności w popularyzacji wiedzy, pomysłowości w badaniach i dziękujemy za kolejną owocną współpracę.

Wyniki są bardzo obiecujące:
- 63 proc. psychiatrów w Polsce zaleca pacjentom kontakt z naturą
- Najczęściej polecane są spacery i wyjazdy w miejsca o wysokich walorach przyrodniczych
- Kobiety częściej niż mężczyźni rekomendują pacjentom takie działania
- Ekoterapię częściej zalecają psychiatrzy z dłuższym stażem pracy
- 72% badanych uważa, że kontakt z naturą wspiera leczenie zaburzeń psychicznych
Link do oryginalnego artykułu oraz do materiałów prasowych, z których wycinki tu zamieszczamy znajdziecie w komentarzach 🙂

11/11/2025

Mamy pokój i wolność. Mamy polską przyrodę i polski język. To bardzo dużo. Dobrego Dnia Niepodległości. A tę nosi się w sercu. Nie-podlega dyskusji to, co jest dla nas najważniejsze, wartościowe i święte.

11/11/2025

Wszyscy się chwalą absolwentkami i absolwentami ze swoich grup, to i ja się pochwalę! Wspaniałe certyfikowane już przewodniczki terapii leśnej i kąpieli leśnych, z wysokim poziomem wiedzy, ogromnym wyczuciem, wrażliwością i terenowym ogarnięciem zapewniającym to, co tak ważne w lesie - bezpieczeństwo. Zabiorą do lasu dorosłych i dzieci, nakarmią drożdżówkami i herbatą i dostarczą niezapomnianych wrażeń. Dziękuję i gratuluję Helena Sygnetówna Silvanna - Panna z Lasu , Alicja Rak oraz Milada Alexandersson, która egzamin na przewodniczkę jeszcze ma przed sobą, bo w tym czasie zdała pierwszy egzamin na bycie Mamą!💚🌿🌲🌳

10/11/2025

W miniony piątek mieliśmy ogromną przyjemność przeprowadzić egzamin praktyczny oraz teoretyczny wśród przewodników terapii leśnej w Instytut Ekoterapii Relacyjnej . 35 osób uzyskało certyfikaty po półrocznym szkoleniu, prezentując świetne wyniki i profesjonalny poziom.

Dziękuję koleżankom i kolegom z kadry trenerskiej Instytutu i gratuluję wszystkim świeżo mianowanym przewodniczkom i przewodnikom.
Praca z Wami to przyjemność i las wzruszeń, satysfakcji oraz nadziei na dobry świat! 💚🌳🌲🌿

Terapia w Leśne Zanurzenie - Marzena Żachowska
Katarzyna Grabka Tree Your Mind. Fundacja Leśne Projekty
Jacek Gawroński Shinrin Yoku - Kąpiele Leśne
Marta Cichowska-Napiórkowska W stronę Lasu
Agnieszka Boruta
Adam Markuszewski Leśne Spacery

Dziękuję za pracę wolontaryjną na rzecz Stowarzyszenie Haszcza Nadzieja - dzięki Wam 2 psiaki z Egiptu są uratowane i aktualnie w cudownych domach! 🐺🐺

06/11/2025

Zapraszamy także na kongres naturoterapii, z bardzo ciekawym programem, gdzie nasza przewodniczka Marzena Żachowska poprowadzi wykład o kąpielach leśnych.

04/11/2025

Prof. Bogdan Jaroszewicz przestał pełnić funkcję zastępcy dyrektora generalnego Lasów Państwowych ds. ochrony zasobów przyrodniczych. To wynik wprowadzenia nowego regulaminu organizacyjnego DGLP.
Zmiana struktury organizacyjnej Dyrekcji Generalnej Lasów Państwowych wiąże się m.in. z ❗️ likwidacją Pionu ds. Ochrony Zasobów Przyrodniczych i przekazaniem podległych wydziałów do
〽️Pionu ds. Zrównoważonej Gospodarki Leśnej oraz
💲do Pionu ds. Ekonomicznych.

https://www.lasy.gov.pl/pl/informacje/aktualnosci/prof-jaroszewicz-odchodzi-z-dyrekcji-generalnej-lasow-panstwowych?fbclid=IwdGRjcAN3OPJjbGNrA3c44mV4dG4DYWVtAjExAAEeXFLYOvAcYDuZWKNXj5m2sqhEyvygebXb26WpGiUGmIlzudd7qIjZxI5mhq4_aem_FywzkdQz2IsXU1PMiBegCA

Prof. Bogdan Jaroszewicz przestał pełnić funkcję zastępcy dyrektora generalnego Lasów Państwowych ds. ochrony zasobów przyrodniczych. To wynik wprowadzenia nowego regulaminu organizacyjnego DGLP.

