Dietetyk mgr Julita Dudicz i jej Porcja Zdrowia

Dietetyk mgr Julita Dudicz i jej Porcja Zdrowia Rejestracja wizyt - 507 567 028 Pamiętaj! Zajmujemy się również recenzjami produktów. Organizujemy ponadto szkolenia dla firm.

✔️ Dietetyka kliniczna, psychodietetyka - doradzamy Pacjentom jak dzięki zmianie sposobu odżywiania można wpłynąć na poprawę swojego samopoczucia i sylwetki, zarówno w zdrowiu jak i stanach chorobowych.

✔️ Catering dietetyczny - bilansujemy posiłki, które można zamówić do domu, czy pracy na ternie Bielsk Podlaski, Hajnówka i okolice.

✔️ Pomiary analizy składu ciała metodą BIA, 8 elektrodowy analizator InBody120 z obciążeniem do 300 kg.

✔️ Badania nadwrażliwości pokarmowych oraz genetyczne.

✔️ Warsztaty, wykłady, edukacja, promocja zdrowia - Prowadzimy zarówno programy indywidualne jak i grupy wsparcia oraz warsztaty dostosowane do potrzeb naszych klientów także tych wymagających odpowiedniego prowadzenia żywieniowego podczas choroby. Współpracujemy z ośrodkami sportowymi, trenerami personalnymi oraz lekarzami.

👉 Zadbaj o swoją formę - zadzwoń lub napisz do nas po więcej informacji! Wszystko w Twoich rękach!

👉 Zwiększ poczucie własnej wartości, popraw swoje zdrowie, odzyskaj energię oraz chęć do życia! Służymy motywacją :)

🤝 Zapraszam do kontaktu,
Julita Dudicz - dietetyk

Zapraszamy do współpracy instytucje oraz firmy, którym bliska jest idea zdrowego stylu życia. Chętnie poprowadzimy wspólnie warsztaty dotyczące prawidłowego odżywiania, przygotujemy artykuły, udzielimy wywiadu eksperckiego w mediach (radio, telewizja, prasa, internet itp.). Proszę pamiętać – zdrowy pracownik, to wydajniejszy pracownik i lepsze efekty dla Państwa firmy.

Wrzesień okazał się u mnie czasem ważnych decyzji, a także nauki odpuszczania, delegowania....Oj ciężko mam z tym ;)Niem...
29/09/2025

Wrzesień okazał się u mnie czasem ważnych decyzji, a także nauki odpuszczania, delegowania....
Oj ciężko mam z tym ;)
Niemiej etap prowadzenia Porcja Zdrowia - Catering Dietetyczny Bielsk Podlaski Hajnówka Siemiatycze po 12 latach dobiegł końca
Do było ważne doświadczenie- Dziękuję :) 🙏

Szanowni Klienci i Sympatycy naszego cateringu Porcja Zdrowia
chcemy poinformować że z końcem miesiąca ZAMYKAMY dostawy.

Dziękujemy za 10 lat pracy z Indoor jadalnia oraz dodatkowe 2 lata wcześniej z Restauracją Ratuszowa.
To była praca pełna wyzwań, które warto było podjąć!

Dziękuję też naszym dostawcom - robiliście wszystko by zawsze być na czas! Czasami nagle zmienialiście trasy aby zadowolić klientów, nie musieliście - chcieliście! Dzięki :)

A sympatyków smaku zachęcam zaglądajcie nadal do kuchni w Hajnówce :) pozostaje dla Was otwarta w tradycyjnej formie 👌
Indoor jadalnia

Cudownie było z Wami i dla Was pracować 🥰
Ze swojej strony również ogromnie dziękuję i w razie potrzeby zapraszam po podpowiedzi odnośnie Waszego zdrowia i formy sylwetkowej do poradni dietetycznej w Bielsku Podlaskim
Dietetyk mgr Julita Dudicz i jej Porcja Zdrowia :)

24/09/2025

Waga stoi 3 miesiące poddajesz się?
Jesteś team szybkie -10 czy zmieniam nawyki i wagę na stałe?

11/09/2025

Efekty młodej dziewczyny, odsłuchajcie proszę jaka motywacja 💪👌
Od lipca: 7 kg zgubionej tkanki tłuszczowej, 10 cm w obwodzie brzucha
Przykład warty naśladowania, są błędy ale nie ma wymówek, po co oszukiwać samego siebie 😉
Jesli zobaczysz - jestem z Ciebie dumna !

