Studio Oddech - Bielany Wrocławskie - joga pilates shape

Strona główna
Polska
Bielany Wrocławskie
Studio Oddech - Bielany Wrocławskie - joga pilates shape

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Studio Oddech - Bielany Wrocławskie - joga pilates shape, Szkoła jogi, Wrocławska 7, Bielany Wrocławskie.

Zapisz się na zajęcia stacjonarne przez aplikację Booksy kasiajogabielany.booksy.com
Studio Oddech Wrocławska 7, Bielany Wrocławskie
JOGA: hatha, ashtanga vinyasa, yin, MyoYin, MFR, SESJE 1:1
🧘🏽‍♀️Dźwiękoterapia MISY TYBETANSKIE

20/10/2025

Czujesz, że czas spróbować czegoś nowego? 🌿

1️⃣ Pilates dla początkujących czwartki 17:30
– spokojne tempo, precyzyjne ruchy i praca z oddechem. Idealne zajęcia, jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić postawę i poczuć się lekko.
⠀
2️⃣ Full Body Workout wtorki 17:30
– dynamiczne zajęcia dla każdego, kto lubi się poruszać. Wzmacniamy mięśnie, poprawiamy kondycję i ładujemy się energią na cały tydzień!
⠀
3️⃣ Mobilność i rozciąganie czwartki 20:00
– połączenie uważnego ruchu z głębokim oddechem. Rozluźni ciało, zwiększy zakres ruchu i pomoże Ci poczuć większą swobodę.

👉 Sprawdź grafik i zapisz się przez Booksy 📲
🧘‍♀️ Bielany Wrocławskie | Studio Oddech

————

15/10/2025

Taka laurka z okazji Dnia Nauczyciela 😉🫠

DZIĘKUJĘ ŻE JESTEŚ Z NAMI!

08/10/2025

Czy wiesz, że ból głowy, mgła mózgowa, problemy jelitowe czy ból szyi mogą być skutkiem zbyt płytkiego oddechu i napiętej klatki piersiowej?

Podczas 1,5-godzinnego warsztatu połączymy teorię i praktykę, aby:
🌬 nauczyć się prawidłowego, spokojnego, lekkiego oddechu wg. metody Butejko,
🤸‍♀️ uruchomić ciało dzięki prostym ćwiczeniom,
💆‍♀️ uwolnić napięcia w plecach i szyi, poczuć lekkość w ciele i głowie.

Otrzymasz praktyczne wskazówki, w jaki sposób możesz wykorzystać w codziennym życiu poszczególne techniki oddechowe bazujące na założeniach, popartych badaniami Międzynarodowej Kliniki Butejko.

Warsztat jest dla każdego – dorosłych i nastolatków, niezależnie od kondycji fizycznej. Wyjdziesz z większą energią, spokojniejszą głową i oddechem, który zacznie Ci sprzyjać. A może zaprosisz bliską Ci osobę, żeby spróbowała i poczuła lekkość.

O co warto zadbać:

- wygodny strój nie krępujący ruchów,

- warto nie być „objedzonym”, zjedz godzinę przed warsztatem.

Ilość miejsc jest ograniczona więc OBOWIĄZUJĄ zapisy

Cena:70 zł/90 min

Studio Oddech ul. Wrocławska 7 Bielany Wrocławskie
www.studiooddech.pl

06/10/2025

Co czeka Cię na zajęciach „Zdrowy kręgosłup”?
Poniedziałkowe spotkania w Studiu Oddech w Bielanach Wrocławskich to jedne z najpopularniejszych zajęć w naszej ofercie — i nic dziwnego. Dziś prawie każdy z nas odczuwa napięcia lub ból w okolicach kręgosłupa.

Na tych zajęciach pracujemy kompleksowo — bo każdy ból kręgosłupa to inna historia.
🪷 Zaczynamy od rozluźniania ciała w pozycjach regeneracyjnych, które uspokajają także układ nerwowy.
🧘‍♀️ Potem przechodzimy do ćwiczeń mobilizujących kręgosłup i inne stawy.
🌬️ Kolejny etap to praca nad odnalezieniem więcej przestrzeni w ciele — to ona przynosi ulgę i lekkość.
💪 Na koniec wzmacniamy! Mięśnie głębokie, plecy i dolne partie ciała.

🌿 Zadbaj o swój kręgosłup już dziś. Zapisz się przez Booksy lub przyjdź na próbne zajęcia do Studia Oddech na Bielanach Wrocławskich ul. Wrocławska 7

02/10/2025

Warsztaty dla kobiet!

Zapraszamy 22 listopada do gdzie odbędą się warsztaty z automasażu twarzy połączone z aromaterapią z olejkami

Zapisz się już dziś!

01/10/2025

Październikowy grafik 🍂🕯️

Te nadchodzące długie , ciemne wieczory możesz spędzić w przytulnej atmosferze w Studiu Oddech na Bielanach Wrocławskich.

Tutaj spotykają się różne formy ruchu: od dynamicznych skoncentrowanych na budowaniu siły i stabilności po zajęcia które wyciszają ciało i umysł oraz regulują układ nerwowy.

Odpowiadamy też na Wasze potrzeby i dodałyśmy więcej zajęć popołudniowych.

Na które nowe zajęcia z grafiku już się zapisałaś/ zapisałeś?

Zapraszamy do Studia Oddech na Bielanach Wrocławskich, to więcej niż studio jogi!

📍 Studio Oddech, Bielany Wrocławskie ul. Wrocławska 7 📅 Zapisy: Booksy “Studio Oddech” / napisz wiadomość

29/09/2025

Chcesz wzmocnić ciało, umysł i odporność?
Zacznij od Kundalini Jogi!