02/11/2025

To był wyjątkowy wieczór, bardzo inspirujący i refleksyjny :) Piękny koncert Szlakiem Starych Drzew i Żniwa, wyjątkowe małe dzieła sztuki tworzone z darów lasu przez Czułość Lasu biżuteria. I mnóstwo niespodziewanych spotkań i pozytywnej energii. Być może dobro świata składa się właśnie z wielu małych pięknych rzeczy - rozmów, sztuki, marzeń, uśmiechów, uścisków i piękna. Tego dziś nie zabrakło 🌿💚

02/11/2025

Czy las może jednocześnie być cmentarzem? Jak się okazuje, wiele z nich od dawna jest. I nie chodzi tu o nową koncepcję lasów pamięci, ale o historię tych miejsc, w których często zbieramy grzyby lub spacerujemy. Na Podlasiu mnóstwo puszcz i lasów na przestrzeni wieków stawało się miejscem egzekucji czy pochówku. Spotykamy pamiątkowe kapliczki, ale czasem nie mamy żadnych śladów i tylko lokalni mieszkańcy lub źródła IPNu mówią nam o masowych grobach, rozstrzelaniach, karach za partyzantkę i działalność polityczną. W Puszczy Białowieskiej historia ludzkiej śmierci jest tak stara, jak sięgają tutejsze ślady cywilizacji. Od wczesnośredniowiecznych kurhanów po najnowsze - aktualne miejsca śmierci ludzi, którzy giną, szukając lepszego życia, wybierając ryzyko migracji, które czasem kończy się tragicznie. Mamy groby z okresu II wojny i starsze. Pod Białymstokiem w Lesie Solnickim znajdują się miejsca zagłady wrogów komunizmu. Zbieramy tu jagody, robimy pikniki, ale las skrywa niejedną historię. Myślę sobie o tym, że spacerując po lokalnym lesie, warto pamiętać o tych, których życie skończyło się tam. Choćby w tej jeden wieczór w roku. Na zdjęciu kapliczka w Lesie Solnickim wraz z fragmentem historii. Link i źródło zdjęcia w komentarzu, warto poczytać.

26/10/2025

CTL po raz kolejny ewoluuje, co widać w nowej nazwie. Zaczynaliśmy od różnicy w narracji o lasoterapii - terapię lasem zastąpiliśmy terapią leśną - bardziej podmiotowo ujmującą rolę lasu w procesie relacji. I tak funkcjonowaliśmy przez kilka lat, zajmując się tu de facto kąpielami leśnymi, medycyną lasu, lasoterapią i innymi formami ekoterapii. Przyszedł jednak czas na zmiany - rozwój i integrację trzech różnych ścieżek przywracania zdrowia, którymi się zajmuję.

Centrum Terapii Las mówi o tym, że nadal zajmujemy się multimodalną terapią - outdoor, ale i w budynku. Że Las to nie tylko miejsce niektórych działań terapeutycznych, partner w relacjach i przywracaniu zdrowia, ale i metafora. Czego? Tego, co drzemie w naszym wewnętrznym krajobrazie - nieświadomości, pełni, Jaźni, podróży, przestrzeni dla procesów. Las jest tu bez cudzysłowu. To nie jest po prostu nazwa działalności. To żywy element współpracy, liściasty parasol działań, podziemne spoiwo grzybni. To nie jest tytuł. To symbol i ucieleśniona przestrzeń. Cudzysłowu nie będzie 🌿.

W tym miesiącu zdałam egzamin uprawniający do psychoterapeutycznej pracy z pacjentami. Szkolę się w Stowarzyszenie Analityków Jungowskich, które również w tym roku otrzymało status jungowskiego Instytutu kształcącego nie tylko psychoterapeutów, ale i analityków jungowskich (to jest już taki "level up") zgodnie z wymogami IAAP. To bardzo ważny krok dla polskiej myśli jungowskiej - pierwszy taki Instytut w kraju. Zostałam psychoterapeutką jungowską w szkoleniu i wkrótce będę zapraszać osoby zainteresowane indywidualną psychoterapią w tym nurcie na konsultacje. Proces będzie odbywał się w budynku, tylko stacjonarnie, w gabinecie mieszczącym się w placówce psychoterapeutycznej Ogrody Rozwoju. Psychoterapia w Białymstoku przy ul. Ogrodowej. O zapisach - sposobie i terminach - dam znać tu na stronie z wyprzedzeniem. Pracuję w superwizji, korzystam z analizy własnej. Możecie spodziewać się tu więcej treści psychoanalitycznych, psychologicznych, antrpologicznych, a baśnie w ujęciu jungowskim aż się proszą ;)