Halo Halo Warszawa może ktoś chętny do udziału w badaniach?Bezpiecznych i wartych rozważenia ;)Z kompletem badań i zapas...
10/09/2025

Halo Halo Warszawa może ktoś chętny do udziału w badaniach?
Bezpiecznych i wartych rozważenia ;)
Z kompletem badań i zapasem mleka/napojów roślinnych
wiek 30-60 lat
dla oceny:
🦴 zdrowie kości;
♥️ zdrowie sercowo-naczyniowe;
🏥 układ odpornościowy u osób dorosłych
Tu i teraz w temacie zdrowia własnego i jako wyniki dla potomnych ;)
Zachęcam i polecam 👌

10/09/2025


Dzisiejszy poranek :
Miałam przyjemność gościć pacjentkę, która była zmartwiona tym, co mówią inni. Mówili, że je za dużo, nawet zaczynała w to wierzyć... Mimo wszystko pilnowała zaleceń. Wysłała mi zdjęcia posiłków, abym monitorowała jej postępy (na co się oczywiście umawiałyśmy). Uspokajałam ją, że wszystko idzie zgodnie z planem, super sobie radzi i ma świetne proporcje na talerzu. Jeśli była potrzeba sygnalizowałam, co ewentualnie poprawić - na tym polega edukacja 😉.
​Zaczęłyśmy naszą przygodę w lipcu, minęły 2 miesiące, Pani schudła 9 kilogramów i 10 centymetrów w talii! Czuje się syta, ma siłę, wymienia garderobę, niczego sobie nie odmawia tylko myśli jak włączyć rozsądnie 😉 Nawet wybrała się kilka razy na lody z wnuczką! To dowód na to, że odchudzanie nie musi być nudne, a przede wszystkim nie powinno być głodówką, frustracją.
Bylibyśmy po prostu nieszczęśliwi, a nie tego Wam życzę!

Zgadzacie się? :)

  do tej akcji po prostu muszę się przyłączyć 😊Całą rodziną   od dawna, nawet nie gotujemy bo i po co wytrącać cenne min...
11/07/2025

do tej akcji po prostu muszę się przyłączyć 😊
Całą rodziną od dawna, nawet nie gotujemy bo i po co wytrącać cenne minerały 💪 i żyjemy 😅
Wam w poradni też zawsze powtarzam, że szkoda kasy na plastik, a jeśli kupujecie wodę źródlaną, to ta w kranie będzie nawet zasobniejsza w cenne dla zdrowia składniki 👌
Woda źródlana - totalnie bez sensu.


Ps. Ostatnio piłam warszawską kranówkę, nasza jest i niebo "smaczniejsza"!!! Ale tą w stolicy też jak najbardziej warto pić. Choć nie ukrywam że bardzo zdziwiła mnie aż taka różnica w smaku (dziwnie pisać o smaku wody, gdy większość twierdzi że go nie ma, a jednak!), na plus bielskich wodociągów 🙏Przedsiębiorstwo Komunalne Bielsk Podlaski

Ps2. Jeśli w jakiejś sytuacji musicie sięgnąć po butelkę ciała najważniejsze! - wybierajcie wody mineralne, wniosą więcej dobrego, aby później nie przepłacać za zbędne suple 😉 no i odpuście sobie pseudozdrowsze, a napakowane wysoko przetworzonymi dodatkami napoje 0... 🙏

Źródło treści Urząd Miasta Bielsk Podlaski
Udostepniam bezpośrednio, zaznaczając autora 😉 ale myślę, że stworzę obszerniejszy post o korzyściach kranówki

Po więcej wodnego zdroworozsądkowego polecam śledzić Pan Kupka😎 - mamy tą samą metodę nie wlewania tłuszczu do kanalizacji 😁🐶

📣 Lipiec – Miesiąc bez plastiku! 🌍🚫

Czas na małą, wielką zmianę 💧💙

Czy wiesz, że rezygnacja z plastikowych butelek to jedna z najprostszych i najbardziej skutecznych rzeczy, jakie możesz zrobić dla planety?

👉 Dlaczego warto pić wodę z kranu?
✅ Ekologia – każda plastikowa butelka to ślad węglowy i setki lat rozkładu
✅ Oszczędność – woda z kranu kosztuje grosze w porównaniu z butelkowaną
✅ Wygoda – masz ją zawsze pod ręką, wystarczy butelka wielokrotnego użytku
✅ Jakość – woda z kranu jest regularnie badana i spełnia rygorystyczne normy

🌱 Zmień nawyk – dołącz do wyzwania "Lipiec - miesiąc bez plastiku" i wybierz wodę z kranu!