To praktyka, która:
✨ buduje siłę mięśni i charakteru,
✨ wspiera pracę całego organizmu,
✨ przywraca energię i równowagę.

📅 Każdy poniedziałek 19:30
📍 Studio Oddech, ul. Wrocławska 7, Bielany Wr.

Przekonaj się, jak ta praktyka wpłynie na Ciebie. Pierwsze zajęcia tylko 50 zł – bez zobowiązań.
Napisz wiadomość i zapisz się!

28/09/2025

🍂Październikowe warsztaty w Studiu Oddech
Jesień to czas zwolnienia, zatrzymania i powrotu do siebie. To idealny moment, by zadbać o ciało, umysł i serce w otulającej atmosferze Studia Oddech.

Zapraszamy Cię na październikowe warsztaty, podczas których czeka na Ciebie: – relaksująca praktyka jogi nidry
– pogłębianie relacji podczas jogi rodzinnej – relaksacyjny koncert mis wzbogacony o sesje harmonizacji ciała z olejkami eterycznymi od doTERRA – praca z oddechem wg Metody Butejko 
Warsztaty są otwarte dla wszystkich! Z powodu ograniczonej liczby miejsc prosimy ow wcześniejsze zapisy

Zarezerwuj swoje miejsce i spędź wartościowy czas!
Zapisy przez Booksy “Studio Oddech” (link w BIO)

📍Studio Oddech ul. Wrocławska 7, Bielany Wrocławskie

26/09/2025

🍂 Jesień w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej to czas żywiołu metalu. To moment, kiedy natura uczy nas, że odpuszczanie jest konieczne. Tak jak drzewa puszczają swoje liście, tak i my możemy świadomie puścić to, co już nam nie służy – w ciele, w emocjach, w głowie.

Metal w TCM związany jest z płucami i jelitem grubym. To one wspierają nas w procesie oczyszczania i robienia przestrzeni na nowe. To także czas pracy z emocją smutku, który – jeśli damy mu zdrowo wybrzmieć – może stać się siłą do wewnętrznego porządkowania.

Jesień zaprasza do:
✨ głębszego oddechu,
✨ wprowadzenia rytuałów porządku i prostoty,
✨ większej uważności na to, czym się karmimy – nie tylko na talerzu, ale i w głowie.

To czas, by zadbać o siebie od środka i pozwolić sobie na lekkość, jaką daje świadome odpuszczanie.

Zapraszam Cię na zajęcia!

📍 Studio Oddech, Bielany Wrocławskie ul. Wrocławska 7 📅 Zapisy: Booksy “Studio Oddech” / napisz wiadomość

24/09/2025

Leżysz wygodnie na macie, całe ciało powoli się rozluźnia. Nie musisz nic robić. Prowadzony głosem wchodzisz w stan pomiędzy jawą a snem – stan, w którym ciało odpoczywa głębiej niż podczas nocnego snu.
Już 60 minut Jogi Nidry potrafi zastąpić kilka godzin snu 🛌

To nie magia, to nauka odpoczynku, o której często zapominamy. To moment, w którym Twój układ nerwowy reguluje się, a ty odczuwasz spokój i równowagę.

✨ Chcę Cię zaprosić, byś doświadczył_a tego sam_a podczas kolejnej już sesji Jogi Nidry w Studiu Oddech.
📍 Studio Oddech, Bielany Wrocławskie ul. Wrocławska 7 📅 3 października 2025 (piątek) ⏰ 20:30 - 21:30

Przyjdź i pozwól sobie na odpoczynek, którego potrzebujesz. 🔗 Link do zapisów w bio pod Booksy “Studio Oddech”

19/09/2025

Czy wiesz, że Twoja opinia może pomóc komuś zrobić pierwszy krok na macie? 💚 Jeśli praktykujesz z nami, podziel się swoim doświadczeniem na Google – to najlepszy prezent, jaki możesz dać naszemu studiu i społeczności Studia Oddech.

DZIĘKUJEMY ŻE JESTEŚ Z NAMI!

15/09/2025

Koncert relaksacyjny w Studiu Oddech ✨

Czy wiesz, że dźwięki i wibracje mogą wpływają na twoje ciało, umysł i układ nerwowy? 🌊🎶

Podczas sesji dźwiękoterapii fale dźwiękowe synchronizują się z aktywnością mózgu, prowadząc do przechodzenia z «zabieganych» fal Beta (stres, myślenie) do spokojniejszych, relaksujących stanów, takich jak fale Alfa (kreatywność, koncentracja) i Theta (głęboki relaks, medytacja, dostęp do pamięci).

Tybetańskie misy dźwiękowe emitują wibracje, które pomagają rozluźnić mięśnie, uwolnić blokady energetyczne i zredukować stres. Działają na poziomie fizycznym i energetycznym, wspierając proces samouzdrawiania i regeneracji.

Zapraszam Cię do doświadczenia tej podróży w głąb siebie poprzez dźwięk i wibracje!

📍 Studio Oddech – Bielany Wrocławskie ul. Wrocławska 7 📅 24 września (środa); 19:30-20:30 💰 Koszt: 50 zł lub wejście z karnetu  🔗 Zapisy przez Booksy Studio Oddech

Adres

Wrocławska 7
Bielany Wrocławskie
55-040

Strona Internetowa

http://www.studiooddech.pl/, https://booksy.com/pl-pl/262404_studio-oddech-joga-pilates-trening-wytrzymalosciowy-bielany

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Oddech - Bielany Wrocławskie - joga pilates shape umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.