A trzecim obszarem, oprócz ekoterapii i psychoterapii jest psychiatria. O tym też napiszę jeszcze więcej za jakiś czas, ale ten profil będzie integrował te trzy obszary. To mój główny zawód i nie zanosi się na to, by coś tu się miało zmienić :)

Dziękuję, że jesteście ze mną w tej podróży przez jasne polany i czasem cieniste wąwozy. Taka podróż jest bardzo cenna. A Wasza obecność czyni ją dla mnie szczególnie ważną.

Na zdjęciu w ruinach pałacu w Knosssos, gdzie matriarchalna kultura minojska rozwinęła duszę artystyczną i kulturalną, nie znając wojen przez setki lat, gdzie cześć dla Matki Ziemi obejmowała obszar niebiański, morski i chtoniczny - podziemny. Gdzie królowa Pazyfae słuchała jak jej syn Minotaur wieczorami hałasował w labiryncie pod pałacem, a geniusz Dedala miał zapobiec katastrofie wydostania się na powierzchnię jego agresywnej postaci. Stoję w cieniu, w dole, z nadzieją patrząc w stronę świętej góry. Na jej szczycie ludzie modlili się od neolitu, przez epokę brązu, czcząc wtedy Matkę Ziemię, epokę żelaza, gdy olimpijscy bogowie zajęli jej miejsce, a aktualnie modlą się do Boga w Trójcy Jedynego w prawosławnej cerkiewce, która stoi opodal starożytnych ruin. Nie zamiast nich. Co jest najciekawsze? Znajdujaca się pod błękitnym niebem szczytu góry dziura w ziemi, która wiedzie głęboko do jej wnętrza...

25/10/2025

W międzyczasie mamy petycję stworzoną przez Lasy i Obywatele. Dotyczy planowanej nowelizacji ustawy o lasach. Głos obywatelski powinien pozostać ważny!

"Od lat rośnie społeczny sprzeciw wobec eksploatacji polskich lasów. Polki i Polacy chcą mieć wpływ na to co dzieje się z ich lasami. Domagają się zrównoważonego podejścia do ekosystemów leśnych, ochrony przyrody oraz troski o lasy, by w epoce katastrofy klimatycznej lasy mogły też chronić ludzi.

Choć podstawowe obywatelskie prawa do kontroli nad lasami mamy zagwarantowane przepisami, to w praktyce nie są one przestrzegane. Brak bezpośredniego dostępu do podstawowych informacji o lasach, a konsultacje społeczne w sprawie lasów to wciąż zwykle farsa. Wyrok Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej (TSUE) o tym, że Polska łamie prawo unijne nie dając obywatelom/lkom dostępu do sądu w sprawie lasów od ponad dwóch lat czeka na wdrożenie.

Rząd dwa lata temu zobowiązał się, że wprowadzi społeczną kontrolę nad lasami. Do dziś z tej obietnicy się nie wywiązał. Co gorsza, Ministerstwo Klimatu i Środowiska przygotowało właśnie nowelizację ustawy o lasach, która pod pozorem wzmocnienia praw obywatelskich i wdrażania wyroku TSUE, w rzeczywistości te prawa osłabia, a wyroku nie realizuje (1).

Mamy dość gry pozorów. Apelujemy do rządzących o:

- Projekt nowelizacji ustawy o lasach dającą ludziom realny głos w sprawie lasów i podstawową kontrolę nad legalnością wycinek.
- Bezzwłocznie uzupełnienie wewnętrznych zarządzeń Lasów Państwowych o procedury dające dostęp do informacji o lasach oraz umożliwiające realne włączanie obywateli i obywatelek w decyzje."

Zdajemy sobie sprawę, że są nadleśnictwa super współpracujące z obywatelami, otwarte na różne potrzeby i inicjatywy. Są jednak takie, gdzie ten podpis bardzo się przyda. Zgadzasz się z tym? Podpis możesz złożyć w linku w komentarzu.