06/03/2022
Trening układu nerwowego cechuje delikatność i uważność skierowana do wewnątrz ciała. Ćwiczenia są łagodne, choć nie zawsze tak spokojne jak to, które dziś demonstruję. Czasem są też całkiem dynamiczne😊, ale zawsze wykonywane z szacunkiem dla siebie.
Rozwijają one neuroplastyczność mózgu i układu nerwowego oraz dają zrozumienie związku ciała i emocji. A w efekcie więcej odporności psychicznej.
To przydatna umiejętność dzisiaj, prawda?