10/10/2025
💚 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Umiejmy korzystać z pomocy bez obaw 💚
10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚
💚Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne – dla dorosłych, młodzieży i dzieci.
W tym roku temat przewodni brzmi: „Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka”. Oznacza to, że troska, wsparcie i zrozumienie powinny być dostępne dla każdego, bez względu na wiek, miejsce zamieszkania czy sytuację życiową.
W naszym szpitalu wierzymy, że rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany.
Dlatego zachęcamy, aby:
✅pytać bliskich, jak się czują – nawet bez powodu
✅mówić „nie jest w porządku” bez wstydu
✅szukać pomocy, gdy jej potrzebujemy
Pamiętajmy – zdrowie psychiczne to codzienna troska, a nie tylko temat jednego dnia w roku.
Razem możemy przełamywać tabu, budować wzajemne wsparcie i tworzyć przestrzeń bez ocen.
💚 Twoje uczucia są ważne. Twoja historia ma znaczenie.
☎ Telefony zaufania i wsparcia –
nie jesteś sam/a!
W chwilach kryzysu emocjonalnego lub potrzeby rozmowy, możesz skorzystać z bezpłatnych i anonimowych telefonów wsparcia.
📞 Dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym – 116 123
📞 Dla dzieci i młodzieży – 116 111
📞 Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego (całodobowo) – 800 70 2222
📞 Telefon Zaufania Młodych – 22 484 88 04
📞 Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo) – 800 121 212
Pamiętaj – rozmowa może pomóc, a wsparcie jest dostępne przez całą dobę w wielu z tych miejsc. 🍀Jeżeli Ty lub ktoś bliski potrzebuje pomocy, sięgnij po telefon i porozmawiaj.