01/07/2025

Dzieci u dietetyka i dzieci dietetyka 😉
Masz umówioną konsultację, są wakacje, nie masz opieki - weź dzieci ze sobą!
Będą rozrabiały?
I co z tego - to dzieci 🥰
Ewentualnie wspólnie po nich posprzątamy 👌

Konsultacje z dziećmi mile widziane 😊

Myślę że temat warty śledzenia i uwagi 🔝Kończę bardzo intensywny dzień w poradni - dorośli, dzieci, tematy różne, choć z...
17/06/2025

Myślę że temat warty śledzenia i uwagi 🔝
Kończę bardzo intensywny dzień w poradni - dorośli, dzieci, tematy różne, choć zdecydowanie dzisiejszy dzień był pod znakiem młodzieży 😊 aż 5 nastolatków chciało pracować nad zdrowymi nawykami 😊
Za mną też trening, a jako wisienka na torcie zamykam dzień dalszym rozwojem 💪

• •

Intensywnie!- dietoterapia otyłości, także w trakcie leczenia farmakologicznego oraz po operacji bariatrycznej - przybie...
17/06/2025

Intensywnie!
- dietoterapia otyłości, także w trakcie leczenia farmakologicznego oraz po operacji bariatrycznej
- przybieranie na masie ciała
- żywienie w chorobach układu krążenia
- insulinoporność, cukrzyca
- choroby tarczycy w tym Hashimoto
- wsparcie płodności
- dieta przeciwzapalna
- kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych u dzieci
W czym jeszcze mogę Ci pomóc? 😊

Konsultację stacjonarne, on-line, aplikacja dla pacjentów 👌

Sprawdziłam - mąż zje w pracy, synek w żłobku, córka w przedszkolu, wniosek - w domu już pączków być nie musi. Jeśli lub...
27/02/2025

Sprawdziłam - mąż zje w pracy, synek w żłobku, córka w przedszkolu, wniosek - w domu już pączków być nie musi.
Jeśli lubicie - zjedzcie pączka, jeśli nie, to nie jedzcie tylko dlatego że wszyscy jedzą... Może po prostu wolicie czekoladę ;)

Myślę, że poniższy post w mom wydaniu jest nadal aktualny... (możecie zajrzeć do opisu grafiki sprzed roku)
Miłego dnia!

Czy jako powinnam zarzucać Was zdjęciami tego co i jeszcze tłumaczyć, że raz ok, albo 😅
Jeśli nie jesteś na redukcji - jest Ci wszystko jedno, ale dla tych którzy walczą... Bądź borykają się z zaburzeniami odżywiania... Napadami jedzenia pod wpływem stresu/samotności... Pracują ze mną w gabinecie i zaglądają też tu...
Myślę, że tym osobom oglądany w internecie na jest szczególnie trudny..

A Ty - Lubisz ? A może jak ja - nie, a mimo wszystko zostal zjedzony bo wypadało, bo wszyscy...? Ile pączkowych zapasów ;) zostało Wam jeszcze na dziś? Kto przesadził i żałuje? A komu pączków nigdy dość!? Dajcie znać 🙋
Oj nie jestem pewna czy ten cały czwartek, to tylko jeden dzień 🙈

Szybka i pyszna - porcja zdrowia i energii! Zielony mus (jeśli wolisz konsystencję koktajlu użyj mleka, napoju roślinneg...
18/02/2025

Szybka i pyszna - porcja zdrowia i energii!
Zielony mus (jeśli wolisz konsystencję koktajlu użyj mleka, napoju roślinnego lub maślankę zamiast serka- ilość białka będzie jednak mniejsza) łączy w sobie kremowy serek wiejski - źródło białka, słodkie banany, odświeżający szpinak, soczyste borówki - dodają witamin, antyoksydantów i błonnika, a chrupiące orzechy (dowolne, lubiane przez Ciebie) wzbogacają w minerały i cenne kwasy tłuszczowe.
Idealna kompozycja dla Twojego ciała, zdrowia i umysłu oraz łatwy sposób na szybkie, pożywne i utrzymujące sytość na dłużej śniadanie, II śniadanie, podwieczorek lub "planowaną!" przekąskę (takim "zachciało się" w międzyczasie - stanowcze nie!).

Na Waszą prośbę po rolkach ☺️ udostępniam obok skład oraz dla zainteresowanych główne wartości odżywcze. Smacznego i na zdrówko!




Spróbujesz?

Adres

Ulica Targowa 12
Bielsk Podlaski
17-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 16:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 08:00 - 16:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 16:00

Telefon

+48507567028

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mgr Julita Dudicz i jej Porcja Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria